En grandissant, j'ai toujours été la fille en surpoids, la « douce et grande amie », la dernière à terminer le kilomètre en cours de gym.
J'ai atteint mon poids le plus lourd après l'université : j'ai déménagé chez moi après avoir obtenu mon diplôme et j'ai lutté contre la dépression et l'anxiété – la nourriture est devenue mon mécanisme d'adaptation. J'ai fini par prendre 50 livres. Lors de mon examen médical annuel cette année-là, j'ai appris que je pesais 340 livres
Ce n’est pas seulement mon poids qui m’a obligé à faire un changement : mon médecin m’a également annoncé une nouvelle douloureuse.
Voir la publication complète sur Instagram Il m'a dit trois choses : que si je continuais à vivre ainsi, je serais diabétique d'ici quelques mois ; que mon corps ne pouvait pas actuellement supporter une grossesse ; et que si je restais sur le même cap, je ne vivrais pas jusqu'à la fin de la soixantaine.
Je n'avais jamais été aussi bouleversé de toute ma vie. Je suis rentré chez moi, j'ai crié et j'ai décidé qu'il était temps de faire quelque chose, mais j'avais déjà suivi tous les régimes possibles : Weight Watchers, Jenny Craig, les régimes liquides, les régimes faibles en glucides. Rien n’avait jamais fonctionné pour moi auparavant. J’ai donc décidé qu’il était temps de prendre une mesure drastique et d’appeler un chirurgien bariatrique.
Lorsque je me suis présentée à ma consultation chirurgicale, je ne savais pas à quoi m'attendre. Le chirurgien, qui était d’accord avec tout ce que mon médecin m’avait déjà dit, m’a proposé trois options chirurgicales.
Je pourrais opter pour un LapBand (une chirurgie laparoscopique où une bande est placée sur la partie supérieure de l'estomac pour restreindre la prise alimentaire), un pontage gastrique (une chirurgie qui détourne l'intestin grêle de l'estomac, entraînant une perte de poids importante) ou une gastrectomie verticale (une chirurgie qui réduit l'estomac à un tiers de sa taille d'origine, encore une fois, pour restreindre la prise alimentaire).
J'ai opté pour la gastrectomie verticale et j'ai fixé la date de ma chirurgie à trois mois plus tard.
Voir la publication complète sur Instagram J'ai eu beaucoup à apprendre au cours de ces trois mois. Avec l'aide des tags sur Instagram, j'ai trouvé toute une communauté en ligne de personnes qui avaient subi la même opération et qui proposaient des trucs et astuces pour réussir, comme manger suffisamment de protéines, boire autant d'eau que possible et s'assurer de prendre des vitamines. Honnêtement, je n’aurais pas réussi le processus préopératoire sans eux.
J'ai également été soumis à un régime liquide pendant deux semaines avant l'opération afin de réduire mon foie (il était hypertrophié à cause de mon alimentation pauvre en aliments gras). Le régime liquide visait également à préparer mon estomac pour l’intervention.
Mon opération s'est déroulée sans accroc le 28 novembre 2016.
Voir la publication complète sur Instagram Après l’opération, j’ai guéri rapidement et j’ai repris ma vie quotidienne, avec quelques ajustements majeurs. J'ai changé mon alimentation, passant des frites et des cheeseburgers au poulet maigre, aux légumes et à des versions plus saines (et plus petites) des aliments que j'aimais. Voici à quoi ressemblait pour moi une journée typique de repas :
- Petit-déjeuner : une version faible en calories des bouchées aux œufs de gruyère et de bacon de Starbucks que j'ai trouvées en ligne
- Déjeuner : un sandwich au poulet sur du pain hypocalorique
- Collation : Un yaourt grec ou une barre protéinée
- Dîner : une protéine et un légume, comme un steak et des asperges
- Collation : Glace Halo Top
Le poids a commencé à s'envoler et j'ai commencé à gagner en confiance, ainsi qu'une liste de choses que je ne pouvais jamais faire auparavant (comme promener mon chien pendant plus de 10 minutes sans m'essouffler et m'installer confortablement dans un siège d'avion).
En six mois, j'ai perdu 116 livres et je suis passée d'une taille 24 à une taille 14. J'étais ravie de mes progrès, mais ma perte de poids a finalement ralenti. L’opération avait aidé, mais le reste du travail devait venir de moi.
J'ai rejoint une salle de sport et je faisais une forme de cardio - marcher sur un tapis roulant, utiliser un vélo elliptique ou un Stairmaster - pendant 30 minutes. J'ai également embauché un entraîneur personnel que je rencontrais deux fois par semaine pour améliorer mon équilibre et ma force grâce à la musculation. J'ai commencé à aimer la salle de sport, à ma grande surprise.
Un an et demi après mon opération, j'avais perdu 150 livres, mais j'avais beaucoup de peau lâche.
Voir la publication complète sur Instagram J'en étais absolument couvert. J'avais des bras lourds et difficiles à tenir, un ventre que je fourrais dans mes leggings pour aller à la salle de sport et des morceaux de dos qui rendaient les vêtements impossibles à acheter. J'ai travaillé incroyablement dur pour perdre du poids et acquérir de nouveaux muscles, mais rien de tout cela n'était visible sous la peau dans laquelle je vivais.
J’ai donc trouvé le courage d’aller voir un autre chirurgien et nous avons discuté de mes options. Nous avons opté pour une brachioplastie (un lifting des bras), une abdominoplastie (une abdominoplastie), une augmentation mammaire et un lifting du haut du dos.
Ma deuxième opération a eu lieu le 27 novembre 2018 et moins de sept livres de peau ont été enlevés. L’opération a duré près de sept heures et m’a laissé des cicatrices, mais mon excès de peau a disparu.
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Je suis encore en train de guérir de cette opération. Depuis que j'ai opté pour une procédure aussi étendue (quatre interventions chirurgicales à la fois), ma récupération a été un peu plus intense. Mon corps était pratiquement inutile pendant quelques jours ; J'ai même dû demander à mon copain de me gratter le nez à un moment donné.
Ma convalescence n'est pas encore terminée : en janvier, je dois retourner chez le médecin pour subir un traitement approfondi des cicatrices à l'aide de lasers afin d'aider à minimiser leur apparence. Mais j'ai déjà une liste de choses que j'ai hâte de faire une fois que je serai complètement guéri.
La course à pied est une activité importante : je me suis toujours sentie trop en surpoids pour courir, et même après ma perte de poids initiale, mon excès de peau m'empêchait de courir confortablement. J'ai hâte de monter sur un tapis roulant. J’ai également hâte de pouvoir voir les résultats de mon travail acharné au gymnase. Avant, mes muscles étaient cachés sous la peau.
Dans l’ensemble, la décision de perdre du poids (et de subir mes deux interventions chirurgicales) a été la meilleure décision que j’ai jamais prise pour moi-même. Cela n’a pas été facile, mais cela en valait vraiment la peine.
