Vous n'êtes probablement pas étranger au fait que les vergetures - ou striae distensae Si vous voulez sonner un toucher plus scientifique, vous êtes assez courant pendant et après la grossesse. Il n'y a absolument rien de mal avec les vergetures, alors ne stressez pas si vous en avez déjà eu en cours de route. Cependant, si vous cherchez à les minimiser (ou à traiter et s'estomper les vergetures que vous avez déjà), vous avez des options. Nous avons parlé à un dermatologue et à deux OB-GYN pour obtenir tous leurs meilleurs conseils. À l'avance, apprenez tout ce que vous devez savoir sur la prévention des vergetures pendant la grossesse (et les traiter après).
Rencontrez les experts
- Tiffany Clay , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à Atlanta.
- Tara Shirazian , MD, est un obstétricien certifié au conseil d'administration à NYU Langone à New York.
- Amy plus humide , MD, est un obstétricien-gynécologue à l'obstétricien certifié basé à Atlanta chez Pediatrix Medical Group.
Que sont les vergetures?
Selon l'American Academy of Dermatology, vergetures sont un type de cicatrices qui se produit lorsque la peau se rétrécit ou s'étire très rapidement. Vous êtes le plus susceptible de ressentir des vergetures pendant une poussée de croissance, une grossesse, une période de perte ou de gain de poids rapide, ou un moment de croissance musculaire rapide, comme pendant la formation de poids.
Quant à la façon dont les vergetures fonctionnent scientifiquement, la peau contient des protéines (appelées collagène et élastine) qui la soutiennent et la permettent de s'étirer. Mais lorsque la peau se dilate ou s'étire très rapidement, ces protéines peuvent se rompre et les vergetures peuvent apparaître.
Lorsque les vergetures apparaissent, la peau peut être plus mince ou les vergetures peuvent apparaître comme des lignes déprimées sur la peau. Selon la couleur de la peau ou la durée des vergetures, elles peuvent apparaître rougeâtre, violet, argent, blanc, gris foncé ou noir. `` Dans une peau plus claire, ils apparaissent généralement rouges au départ, puis ils se fanent blancs ou plus clairs, et dans la peau plus foncée, ils peuvent commencer très foncé ou hyperpigmenté et s'estomper à une couleur brune plus claire '', explique le dermatologue certifié Tiffany Clay, MD.
Pourquoi ils se produisent pendant la grossesse
Les vergetures sont courantes pendant la grossesse en raison d'une combinaison de fluctuation des niveaux d'hormones, d'étirement de la peau et de la génétique. Ils sont plus susceptibles d'apparaître au cours du troisième trimestre de la grossesse, lorsque la peau est la plus étirée. «Pendant la grossesse, le corps produit des niveaux d'hormones plus élevés, tels que les œstrogènes et la progestérone, ce qui peut affaiblir l'élasticité de la peau et le rendre plus sujet aux vergetures», explique l'Ob-Gyn Tara Shirazian, certifié par le conseil, MD. Mais ce n'est pas tout: «De plus, la prise de poids pendant la grossesse peut contribuer au développement des vergetures, en particulier dans les zones où la peau est le plus étirée, comme l'abdomen, les seins, les hanches et les cuisses.
Les vergetures peuvent être héréditaires, vous pouvez donc également être plus à risque de les obtenir si quelqu'un dans votre famille a des vergetures, selon l'American Academy of Dermatology.
Pouvez-vous les empêcher?
Il n'y a aucun moyen de prévenir 100% des vergetures pendant la grossesse, mais vous pouvez faire certaines choses pour les rendre moins probables et minimiser leur apparence lorsqu'ils se produisent. «Les vergetures pendant la grossesse sont difficiles à prévenir, car 50 à 90% de toutes les femmes enceintes signalent une forme de vergetures», explique l'OB-Gyn Amy Wetter, certifié par le conseil d'administration, MD. En effet, d'autres facteurs associés au développement des vergetures - y compris la génétique, les changements hormonaux, le type de peau et le fait que votre peau de ventre doit étirer pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance - tout un impact, ou non, ou dans quelle mesure, les vergetures se développent.
Heureusement, vous avez un certain nombre d'options pour réduire la probabilité de vergetures et minimiser leur apparence.
Comment minimiser le risque (ou l'apparence)
01 de 07Restez hydraté
Boire beaucoup d'eau Peut garder votre peau hydratée, souple et douce, ce qui peut réduire la probabilité de développer des vergetures. «Garder votre peau aussi hydratée que possible en buvant beaucoup de liquide, en minimisant la caféine et en hydratant peut aider car la peau hydratée est moins susceptible de se casser lorsqu'elle s'étend», explique Wet plus Wet.
02 de 07Utiliser l'extrait de centella asiatique
Essayer un produit contenant de l'extrait de Centella Asiatica peut aider à prévenir les vergetures. ' Centella asiatique L'extrait vient d'une petite plante de la famille Mackinlayaceae originaire des zones humides d'Asie », nous dit Clay. Cet extrait est populaire en médecine ayurvédique et a été utilisé pour traiter les affections cutanées depuis des centaines d'années. Il empêche la progression et l'apparence des stries et stimule la production cellulaire et les fibroblastes, qui aident à construire les tissus qui ne sont pas aussi abondants dans les zones des vergetures, explique Clay.
Utiliser des produits d'acide hyaluronique
Application d'un produit contenant acide hyaluronique Peut rendre les vergetures moins perceptibles, surtout si vous le faites peu de temps après l'apparition des vergetures. L'acide hyaluronique peut avoir des effets hydratants et anti-inflammatoires sur la peau. En tant que molécule, naturellement trouvée dans la peau, il est utile pour la guérison et l'amorti, qui peuvent tous deux bénéficier du processus de prévention ou de traitement des vergetures.
04 de 07Visez un gain de poids lent et régulier
Les vergetures se produisent souvent pendant la grossesse car le gain de poids rapide peut provoquer l'étirement de votre peau et se séparer. Visant à rendre votre gain de poids aussi stable que possible peut aider à minimiser les vergetures.
Prendre du poids à un rythme régulier peut aider à prévenir les vergetures en réduisant la tension sur la peau, explique Shirazian. «Parlez à votre médecin de ce qu'une gamme de gain de poids saine est pour votre grossesse spécifique», dit-elle.
Faire de l'exercice régulièrement
«L'exercice régulier peut aider à améliorer la circulation et à favoriser une peau saine», explique Shirazian. L'exercice peut également vous aider à maintenir un poids santé et à éviter une prise de poids particulièrement rapide, qui peut protéger contre l'apparence des vergetures. Si vous ne savez pas quel niveau d'exercice est sûr pendant la grossesse, Shirazian suggère de parler à votre médecin.
Utiliser un rétinoïde
Après la grossesse, rétinoïdes Peut aider à traiter les vergetures en stimulant la production de collagène et d'élastine, ainsi qu'en accélérant le chiffre d'affaires des cellules. Gardez à l'esprit que les rétinoïdes ne sont pas sûrs pour une utilisation pendant la grossesse et ne doivent être utilisés que par la suite. Ils ne sont pas non plus recommandés pour la peau sensible, alors procédez à prudence et envisagez des tests de patch si vous n'êtes pas sûr de la réaction de votre peau.
07 de 07Essayez le microneedling
Si vous cherchez à minimiser l'apparence des vergetures existantes (comme dans la post-grossesse), Microné est une excellente option. Le microneedling fonctionne en stimulant la peau pour produire plus de collagène et d'élastine, ce qui peut à son tour réparer certaines des ruptures qui peuvent se produire pendant la grossesse. Vous aurez probablement besoin de quelques traitements avant que les résultats ne soient perceptibles.
Le dernier point à emporter
Les vergetures sont une partie normale de la grossesse (et de la vie). Bien qu'il n'y ait rien de mal à les avoir, il existe plusieurs façons de les prévenir et de les traiter si vous voulez réduire leur apparence. Cela étant dit, les conseils ci-dessus ne fonctionneront pas nécessairement dans tous les cas, alors soyez réaliste avec vos attentes. Bien que ces étapes puissent aider à réduire le risque de développer des vergetures, il est important de garder à l'esprit que la génétique et d'autres facteurs peuvent encore jouer un rôle, explique Shirazian. «Si vous développez des vergetures pendant la grossesse, ils disparaîtront probablement avec le temps et deviendront moins visibles.
Marques d'étirement: pourquoi ils apparaissent et comment s'en débarrasser .
Vergetures - symptômes et causes . Clinique Mayo.
Vergetures: causes, options de traitement
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