7 façons de réduire vos sacs à vue, selon Derms

Sacs sous les yeux, poches, chien - appelez-le ce que vous voulez, mais la plupart d'entre nous traiteront inévitablement ce problème super courant à un moment donné. Pour certains, c'est un problème transitoire (pensez à se réveiller occasionnellement avec des peepers gonflés). Pour d'autres, c'est une situation plus chronique qui ne disparaîtra apparemment pas quoi que vous fassiez.

Cela nous amène à un point important: tous les sacs sous les yeux ne sont pas les mêmes et, en tant que tels, les tactiques de traitement varient. «Les sacs sous les yeux peuvent être l'une des deux choses. Ils sont soit le résultat d'un gonflement léger sous la peau sous les yeux, soit ils sont des tampons grasses hernies », explique le dermatologue certifié Shereene Idriss, MD. Le premier est le type de poches qui ne se présente qu'à l'occasion - pensez après avoir passé une mauvaise nuit de sommeil ou mangé un repas super salé, ou si vous avez affaire à des allergies. Ce dernier est généralement causé par un combo de génétique et d'âge et, comme mentionné, sont toujours présents. En vieillissant, les ligaments, les tendons et la peau couvrant le coussin gras sous l'œil commencent à se détendre. Sans ce soutien, le coussin de graisse cèche ou les renflements, explique le dermatologue certifié Whitney Bowe, MD.

Il est de mentionner que les sacs sous les yeux ne sont pas les mêmes que cercles sombres , bien que les deux aient un chevauchement, et beaucoup de gens ont les deux. «Les patients viendront et disent que leurs yeux ont l'air fatigués, ou qu'ils ont l'air vieux, et souvent c'est parce qu'ils ont une combinaison de sacs et de cercles sombres», note Ranella Hirsch, MD, un dermatologue certifié par le conseil d'administration.

Rencontrez les experts

• Shereene Idriss, MD , est un dermatologue certifié du conseil, fondateur de Dermatologie Idriss à New York, et le créateur du
• Whitney Bowe, MD , est un dermatologue certifié basé à New York et auteur de La beauté de la peau sale: la science surprenante de l'apparence et de la sensation radieuse de l'intérieur. Elle se spécialise dans le rajeunissement de la peau, la dermatologie laser et le lien entre la nutrition et les soins de la peau.
• Ranella Hirsch, MD , est un dermatologue certifié au conseil d'administration à Cambridge, MA, et le co-fondateur d'Atolla, une marque de soins de la peau personnalisée. Elle donne souvent des conférences sur les sujets de la chirurgie au laser et de la dermatologie esthétique et est actuellement impliquée dans un certain nombre d'études cliniques sur les technologies laser et les soins de la peau.

Les ombres sombres sont causées par une peau amincissante qui rend le système vasculaire sous-jacent plus apparent, soit une hyperpigmentation réelle sur la peau sous les yeux, explique Idriss. En d'autres termes, les causes ne sont pas les mêmes que les sacs. Cela étant dit: «Si vous avez une hernie graisseuse, cela peut réellement créer de l'observation», explique Bowe. Et vice versa: «Les cercles sombres peuvent également provoquer une illusion d'optique qui rend les sacs sous les yeux plus importants. Ils créent l'apparence d'une vallée plus profonde et les coussinets de graisse ont l'air plus hernies en conséquence », ajoute Idriss.

Pour faire court, il est important de séparer les sacs sous les yeux des cercles sombres, et encore plus pour comprendre quelle est la cause sous-jacente de vos bagages sous les yeux. Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez essayer l'option appropriée à partir de cette liste de solutions recommandées par le dermatologue.

Faire des changements de style de vie

Si vos sacs sont en fait le résultat d'un gonflement temporaire et d'une rétention de liquide, quelques ajustements de style de vie simples peuvent faire une grande différence. Pour commencer, Bowe suggère de dormir sur le dos et / ou de la tête surélevée; Ce poste permet à la gravité de faire son travail et empêche l'excès de liquide de s'accumuler dans votre visage et autour de vos yeux pendant que vous sompez.

Le sel et l'alcool sont de grands facteurs contributifs à l'enflure et aux poches, y compris dans la zone sous les yeux, ajoute Idriss. (C'est pourquoi vous êtes très susceptible de vous réveiller avec des sacs fous après une nuit de chips et de margs dans votre restaurant mexicain préféré.) Réduire les deux et augmenter simultanément votre consommation d'eau peut être très utile, dit-elle. Un manque de sommeil peut également augmenter les chances de sacs sous les yeux, donc viser à obtenir ces huit heures de fermeture magique est toujours une bonne idée.

Essayez les médicaments en vente libre

Les allergies peuvent être un grand coupable des yeux gonflés. Si tel est le cas, Bowe note que la prise d'un antihistaminique en vente libre (alias une pilule d'allergie) peut être très utile. Le truc secret de Hirsch? J'envoie des gens dans l'allée dans la pharmacie où ils vendent des pilules PMS qui aident à faire des ballonnements, dit-elle. Ils travaillent comme diurétique pour aider à éliminer l'excès de liquide, explique-t-elle. (Comme toujours, vérifiez votre médecin avant de prendre tout type de médicaments.) Mais si vos sacs ne sont vraiment que le résultat temporaire (terme technique: œdème), essayez de ne pas trop stresser. «Laissez Gravity faire son truc et vous verrez vraiment une amélioration au cours de la journée», explique Hirsch.

Atteignez quelque chose de froid

Les températures froides aident à restreindre les vaisseaux sanguins et à faire baisser le gonflement, rapidement. Le métal froid est idéal (le matériau mène le froid le meilleur), c'est pourquoi Idriss et Hirsch recommandent de refroidir deux cuillères au congélateur et de presser le dos contre vos yeux. C'est la chose la plus simple que vous puissiez faire et cela fait vraiment des merveilles, explique Hirsch. Les rouleaux de jade ou les crèmes pour les yeux avec des pointes d'applicateurs en métal en métal (encore une fois, les deux réfrigérés) peuvent également aider.

Pour les meilleurs résultats, Bowe conseille de glisser du coin intérieur de l'œil se déplaçant vers l'extérieur; De cette façon, le liquide est poussé vers la direction des ganglions lymphatiques qui aident à le éliminer, dit-elle.

Utilisez des crèmes pour les yeux à base de caféine pour une solution rapide

L'ingrédient clé de votre tasse bien-aimée de café du matin est également une bonne option pour rechercher dans votre crème pour les yeux du matin. Idriss et Bowe disent que la caféine est l'un des meilleurs ingrédients topiques à rechercher pour tamponner le gonflement. «C'est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu'il resserre les vaisseaux sanguins et vous donne un effet de perturbation transitoire à court terme», explique Bowe, qui aime également l'extrait de thé vert pour la même raison. L'autre a ajouté plus? «Les deux ingrédients agissent comme des antioxydants, vous obtiendrez donc également les avantages à long terme de la protection contre les radicaux libres endommageant la peau», ajoute-t-elle. Idriss aime cette crème pour les yeux abordable et caféinée.

Utilisez des crèmes pour les yeux avec du rétinol, de la vitamine C ou des peptides pour des avantages à long terme

Si vos sacs sous les yeux sont le plus permanent, il n'y a certes aucun ingrédient topique qui s'en débarrassera. Cependant, en utilisant des ingrédients de stimulation de collagène - rétinol, peptides et vitamine C - peut aider à renforcer la peau, la laissant plus forte et plus épaisse afin que (éventuellement) la hernie graisse de graisse devienne légèrement moins proéminente. (Cela peut également aider à camoufler un meilleur camouflage sous-jacent des vaisseaux sanguins qui peuvent contribuer à l'apparence des cercles sombres, notes Idriss.) Une mise en garde majeure: le rétinol et même la vitamine C sont notoirement irritants, alors assurez-vous de les utiliser dans une formule spécialement conçue pour la peau délicate autour de vos yeux, les précautions s'affrontent. Cette crème pour les yeux de la beauté des premiers soins correspond à la facture.

Considérez les charges injectables

Les charges injectables peuvent être un bon moyen de s'adresser aux sacs sous les yeux causés par des herbes graisseuses, en particulier pour ceux qui recherchent une alternative à la chirurgie. Cependant, tous les charges ne sont pas créées égales, et ce ne sont pas nécessairement une solution unique. «Si votre structure squelettique le permet, charges d'acide hyaluronique Peut aider à masquer la saillie du coussin de graisse de la démarcation de votre joue », explique Idriss. «Considérez-les comme resserrant un coussin de canapé mou», ajoute Hirsch. «En ajoutant plus de« farce », la peau allait toutes au même niveau.

Cependant, elle et Bowe sont rapidement pratiqués que les charges HA ont tendance à être les meilleures pour s'attaquer aux creux et aux ombres sombres. L'acide hyaluronique attire l'eau, et si quelqu'un est déjà sujet aux poches et gonflées sous les yeux, ce type de remplissage peut simplement aggraver les choses, note Bowe. Elle a tendance à faire un processus de charges en deux étapes, commençant d'abord avec un remplissage biostimulant, comme Sculptra. Cela aide à reconstruire l'échafaudage de la peau, à le construire et à le resserrer, puis vous ajoutez le remplissage d'acide hyaluronique après coup, explique-t-elle. Cependant, ce processus peut prendre de six à huit mois pour obtenir des résultats complets, dit-elle.

Discutez d'une solution chirurgicale avec votre médecin

Si vos sacs sous les yeux sont vraiment causés par un coussin de graisse bombé, vous pouvez avoir une procédure chirurgicale pour éliminer complètement ce coussin de matières grasses, explique Hirsch. Pour ces types de sacs, c'est la solution la plus efficace et la plus permanente, mais encore une fois, quelques mises en garde. Hirsch note qu'il est très rare que ce soit seulement Le coussin gras qui contribue à une apparence gonflée ou généralement vieillie. Plus souvent qu'autrement, il se passe d'autres choses, comme un gonflement temporaire, des cercles sombres, etc. De plus, Bowe souligne que lorsque le coussin de graisse est retiré chirurgicalement, les gens peuvent parfois se retrouver avec des creux proéminents sous leurs yeux qui nécessitent ensuite un remplissage injectable.

• Comment vous débarrasser rapidement des sacs sous les yeux?

  L'application de quelque chose de froid (idéalement du métal, comme une cuillère) sur la zone aidera rapidement à tamponner le gonflement et les poches. Cependant, cela ne fera que si vos sacs sous les yeux sont en fait le résultat de poches transitoires et non d'un coussin de graisse hernié.

• Comment vous débarrasser en permanence des sacs sous les yeux?

  La chirurgie est le seul moyen permanent de se débarrasser des sacs causés par un coussin de graisse bombé, étant donné que le coussin de graisse est entièrement enlevé.

• Pourquoi mes sacs sous les yeux ne disparais-ils pas?

  Si vos sacs sous les yeux sont toujours là, peu importe le sommeil que vous obtenez, la quantité d'eau que vous buvez ou la crème pour les yeux que vous utilisez, il est probable qu'ils soient le résultat de tampons de graisses hernies. Certaines personnes sont plus génétiquement prédisposées à cette condition que d'autres, et elle a tendance à devenir plus importante à mesure que vous vieillissez, bien que cela puisse se produire même chez les jeunes.

1. Ganceviciene R, Liakou AI, Theodoridis A, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Stratégies anti-âge cutanée . Dermatoendocrinol . 2012; 4 (3): 308-319.