Guites de sel Vs Scrues de sucre: Que savoir

Il n'y a rien de tel que d'utiliser un gommage corporel se sentir très propre. Quelque chose à propos de cette exfoliation physique crée la sensation que vous avez vraiment creusé dans chaque pore, polir les impuretés et lissé sur toutes les bosses et la texture inégale.

Il existe plusieurs types de gommages corporels, mais les plus populaires sont les gommages au sel et les gommages au sucre. Les deux sont des exfoliants physiques, en utilisant du grain pour éffondrer doucement et se détachent les cellules de la peau mortes de la couche supérieure de votre peau, par rapport à le faire chimiquement avec des acides de soins de la peau tels que AHAS (acides alpha-hydroxy) et BHA (acides bêta-hydroxy). «L'exfoliation régulière aide à égayer le teint de la peau en éliminant les vieilles cellules mortes de la peau et en révélant les nouvelles cellules fraîches se cachant en dessous», explique le dermatologue Hadley King, MD.

Le sel et le sucre ont des propriétés de guérison qui laissent la peau douce et lisse, mais elles sont différentes - et on pourrait même répondre à vos besoins mieux que l'autre. Nous avons donc exploité King et trois autres experts pour découvrir les facteurs clés qui différencient le sel et les gommages de sucre. Lisez la suite pour ce qu'ils ont partagé.

Rencontrez les experts

• Hadley King, MD , est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à Manhattan,
• Ian Michael Crumm est un esthéticien de célébrité et co-animateur du podcast Beautycurrious.
• Luigi L. Polla, MD, est un dermatologue et fondateur d'Alchimie Forever.
• Shel Pink est l'auteur de Beauté lente et fondateur de Sparitual.

Qu'est-ce qu'un gommage de sel?

Comme son nom l'indique, un gommage à sel est un gommage physique qui utilise du sel. Le sel est un ingrédient de gommage commun connu sous le nom de détoxificateur naturel et pour sa texture granuleuse. Crumm nous dit que vous pouvez obtenir différents avantages en fonction du type de sel que vous utilisez. Par exemple, il explique que le sel de mer est riche en minéraux et détoxifiant, les sels d'Epsom sont riches en magnésium et apaisent les muscles, et le sel de l'Himalaya est riche en minéraux et nourrissant.

Bien que les gommages au sel puissent être riches en minéraux (selon le type que vous utilisez), ils peuvent également déshydrater, nous dit Polla, soulignant qu'ils ne sont `` pas du tout adaptés aux types de peau secs et sensibles et peuvent entraîner des rougeurs ''.

Lorsque vous choisissez un gommage à sel , recherchez la qualité, les sels riches en minéraux comme la mer, l'Epsom et l'Himalayan rose. Ceux-ci sont souvent pleins de magnésium, de calcium et de potassium, qui peuvent tous bénéficier à votre peau.

Qu'est-ce qu'un gommage au sucre?

Gommages au sucre sont également super populaires dans les routines de soins de la peau, probablement parce qu'ils sont si nourrissants. Selon King, «le sucre est un peu plus doux et moins susceptible de piquer [que] le sel». De plus, le sucre est également moins corrosif pour la plomberie métallique (vos tuyaux vous remercieront) et est connu pour attirer de l'eau dans la peau.

Semblable aux gommages au sel, le type de sucre que vous utilisez est important. Crumm explique que le sucre blanc est doux et fonctionne avec la plupart des types de peau, le sucre brun offre une exfoliation plus forte car elle est plus granuleuse, et le sucre brut est le meilleur pour fournir une exfoliation intense grâce à sa texture grossière. De plus, le rose ajoute que le sucre de coco est un humectant naturel et, en tant que tel, ajoute de l'humidité à la peau.

Selon Polla, un inconvénient de l'utilisation des gommages au sucre est une condition appelée Fin de glycation avancée , ce qui est essentiellement lorsqu'une accumulation de sucre contribue aux propriétés vieillissantes de la peau. Il avertit que «les protéines glyquées pro-âge peuvent s'accumuler dans la peau, détruire le collagène et l'élastine et ainsi contribuer au vieillissement de la peau».

Sel vs gommages au sucre - celui qui vous convient?

«Considérez votre type de peau», suggère Crumm. «Si vous avez une peau sensible ou sèche, un gommage au sucre peut être un meilleur choix. Pour la peau équilibrée ou grasse, un gommage au sel peut fournir une exfoliation efficace. De plus, il dit à tester vos préoccupations et vos objectifs cutanés. Si, par exemple, vous souhaitez détoxifier la peau et apaiser les muscles fatigués, un gommage de sel avec des sels d'Epsom peut être le meilleur. Cependant, si votre peau est sèche et sensible, un gommage à sucre aidera probablement à atténuer une partie de votre inconfort.

Et si vous êtes brûlé par le soleil, que vous souffrez d'inflammation ou que vous avez des blessures ouvertes, il est préférable de sauter complètement les gommages.

Comment faire vos propres gommages de sel et de sucre

Les gommages de bricolage peuvent être amusants et faciles, mais tout le monde n'est pas un partisan de la pratique. Je ne crois pas aux recettes de bricolage pour les soins de la peau, les gommages ou autre, note Polla. La formulation de produits de soin est une véritable science qui doit être apprise, et le processus n'est pas reproduit à la maison.

Bien sûr, si vous ressentez une réaction d'une recette de bricolage, arrêtez de l'utiliser immédiatement. Pink a partagé deux recettes pour faire des gommages de bricolage à la maison.

DIY Lavande et Matcha Sugar Groth:

• 1 tasse de sucre de coco
• 1 ½ cuillère à café de poudre de thé matcha
• 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat
• 3–5 gouttes d'huile essentielle de lavande

«Fouetter le sucre et le thé du matcha [dans un bol] jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés. Ajouter les huiles essentielles de l'avocat et de la lavande et continuez à fouetter jusqu'à ce que le gommage soit complètement mélangé », explique Pink. «Utilisez immédiatement ou stockez dans un récipient hermétique à température ambiante et utilisez dans les sept jours.»

«La recette crée une poudre exfoliante, donc elle a une texture plus fine qu'un gommage à sucre traditionnel», poursuit-elle. «Je préfère le sucre de coco car il a plus de nutriments et est un humectant naturel. Il est destiné à être brossé sur la peau sèche en mouvements rapides avec votre main. Exfoliez vers votre cœur pour augmenter le flux sanguin. Lorsque vous avez fini de brosser, rincez le gommage à l'eau tiède.

Conseil de beauté Mym

Pour les meilleurs résultats, King dit de commencer une routine d'exfoliation régulière en utilisant un gommage corporel une ou deux fois par semaine.

Bricolage du basilic et de la maca Scot:

• 2 tasses de sel de mer non raffiné
• 1 cuillère à soupe de poudre de racine de maca
• ¾ tasse d'huile de tournesol
• 3–5 gouttes d'huile essentielle du basilic sacré

«Dans un bol, fouetter le sel et la poudre de maca jusqu'à ce qu'ils soient complètement mélangés. La maca a tendance à rester agitée, alors assurez-vous de décomposer les touffes avant d'ajouter les huiles », explique Pink. «Ajoutez les huiles essentielles du tournesol et du basilic sacré et continuez à fouetter jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement mélangés. Utilisez immédiatement ou stockez dans un récipient hermétique à température ambiante et utilisez dans les sept jours.

Le dernier point à emporter

Lors du choix entre un gommage au sel et un gommage au sucre, il est préférable d'évaluer la sensibilité de votre peau. Il se peut que votre peau réagisse très bien à l'une sur l'autre. Si, pour une raison quelconque, ce n'est pas le cas, vous pouvez également vous tourner vers des exfoliants du corps sans sucre et sans sel, comme le sauvetage d'Arbonne

De plus, le Dr Polla nous rappelle que l'exfoliation se produit même sans exfoliant. Par exemple, le rasage ou l'utilisation d'une brosse nettoyante sonore compte comme une exfoliation légère; Même utiliser un gant de toilette pour vous laver le visage est un type d'exfoliation. Donc, vous voudrez peut-être ajuster votre routine de gommage en conséquence. Que vous optiez pour un gommage à base de sucre ou de sel

À quelle fréquence vous incorporez d'autres pratiques d'exfoliation dans vos habitudes de soin quotidien qui tiendront également compte de la question de savoir si.