En tant que personne qui courtise depuis près d’une décennie, c’est devenu 50 pour cent de ma personnalité. Si vous êtes un coureur, je suis sûr que vous pouvez comprendre, même si ma rotation de chaussures de course bat la vôtre (désolé). Je n’ai aucune honte à admettre que je télécharge mes statistiques d’après-course sur mon histoire Instagram, mais mes journées de jubilation quotidiennes ont pris fin grâce au pire cauchemar de tout coureur : la redoutable fracture de stress.
Une fracture de stress est une fissure capillaire dans l’os, causée par un impact répété au fil du temps. Dans mon cas, je m'entraînais pour un semi-marathon, reconstituant lentement mon kilométrage depuis mon dernier cycle d'entraînement. De toute évidence, quelque chose s’est mal passé en cours de route, car je porte désormais une botte orthopédique volumineuse pour guérir mon deuxième os métatarsien du pied.
Cette blessure a été difficile à la fois mentalement et physiquement, mais avoir une solide paire de chaussures de marche (enfin, une chaussure gauche) pour m'aider à rester à niveau et à l'aise a été essentiel pour me permettre de marcher sans problème dans la ville. J'en ai essayé quelques-uns qui provoquaient des douleurs aux genoux et aux chevilles dues à des déséquilibres de posture, mais j'ai finalement trouvé mon arme secrète pour des séances de piétinement sérieuses : le nouveau Genouillère 10 .
Genouillère 10
155 $ et HOKAAvantages
- La semelle intermédiaire en mousse se comprime aux pieds
- Bon équilibre entre flexibilité et rigidité
- Support de voûte plantaire élevé
Inconvénients
- Chute inférieure du talon aux orteils
| Tailles | 4-12 |
| Coloris | 11 |
| Matériels | Mousse EVA et caoutchouc |
| Poids | 8,8 onces |
| Chute du talon aux orteils | 8 mm |
| Stabilité | Neutre |
La série Clifton est une sneaker emblématique de la gamme Hoka depuis 10 ans pour son amorti de soutien ferme mais substantiel qui n’est pas exagéré, ce qui en fait un gagnant pour beaucoup. Elle est devenue un incontournable du quotidien des coureurs et marcheurs de tous niveaux, à tel point que son tout premier modèle a été relancé. Je porte le Clifton depuis la huitième édition et je peux confirmer que le 10 est le plus confortable à ce jour – et c'est la première version que je peux conserver dans la rotation. Sur ce, lisez la suite de mes réflexions détaillées après les avoir portés pendant un mois lors de promenades quotidiennes et de séances de gym.
Comment le Hoka Clifton 10 s’est comporté
Nicolette Accardi
En tant que marcheur intensif et assidu, je m'inquiétais de la façon dont j'allais faire mes 10 000 pas quotidiens avec une botte encombrante pendant un mois (ne le dites pas à mon podologue). Mais rassurez-vous, le Hoka Clifton 10 rend cela possible. Je me sens équilibré et en sécurité, et comme si je n’étais même pas blessé. Plus important encore, mon genou et ma cheville droits ont cessé d'avoir des crampes. Je ne les porte que depuis un mois et j'en ressens des bénéfices majeurs, j'aurais juste aimé les porter plus tôt (je suis blessé depuis mars). Je ne suis pas un grand fan du Clifton 9 , donc cette nouvelle variation a été une agréable surprise, surtout en période de besoin *signale le petit violon*.
Par rapport à la dernière itération, il est extrêmement souple et plus flexible à chaque étape. Le 9 est plus rigide et plus ferme, et je ne l’imagine pas : l’équipe Hoka a complètement repensé l’amorti, passant d’équilibre à moelleux, qui est le même type d’amorti que celui de la bien-aimée série Bondi. C'est toujours la même mousse EVA résiliente, juste plus. Et, ironiquement, il est plus lourd (8,8 onces) que le Clifton 9, pesant 7,3 onces, mais il semble nettement plus léger.
Malgré ma botte, j’ai l’impression d’être lancé en avant alors que je me faufile parmi tous les citadins. Fièrement, j'ai marché plus vite que de nombreuses personnes dans les rues, avec un homme au hasard criant : « Vous avez l'air d'être guéri ! Je suis généralement contre les messages de rue non sollicités, mais cela m’a donné un regain de confiance alors que je continuais à me pavaner.
Je suis aussi fan de la traction sur la semelle. Je n’ai jamais l’impression que je vais glisser en les portant, surtout lorsque je descends les escaliers glissants du métro. En plus de marcher, je les porte (sur les deux pieds) lorsque je suis sur le vélo stationnaire. La semelle adhère aux pédales et ne glisse jamais lorsque je mets la pédale de manière agressive sur le métal.
Ajustement : Mes maudits oignons ne palpitent jamais.
Hoka est particulièrement étroit, mais heureusement, le Clifton 10 offre des tailles larges. J'ai fait l'erreur la dernière fois d'obtenir l'ajustement standard dans le 9, et mes oignons étaient misérables. J'ai appris ma leçon et j'ai opté pour cette dernière solution : je n'ai aucune plainte. La zone des orteils est spacieuse pour une marche sans douleur toute la journée, tous les jours. Je n’ai pas ressenti la redoutable sensation lancinante, alors j’ai décroché le jackpot.
Stabilité : Malgré ma lourde botte, celles-ci me maintiennent à niveau et planté.
La Clifton 10 n’est pas conçue pour être une chaussure de stabilité, ce qui signifie qu’elle manque de soutien pour les surpronateurs (ceux dont la voûte plantaire s’effondre). Bien que ceux-ci ne soient pas conçus avec le J-Frame stabilisateur de la marque, que l'on retrouve dans le Guide 7 , le Clifton 10 fait toujours du bon travail en gardant les pieds alignés. Cela dit, si vous avez une surpronation sévère ou des pieds plats, ceux-ci ne sont probablement pas idéaux, mais vous ne le saurez pas tant que vous ne les aurez pas testés. Pour ce que ça vaut, mes pieds se sentent plantés dans la semelle lorsque je les porte, ce qui en dit long puisque je porte une lourde botte de l’autre côté.
Alternatives : Le Bondi 9 est aussi un trésor.
Alors que le Clifton 10 offre déjà une sensation de guimauve, le Bondi 9 possède la semelle intermédiaire la plus épaisse de toutes pour extrême soutien. Plus précisément, ce sont d’étonnantes chaussures pour la fasciite plantaire. Les semelles intercalaires de ces bébés épousent mes hautes voûtes plantaires et me procurent une sensation incroyable après une longue journée debout. De plus, ils sont plus esthétiques et moins encombrants que la dernière itération.
Et bien sûr, vous devriez considérer notre stratégie 2025 Meltyourmakeup.com Gagnant des Fitness Awards, le Mach 6 . Elle a remporté la meilleure chaussure de marche globale et s'est avérée être une bête de somme lors des courses banales, des courses et à la salle de sport. Si vous recherchez de la fermeté, moins d’amorti, mais un soutien similaire, c’est le modèle idéal pour vous.
Hoka Bondi 9
170 $ et HOKACrédit : Justin Steele
Hoka Mach6
140 $ et HOKACrédit : Justin Steele
Hoka Arahi 7
Shop at AmazonCrédit : Justine Steele
Verdict final
Je suis peut-être en marge de l'entraînement en ce moment, mais le Clifton 10 me garde sain d'esprit en améliorant ma mobilité de marche. J'ai dû marcher au moins 100 miles en les portant. De plus, cela complète ma botte toujours aussi moche. Mis à part mes problèmes de pieds actuels, ils sont cent fois mieux que le modèle précédent, et tout le monde aurait intérêt à les porter. Blessé ou non, je continuerai à m'orienter vers ces derniers pour de longues promenades et des séances de transpiration en salle de sport. J’ai hâte d’y courir une fois que je serai guéri – restez à l’écoute pour mon retour.
Genouillère 10
155 $ et HOKAAvantages
- La semelle intermédiaire en mousse se comprime aux pieds
- Bon équilibre entre flexibilité et rigidité
- Support de voûte plantaire élevé
Inconvénients
- Chute inférieure du talon aux orteils
| Tailles | 4-12 |
| Coloris | 11 |
| Matériels | Mousse EVA et caoutchouc |
| Poids | 8,8 onces |
| Chute du talon aux orteils | 8 mm |
| Stabilité | Neutre |
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Nicolette Accardi est rédactrice en chef du commerce du fitness chez Meltyourmakeup.com avec une spécialité dans le contenu de course à pied et l'athleisure. Elle aime courir après son prochain meilleur temps en testant des chaussures et autres équipements de course et en stylisant ses vêtements d'entraînement comme du streetwear. Elle est également entraîneuse personnelle certifiée par la National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette a étudié le journalisme et la sociologie de la santé à l'Université Rutgers. Elle a écrit pour NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, et Actualités américaines
