L'été inspire constamment des aventures en plein air à gogo, plus une sensibilité de style créative mais facile à vivre qui mélange les tendances dignes de buzz avec des agrafes par temps chaud comme robe d'été et short en jean . En ce qui concerne les sandales, vous avez une gamme de hauteurs de talons, de styles et de matériaux à considérer, et vous voudrez choisir soigneusement pour vous assurer de rester à l'aise à travers Concerts en plein air , Floors de danse de mariage et obtenir ces pas à l'étranger. Nous avons parlé à deux podiatres qui ont toutes les idées sur la façon de rester dans le style sans tuer les pieds - Lisez la suite pour voir les cinq styles de sandale les plus confortables à essayer cet été , Complet avec des choix de produits à acheter.
Rencontrez les experts
- Marion Parke , DPM, est un chirurgien podiatrique et un concepteur de chaussures. Sa marque éponyme propose une gamme de chaussures esthétique mais confortables depuis 2015.
- Jacqueline M. Suter , DPM, est un podiatre certifié au conseil d'administration à City Podiatry à New York. Elle se spécialise dans les soins aux pieds des femmes et lui a offert des idées à une gamme de points de vente.
Comment choisir une sandale d'été confortable
Toutes les sandales ne sont pas créées égales en ce qui concerne le réconfort: trop d'entre nous ont obtenu des cloques d'une nouvelle paire de gelées ou ont découvert que les sangles d'un style que nous avons acheté sur l'impulsion sont douloureuses dans la pratique. La bonne nouvelle est que nos podiatres ont quelques conseils à considérer, ce qui vous aidera à déterminer si un style de sandale donné est idéal pour épuiser.
Considérez votre choix de matériel
Pour une chaussure qui va se sentir mieux au fil du temps et durer au-delà d'une seule saison, le cuir est le premier choix de matériau. Voici pourquoi. «Le cuir est toujours un avantage en raison de sa durabilité et de sa capacité à mouler à la forme de vos pieds au fil du temps», a déclaré à MyM Beauty.
Recherchez des sangles réglables
Les sangles et les ornements jouent un rôle majeur dans les sandales confortables: nous avons tous eu une paire de chaussures à frotter contre notre peau et nous nous sommes retrouvés avec des cloques ou d'autres blessures mineures sur nos pieds ou nos chevilles. Pour cette raison, Sutera recommande de rechercher des options avec des sangles réglables pour un ajustement personnalisable. Elle recommande également des sandales string avec des sangles rembourrées ou doublées: «[Cela fournit] un coussin et minimise la friction, en particulier dans la zone où ils rencontrent la peau entre le gros orteil et le deuxième orteil», nous dit-elle.
Prendre le temps de casser les chaussures
Si vous pensiez que la nécessité de se briser dans vos chaussures était un mythe, ce n'est pas le cas. Quelle que soit la matière, de nouvelles sandales peuvent initialement provoquer un certain inconfort jusqu'à ce qu'elles soient cassées, nous dit Sutera. «Les casser lentement et les porter pendant de courtes périodes au début pour permettre à vos pieds de s'adapter progressivement.»
Optez pour un léger talon
Les talons obtiennent un mauvais rap, mais les chaussures ultra-plates sont souvent problématiques, donc acheter une paire de sandales d'été avec Un léger talon est bénéfique. En termes d'emballage de vacances et de planification pour de longues périodes de marche et de poids, beaucoup d'entre nous pensent qu'un appartement sera le plus confortable, explique Marion Parke, DPM, chirurgien et de chaussures podiatriques. Cependant, elle dit beaucoup appartements sont aussi Plat et ne passez pas le test de flexion des chaussures (plus à ce sujet ci-dessous), c'est pourquoi elle recommande de choisir un léger talon. «Même un talon d'un demi-pouce ou d'un centimètre rendra une sandale plate plus confortable, car elle réduit la tension sur le tendon d'Achille et le fascia plantaire», nous dit-elle.
Faire un test de chaussures
Il y en a un de plus faire Sur la liste des courses de sandale: testez votre chaussure. «Lorsque vous achetez des chaussures, je suggère de faire quelque chose que j'appelle« The Shoe Test », où vous tenez la chaussure du talon aux orteils, pliez-la, puis regardez de près où la chaussure se plie», dit Parke à Mym Beauty. «Le seul endroit où une chaussure devrait se plier est à travers la partie la plus large de la boîte des orteils. Évitez de porter des chaussures qui plient à travers l'arc ou au milieu du pied pendant une longue période. Lorsqu'une chaussure se plie ou se replie au milieu du pied, elle ne fournit pas de soutien à votre arc, et cela peut entraîner des douleurs et de la fatigue avec du poids au fil du temps.
Les sandales les plus confortables à essayer
Quartiers
Quartiers sont fait pour l'été , et pas seulement parce que le style donne de la hauteur avec le confort, mais parce qu'ils vous maintiennent équilibré sur les surfaces inégales que vous rencontrerez probablement lors d'événements en plein air. «Pour l'herbe et les surfaces inégales, je suggère d'éviter les talons et les talons de chaton», a déclaré Sutera à Mym Beauty. Au lieu de cela, elle recommande un appartement ou un coin: «Lorsqu'il assiste à des événements en plein air sur des zones moins nivelées, il est préférable de choisir des chaussures qui offrent de la stabilité et du confort», dit-elle. Des chaussures avec des semelles de coin ou de plate-forme distribuent votre poids plus uniformément sur une plus grande surface par rapport aux talons ou aux talons, offrant une meilleure stabilité sur les surfaces inégales.
De plus, Sutera dit investir dans des sandales d'été avec des sangles de cheville pour fournir un soutien supplémentaire autour de la cheville. «Cela peut aider à prévenir les entorses ou les blessures lorsque vous marchez sur un sol inégal», nous dit-elle.
Choix de produits
Sandales annulaires
Les sandales en anneau sont en haut de la liste cet été en ce qui concerne la conception. Mis à part magnifique or et argent Des accents qui donnent à la chaussure un punch supplémentaire, Parke dit que les anneaux peuvent être utiles pour nos pieds. «L'un des avantages d'une conception de chaussure avec une« boucle »d'orteil est qu'il stabilise le Hallux, le mot médical pour le gros orteil», dit Parke à Mym Beauty. Si quelqu'un a une arthrite douloureuse dans l'articulation à la base des Hallux (cela s'appelle le 1er MPJ), la conception de la« boucle »peut souvent rendre la chaussure et marcher plus confortable à cause de cette stabilité. Elle ajoute que la taille des Hallux varie généralement d'une personne à l'autre et peut jouer un rôle dans le confort, alors assurez-vous de tester la chaussure avant de faire une partie de votre rotation.
Choix de produits
Sandales des pêcheurs
La sandale des pêcheurs est partout, et it's certainly a love it or hate it style. It even aussik Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our PAGE CEIN DE SANDAL FISHERMAN , dit-elle. «Les sangles plus larges offrent une stabilité et réduisent le glissement du pied dans la chaussure.» De plus, Sutera dit que la sandale des pêcheurs est suffisamment fermée pour que les sangles assurent une certaine stabilité et notent que ses patients apprécient cette option.
Certains de mes patients apprécient ce style car il est également parfait pour les personnes qui sont gênées par l'apparence de leurs orteils, des ongles et des pieds, a-t-elle déclaré à Mym Beauty. «Tout le monde ne se sent pas très à l'aise d'exposer ses pieds. Le cuir est respirant et durable, qui sont toujours de bonnes qualités. Pour le meilleur ajustement le plus favorable, elle suggère de rechercher des styles qui ont un support d'arc et un talon de bloc lorsque cela est possible, comme elle le dit, «les sandales complètement plates peuvent provoquer des douleurs et des problèmes d'utilisation prolongée.
Choix de produits
Plates-formes de fronde
Ce style fait partie de mes favoris personnels. Depuis l'achat des Sandales Nike Air Max Koko (voir ci-dessous) pour un voyage d'un mois au Japon et en les portant en marchant en moyenne 15 000 pas par jour, je comprends pourquoi les plates-formes de fronde sont un tel succès. Je suis toujours Porter ces chaussures tous les jours parce que le confort est inégalé.
Sutera dit être conscient de la hauteur de la plate-forme: «Des plates-formes excessivement élevées peuvent provoquer l'instabilité en raison de la restriction du mouvement naturel du pied lors de la marche», nous dit-elle. Elle note également que les semelles plus épais offrent plus d'absorption et d'amorti, ce qui peut améliorer le confort lors de longues promenades - c'est probablement pourquoi j'ai trouvé tant de confort dans les sandales de Koko.
Si vous prévoyez d'ajouter des sandales de plate-forme à votre placard, Sutera dit de rechercher des styles avec des sangles ou des lacets réglables pour personnaliser l'ajustement et empêcher le glissement et le glissement. De plus, dit-elle: ' engrener ou les tiges perforées permettent une meilleure respirabilité, en gardant vos pieds plus frais.
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Sandales string
Tongs et thong setals sont the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that aussi Assure le confort, le matériel est important. «Recherchez le cuir doux et souple ou le daim pour réduire l'irritation de la peau», partage Surara. Elle dit que le coton et la toile sont également de bons choix car ils sont respirants et se sentent plus doux entre les orteils, ce qui réduit le frottement.
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Le dernier point à emporter
Les sandales sont un excellent incontournable de style estival, mais tous les designs ne sont pas créés égaux, il est donc important de considérer le confort lorsque vous cherchez une paire qui peut vous transporter à travers une journée de plans bien remplie. Comme le montrent les options ci-dessus, le choix des sandales qui sont gentils à vos pieds ne signifie pas que vous devez sacrifier l'esthétique: certains styles tendance, comme les sandales du talon de chaton et les détails des anneaux, sont en fait idéaux pour une usure confortable. Une fois que vous avez trouvé votre look idéal, assurez-vous qu'il est dans un matériau de qualité et que vous le cassez correctement pour vous assurer que vos nouvelles chaussures entrent dans votre garde-robe d'été aussi parfaitement que possible.
