Comment renforcer les ongles cassants, selon les dermatologues

Lorsque vous avez des ongles fragiles, cela peut sembler une bataille constante (et impossible) pour les empêcher de se casser. Bien que se faire les ongles fréquemment ou faire une manucure à la maison puisse sembler être la solution pour maintenir l'apparence et la santé de vos ongles, cela peut faire plus de mal que de bien, surtout si vous avez des ongles qui pèlent visiblement ou qui sont cassés.

Chirurgien plasticien du visage doublement certifié, Jaimie DeRosa, MD dit que ce que vous utilisez pour polir vos ongles peut également affaiblir les ongles. Certains vernis à ongles en gel et ongles en acrylique peuvent endommager les ongles, tout comme l'utilisation de certains dissolvants pour vernis à ongles.

Rencontrez nos experts : Jaimie DeRosa, MD , chirurgien plasticien du visage doublement certifié, Hadley King, MD, FAAD , dermatologue cosmétique et médical certifié

C'est peut-être la dernière chose que vous voulez entendre si vous êtes un habitué du salon de manucure, mais la bonne nouvelle est que si vous avez remarqué que vos ongles s'affaiblissent, vous pouvez faire certaines choses pour les renforcer et éviter d'autres dommages.

Qu’est-ce qui fait fragiliser vos ongles ?

Plusieurs pratiques peuvent affaiblir ou endommager vos ongles, explique le Dr DeRosa. Se laver trop les mains ou utiliser trop de désinfectants pour les mains à base d’alcool peut dessécher les ongles et les affaiblir, explique-t-elle.

Se faire faire les ongles dans un salon et mettre continuellement du gel ou de l'acrylique sur vos ongles n'aide pas non plus leur santé. Dermatologue cosmétique et médical certifié Hadley King, MD, FAAD partage cet acrylique et ongles en gel peut réduire l'évaporation de l'eau de l'ongle, ce qui entraîne une hydratation excessive de l'ongle et du lit de l'ongle et rend le lit de l'ongle plus susceptible de se séparer de la plaque de l'ongle. Dans ce cas, si vous rafraîchissez vos manucures en acrylique ou en gel toutes les quelques semaines, vous souhaiterez peut-être accorder une courte pause à vos ongles de temps en temps.

Vous remarquerez peut-être également que vos ongles semblent un peu plus faibles en hiver. En effet, vos mains exposées à un froid extrême et à des températures glaciales peuvent également avoir un effet négatif sur vos ongles.

Histoire connexe

• 14 meilleurs kits d'ongles en poudre de trempage, par manucure

Signes que vos ongles sont endommagés

Les signes d’ongles endommagés peuvent varier, mais vous voudrez peut-être faire attention aux éléments suivants :

• Décoloration (taches/stries blanches ou sombres)
• Modifications de l’épaisseur des ongles (trop épais ou trop fins)
• Modifications de la forme des ongles (courbure de l'ongle)
• Ongles qui pèlent ou se dédoublent

Vos ongles doivent également être lisses et sans creux, ni crêtes horizontales, explique le Dr DeRosa. Une chose que vous devez garder à l’esprit est qu’il est normal d’avoir des crêtes verticales sur les ongles, qui sont plus fréquentes avec le vieillissement.

OPI Ongle Envie

Couche de finition fortifiante Advanced Hard As Nails de Sally Hansen

Essie Hard To Resist Renforceur d'ongles

Onyx Professional Hard As Hoof Crème Renforçante Ongles

Kit de récupération des ongles Nail Tek

Réparation d'ongles multi-usages Kerasal

Comment renforcer vos ongles

Il existe en fait une poignée de choses que vous pouvez faire pour rendre vos ongles plus forts. L’une des solutions les plus simples consiste à limiter la durée pendant laquelle vos ongles trempent dans l’eau », explique le Dr DeRosa. 'Donc, chaque fois que vous le pouvez, enfilez un paire de gants avant de faire la vaisselle ou de nettoyer.

D'autres astuces incluent :

• Gardez vos ongles coupés : Gardez vos ongles coupés et soignés pour réduire le risque de bords tranchants ou d'accrocs susceptibles de casser l'ongle. Limez vos ongles avec un fichier mou régulièrement pour aider à prévenir les bords irréguliers qui pourraient s'accrocher ou provoquer des cassures, propose le Dr DeRosa.
• Hydrater : Lorsque vous prenez soin de vos ongles, il est important de penser à l’humidité. L’utilisation fréquente de lotions pour les mains et de crèmes hydratantes est un excellent moyen d’empêcher les ongles de se dessécher. Lorsque vous utilisez une lotion pour les mains, assurez-vous de la frotter également sur vos ongles et vos cuticules. Une huile pour ongles ou cuticules est également un excellent moyen de garder vos ongles en bonne santé et d’éviter qu’ils ne se dessèchent.
• Utilisez du vernis non toxique : Lorsque vous peignez vos ongles, il est important de rechercher des vernis non toxiques qui ne contiennent pas d'ingrédients comme le formaldéhyde, DBP (phtalate de dibutyle) , et toluène . Certains vernis incluront 3-free sur leurs étiquettes, ce qui signifie qu'ils ne contiennent pas ces trois ingrédients, et d'autres diront même 5-free ou 7-free, ce qui signifie qu'ils manquent également de résine de formaldéhyde. camphre , et xylène . Vous voulez également éviter le vernis gel et assurez-vous d'appliquer un couche et pardessus contenant un durcisseur d'ongles pour aider à renforcer les ongles et à prévenir les cassures, explique le Dr DeRosa.

Histoire connexe

• Voici exactement comment enlever les ongles en acrylique à la maison

• Faites une pause avec le vernis et l'acrylique : Le Dr DeRosa recommande également de faire une pause dans le vernis de temps en temps. De plus, ne vous rongez pas les ongles et ne grattez pas vos cuticules, car cela pourrait endommager le lit de l'ongle, explique-t-elle. Lorsque vous choisissez un dissolvant pour vernis à ongles, recherchez un produit sans acétone car l'acétone peut dessécher les ongles. Si vous avez des ongles en acrylique, sachez qu'ils sont durs pour l'ongle sous-jacent et qu'ils ne permettent pas à l'ongle de respirer. Retirer l'acrylique peut également être dur pour les ongles, alors n'oubliez pas d'être doux avec vous-même.
• Réévaluez votre alimentation : Assurez-vous que votre alimentation regorge de nutriments et de vitamines qui favorisent la croissance des ongles, notamment du calcium, des protéines, de la vitamine C, de la biotine (vitamine B7) et de la vitamine E, explique le Dr DeRosa. Vous n’avez pas nécessairement besoin de prendre des suppléments pour les ongles pour y parvenir, car vous pouvez incorporer à votre alimentation des aliments tels que des noix, des légumes et des œufs, qui sont riches en ces vitamines. Le Dr King recommande un supplément pour soutenir le collagène, l'élastine et la kératine, qui est la principale protéine des ongles et des cheveux. Le Gélules liquides Biosil contiennent de l’acide orthosilicique stabilisé par la choline, qui stimule la production de collagène, d’élastine et de kératine par le corps, et protège également le collagène existant de la dégradation, explique-t-elle. Biosil est un supplément cliniquement prouvé et peut améliorer le flux sanguin sous la plaque de l'ongle pour favoriser la croissance des ongles, car il active l'I-proline, un composant important de la kératine, et fournit de l'acide orthosilicique, qui peut se lier aux fibres kératiniques pour les rendre plus fortes.

Sydney Wingfield est une rédactrice indépendante spécialisée dans les espaces beauté et style de vie. Diplômé de Penn State Harrisburg, le portefeuille de Sydney couvre les tendances de la maison, les lancements de produits de beauté, le divertissement et l'actualité de la santé. Son travail a été présenté dans des publications telles que Recueil architectural , Meltyourmakeup.com , Dans le style , Cosmopolite , et bien d'autres.