9 façons d'obtenir des pieds mous, selon les dermatologues

Les pieds secs et fissurés sont inévitables, peu importe à quel point nous essayons. Pourquoi? Eh bien, l'épiderme (la couche de peau la plus externe) sur les pieds contient une couche supplémentaire - connue sous le nom de la strate Lucidum, ce qui rend cette peau plus épaisse que d'ailleurs sur votre corps, explique le dermatologue certifié à la planche Ramya Garlapati , Md.

La peau peut aussi être encore plus épaisse et plus sèche au niveau des talons car ce sont des zones d’appui, ajoute-t-elle. «Il n'y a pas non plus de glandes sébacées ni de follicules pileux sous le pied», note Suzanne Levine, DPM, chirurgienne podologue certifiée. Il y a moins de lubrification et la zone est plus sujette à la peau dure. Malgré cela, rassurez-vous, il existe de nombreuses façons d’avoir des pieds plus doux. Nous avons tapé deux dermatologues et un chirurgien podiatrique pour leur demander comment obtenir des pieds lisses de bébé pendant la nuit, et leurs idées n'ont pas déçu. Continuez à lire pour neuf façons de transformer les pieds secs et fissurés dès que possible.

Rencontrez les experts

• Dr Hadley King est un dermatologue certifié basé à New York. Elle est également instructrice clinique de dermatologie au Weill Medical College de l'Université Cornell.
• Dr Ramya Garlapti est un dermatologue certifié et le co-fondateur de Peau de médecine .
  
• Dr Suzanne Levine est un chirurgien podiatrique certifié et podiatre esthétique à New York, et co-auteur de Mes pieds me tuent.
  

Donnez à vos pieds un trempage d'eau chaude

«Faire tremper vos pieds tous les jours dans l'eau tiède, environ 100 degrés, pendant 10 minutes», suggère le Dr Levine. (Évitez le H2O trop chaud peut finir par sécher encore plus la peau).

Ajouter 1/2 tasse de sels d'Epsom à votre bain à pied; Ceux-ci rendent la peau plus poreuse et meilleure pour absorber la crème hydratante après coup, ajoute-t-elle. À ce stade, appliquez une crème hydratante épaisse immédiatement après. L'eau tiède adoucira la peau et une crème ou un baume riche aidera à se verrouiller et à sceller l'humidité.

Coupez vos ongles

Inutile de le dire, mais en coupant régulièrement vos ongles, vous garderez vos pieds à leur meilleur. De plus, les ongles longs peuvent s’enfoncer dans les orteils environnants, ce qui entraîne des coupures et des croûtes. Pour les garder courts et polis, coupez-les une fois toutes les six semaines.

Utilisez un exfoliant physique

Un produit ou un traitement exfoliant efficace aidera à recueillir une accumulation de peau excessivement épaisse, également connue sous le nom call . L'exfoliation a tendance à être particulièrement utile pour les pieds car il peut y avoir une épaisse couche de peau morte, explique le Dr King. «Pour cette raison, je recommande une combinaison d'exfoliation chimique et physique.»

Les options d'exfoliation physique comprennent des pierres de pierre ponce, des gommages à pied et des pinceaux exfoliants; Le Dr Levine conseille contre ces méga-fichiers de pieds en métal. Bien qu'ils fournissent certes des résultats très satisfaisants et instantanés lorsqu'ils sont utilisés pour raser la peau morte, le Dr Levine dit que les coupes (et les infections ultérieures) de ces outils sont beaucoup trop courantes pour rendre ces outils en valeur.

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Que vous optiez pour une pierre ponce ou un gommage à pied, assurez-vous simplement de le faire après Vous avez trempé vos pieds dans de l'eau tiède pendant quelques minutes. L'eau adoucit la peau, ce qui le rend plus facile à retirer.

Couche sur un exfoliant chimique

Pour exfolier la peau morte et sèche, tous les dermatologues avec lesquels nous avons parlé de superposition suggérée sur un exfoliant chimique. Quelques bonnes options incluent acide salicylique , urée ou acide lactique.

«Ces exfoliants aident à desserrer les attachements entre les cellules de la peau, ce qui leur permet de se retirer doucement», explique le Dr Garlapti. Vous pouvez utiliser un sérum contenant ces ingrédients que vous avez peut-être déjà pour votre visage ou votre peau de corps.

Essayez une peau de pied

Alternativement, vous pouvez essayer un masque de pied qui épluche comme le viral Épluche du bébé . Si vous vous sentez rusé, vous pouvez même fouetter le vôtre Pelure de pied bricolage . Mais quel que soit le type de pelante pour lequel vous optez, ils servent tous dans le même but: exfoliant profondément vos pieds pour vous donner une peau douce et douce.

Appliquer des produits hydratants

L'élimination de la peau sèche est une chose, mais il est également impératif d'ajouter une humidité indispensable. (Et rappelez-vous, si vous exfoliez vos pieds via un gommage ou un outil, assurez-vous de toujours utiliser la crème hydratante après.) Plus épais, plus occlusif crèmes Et les baumes seront les meilleurs pour livrer et sceller dans cette humidité.

Le Dr Levine, qui dit que vous devriez hydrater vos pieds une fois par jour, recommande des formules avec du beurre de karité, ainsi que de la gelée de pétrole (alias, vaseline ou aquaphore). À ce stade, vous pouvez même essayer de «slugging» pour vos pieds: appliquez une crème hydratante, puis une couche de gelée de pétrole pour vraiment Verrouillez-le et sur une paire de chaussettes pendant la nuit.

Piche d'humidité avec des chaussettes en silicone

Chaussettes en silicone sont essentiellement des patchs portables qui couvrent le talon du pied afin de piéger l'humidité. Si vous avez affaire à la sécheresse de niveau supérieur, le Dr Levine dit que les plaques en silicone et / ou les chaussettes doublées de silicone peuvent aider en humidifiant la peau et en diminuant les fissures. Pour les pieds gravement fissurés, suivez la routine dont nous avons discuté ci-dessus, puis mettez immédiatement une paire de chaussettes en silicone pour piéger l'humidité pendant la nuit pendant que vous dormez.

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En tant qu'alternative aux chaussettes en silicone, nos experts disent que vous pouvez également envelopper vos pieds dans Saran Wrap, puis enfiler des chaussettes régulières pour verrouiller l'humidité.

Considérez une solution tout-en-un

Si vous cherchez le hack ultime de filles paresseuses, pensez à des chaussettes en gel qui secouent les pieds. Tout ce que vous avez à faire est de les mettre avant de vous coucher et de les laisser travailler leur magie. Ces chaussettes sont bordées de vitamine E hydratante et d'huile de jojoba qui hydrate efficacement vos pieds toute la nuit. Le résultat? Les pieds super doux sont venus le matin.

Obtenez une pédicure médicale

Les pédicures médicales ne sont pas votre traitement de pédia typique. Au lieu de cela, ils fusionnent la podiatrie - y compris le traitement des ongles incarnés, des callosités et des champignons des ongles - avec une pédicure traditionnelle. Selon les problèmes qui doivent être résolus, différents outils et produits seront utilisés, tels qu'un exercice de lissage portatif. Le résultat: bébé pieds doux.