Même si expérimenter avec quelqu'un du même sexe n'est plus aussi tabou qu'avant, jouer pour l'équipe locale quand on est un rookie peut être carrément intimidant. Non seulement vous devez comprendre comment utiliser un tout nouvel équipement (c'est-à-dire sa zone V), mais vous devez également vous familiariser avec de nouveaux protocoles d'hygiène sexuelle. Et cela peut être un défi.
'Même si la sensualité des relations entre filles séduit sexuellement le grand public, la stigmatisation de chaque femme demeure', déclare un obstétricien-gynécologue basé au New Jersey. Afriye Amerson , M.D. En fait, les femmes qui dorment avec d'autres femmes sont moins susceptibles de discuter ouvertement de leur vie sexuelle avec leur fournisseur de soins de santé et sont donc plus susceptibles d'avoir une moins bonne santé sexuelle, explique Amerson.
« Des discussions plus approfondies sur les principales préoccupations et problèmes auxquels sont confrontées les femmes de cette catégorie ne sont pas seulement appropriées, elles sont également nécessaires », déclare Amerson.
Pour combler ce besoin – et commencer la fête – voici sept choses à garder à l’esprit pour une vie (homo)sexuelle chaude et saine :
1. Protégez-vous
Non, vous n'avez pas à vous inquiéter d'être engrossé, mais les MST sont toujours une bonne chose. 'La perception selon laquelle les maladies sexuellement transmissibles sont peu probables entre femmes est fausse', déclare Amerson. C'est pourquoi il est extrêmement important d'utiliser une protection barrière chaque fois que cela est approprié, comme une digue dentaire pour le sexe oral. «Les digues dentaires protègent contre les infections virales comme le VIH ou l'herpès, ainsi que contre les infections bactériennes et parasitaires comme les crabes ou la gale», explique Amerson.
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2. Commencez par sa peau
'La peau est un organe sensoriel qui l'aide à être beaucoup plus excitée que si vous vous dirigiez directement vers ses régions inférieures, à la manière d'un mec', explique Carol Queen, Ph.D., sexologue pour Bonnes vibrations . Placez vos mains sur les côtés de son visage lorsque vous l'embrassez, puis faites-les glisser tout le long de son corps. 'Faites attention à ses respirations ou à ses bruits de plaisir et souvenez-vous de ces endroits pour une attention plus ciblée plus tard', suggère Queen.
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3. Découvrez ce qu'elle aime
« La bouche et les coups de doigts ne sont pas les seuls outils de votre arsenal sexuel », déclare Jess O'Reilly, Ph.D., sexologue résidente et experte en relations pour Astroglide . 'Les femmes qui ont des relations sexuelles avec des femmes peuvent se livrer à une vaste gamme d'activités sexuelles, comme le frottement du clitoris (avec les doigts ou des jouets), le jeu anal, le jeu des tétons et des seins, la fessée, le broyage et le massage érotique, pour n'en nommer que quelques-unes. « Commencez par essayer sur elle les choses que vous aimez dans le sac et faites attention à la façon dont elle réagit pour faire des ajustements. Prenez également note des jouets sexuels qu'elle préfère, qui peuvent refléter ses désirs spécifiques au lit, ajoute O'Reilly. Par exemple, un jouet incurvé pour stimuler son point G pourrait indiquer qu'elle aime la pénétration, tandis qu'une petite balle à utiliser contre son clitoris pourrait signifier qu'elle aime se concentrer sur sa zone C. Vous pouvez également lui demander de se toucher et d'en profiter comme d'une opportunité d'apprentissage.
4. Laissez-la contrôler le jeu du clitoris
'Bien que le clitoris soit au cœur de l'excitation féminine et de l'orgasme, ce n'est pas comme un buzzer', explique Queen. 'De nombreux clitoris sont si sensibles que si vous les touchez trop brutalement et trop tôt, vous provoquerez une irritation.' Commencez plutôt par des touches plus légères et demandez-lui si elle en veut plus, plus vite ou plus fort. Laissez-la prendre les devants dès le saut.
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5. Essayez ce mouvement du point G
Vous pouvez avoir des relations sexuelles avec ou sans insertion vaginale, mais de nombreuses femmes préfèrent les doigts ou un jouet à l'intérieur. Dans ce cas, vous pouvez aussi bien courber vos doigts pour une petite action sur le point G. 'Le point G de toutes les femmes n'est pas érotiquement sensible, mais explorer son vagin en se concentrant sur la paroi avant peut réveiller cet endroit endormi', explique Queen. Courbez vos doigts vers son nombril, en ajoutant lubrifiant afin que vous puissiez caresser fermement (sans suffisamment d'humidité, le mouvement ne sera pas aussi agréable).
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6. Emballez vos jouets sexuels
Comme vous l'avez peut-être deviné, l'échange de jouets sexuels peut entraîner l'échange de MST, sans compter que cela peut perturber l'équilibre du pH de votre vagin (signal de l'infection à levures). Nettoyez toujours vos jouets avant de les échanger avec un partenaire et couvrez-les d'un nouveau préservatif (un préservatif pour vous, un préservatif pour elle) pour une protection supplémentaire. Maintenant, partons à la découverte !
7. Optez pour un orgasme mixte
Les orgasmes féminins se présentent sous de nombreuses formes, il existe donc de nombreuses façons de la faire jouir. Mais la compétence que vous voulez vraiment maîtriser est l’art de l’orgasme mixte, car c’est génial. 'Si vous stimulez deux zones érogènes à la fois, vous pouvez augmenter son niveau d'excitation et impliquer davantage sa neurologie', explique Queen. Cela pourrait signifier clitoris plus stimulation vaginale, clitoris plus anal (n'utilisez simplement pas la main anale pour stimuler son clitoris), clitoris ou vagin plus mamelon, voire génital plus baiser. Les possibilités sont infinies.
