- Mandy Moore vient de parler de la façon dont sa relation avec son corps et son alimentation a changé au fil des ans.
- Elle a dit qu’elle se sentait mieux à 25 ans qu’à 20 ans.
- Mandy a également expliqué que le fait de supprimer le lait de vache, le gluten, le saumon, le soja et les abricots de son alimentation avait résolu ses problèmes digestifs.
Mandy Moore vit une année incroyable. Elle vient d'annoncer qu'elle sort un nouvel album et partira en tournée pour la première fois depuis plus d'une décennie. De plus, elle est un incontournable de l'émission à succès NBC. C'est nous. Et, selon elle, elle se sent aussi mieux que jamais. L'actrice s'est confiée à Personnes sur la façon dont sa relation avec son corps et son alimentation a changé au fil des années.
«Je me sens mieux à 35 ans qu'à 20 ans. J'ai une relation très saine avec ma perception de moi-même et avec mon corps', a déclaré l'actrice.
Mandy a également parlé des bienfaits qu'elle a ressentis après avoir changé son alimentation. 'J'essaie de faire valoir ce que je mets dans mon corps parce que je comprends le lien avec ce que je ressens', a-t-elle expliqué. «Je suis allé voir un médecin en médecine fonctionnelle et j'ai découvert des choses qui ne me faisaient vraiment pas me sentir bien. Des choses aléatoires comme le lait de vache, le gluten, le saumon, le soja et les abricots. Je les ai retirés de mon alimentation et cela a fait toute la différence. J'ai plus d'énergie; Je n’ai pas ce brouillard et mes problèmes digestifs se sont pratiquement résolus d’eux-mêmes.
Mandy a également expliqué comment elle prend soin de sa santé mentale. 'Il s'agit de la façon dont vous vous parlez et de la façon dont vous parlez des autres', a-t-elle déclaré. 'Je m'assure également de me concentrer sur les soins personnels.' La méditation guidée est un élément clé de la routine de soins personnels de l'actrice. (Brb, j'essaye ça maintenant.)
Emily Shiffer travaille comme écrivain depuis plus de 10 ans, couvrant tout, de la santé et du bien-être au divertissement et aux célébrités. Elle faisait auparavant partie du personnel de SUCCÈS , Santé des hommes , et Prévention des revues. Ses écrits indépendants ont été présentés dans Meltyourmakeup.com , Le monde des coureurs , PERSONNES , et plus encore. Emily est diplômée de la Northwestern University, où elle s'est spécialisée en journalisme de magazine à la Medill School of Journalism et en musicologie. Résidant actuellement à Charleston, en Caroline du Sud, Emily aime enseigner la barre, le surf et les longues promenades sur la plage avec son teckel miniature, Gertrude.
