Vérifier Meltyourmakeup.com Le vendredi FitGIF de 's chaque semaine pour de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Planche à pompes : Nous pensons que vous écrasez probablement la planche moyenne de l'avant-bras comme un patron (parce que vous êtes rock). Il est donc temps de mélanger les choses avec ces « sacrés abdos ! » exercice. Préparez-vous à travailler ce noyau, bébé.
Mettons-le en GIF !
Allssa Zolna/ Nonnapher
(Prêt à relever un défi encore plus difficile ? Découvrez Meltyourmakeup.com ('s Ignite routine par Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman est une rédactrice collaboratrice de Cosmopolitan, qui couvre le fitness, la santé, la nourriture, les cocktails et la maison. Vous pouvez la suivre sur Instagram @AshleyOerman. Elle est pro-glucides.
