Bien sûr, la plupart des relations sexuelles sont plutôt géniales. Mais il y a quelque chose dans le fait que c'est la première chose que vous faites de la journée qui rend l'action encore meilleure. Non, vraiment, écoute-moi.
Tu allais te doucher de toute façon, non ? Eh bien, maintenant vous avez quelque chose qui vaut la peine d'être lavé. De plus, commencer votre journée avec un grand bol de Os (si vous voyez ce que je veux dire) peut booster votre productivité pendant la journée. En fait, selon une enquête récente , plus de 45 pour cent des femmes qui se lancent dans des ébats du matin soutiennent cette affirmation.
Toujours sceptique ? Faites défiler vers le bas pour découvrir tous les avantages – provenant directement d’experts – que le sexe matinal a à offrir. Et, en prime, les pros partagent également leurs meilleurs conseils pour rendre votre première baise encore plus chaude.
Alors commencez par un nouveau type de salutation : « Bonjour, sexe ! » – et voyez à quel point votre journée se passe mieux… voici pourquoi.
1. Vous êtes déjà au lit.
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Parlez d’effort minimal.
Retournez-vous simplement et dites à votre partenaire ce que vous voulez lui faire pour le faire avancer, dit Émilie Morse , PhD, docteur en sexualité humaine et animateur du Sexe avec Emily podcast. Ils seront moins enclins à vous refuser puisqu’ils se trouvent déjà dans un emplacement privilégié pour le faire. Tout ce qu'il vous restera à faire à ce stade est d'enlever votre pyjama... à moins que vous ne dormiez nu, vous n'avez vraiment aucune excuse.
2. Le sexe du matin stimule instantanément l’humeur…
Vous savez, cette précipitation qui survient lorsque vous faites quelque chose d'actif ? Se lever et bouger est éprouvant pour le corps pendant une seconde, puis, tout d'un coup, vous êtes totalement heureux. Vous pouvez remercier les endorphines, hormones analgésiques libérées pendant les rapports sexuels (et l’exercice), pour cela. Après votre apogée, ces endorphines créent une humeur de bien-être qui vous accompagnera longtemps après votre dernier gémissement matinal. Prends ça, lundi.
3. ...Et un analgésique naturel.
Vous souffrez de migraine chronique ? (Je suis désolé.) Les endorphines libérées pendant l'orgasme soulagent également les douleurs sourdes, causées par exemple par des crampes ou des maux de tête, qui peuvent survenir plus tard dans la journée. Considérez cela comme de l'ibuprofène naturel.
4. Le sexe matinal peut renforcer votre relation.
De la même manière qu'une aventure matinale dans les draps vous donnera le vertige toute la journée, cela peut également renforcer votre relation, explique Morse. 'Pendant les rapports sexuels, quels qu'ils soient, vous libérez de l'ocytocine, le produit chimique du câlin', explique Morse. C'est une hormone qui favorise un sentiment d'amour et d'attachement, 'ce qui signifie que lorsque vous faites l'amour le matin en particulier, vous vous sentirez plus connecté à votre partenaire toute la journée qui suit', ajoute-t-elle.
Pendant que vous rêvez de ce qui s'est passé ce matin, vous pourriez même avoir envie de envoyer un SMS à votre partenaire qui dit : 'Je ne peux pas m'empêcher de penser à toi et à ce que tu as fait avec ta langue ce matin.' Et si vous ressentez ce sentiment de bien-être assez longtemps, ces textes pourraient bien se transformer en préliminaires pour le deuxième tour de ce soir.
5. Le sexe le matin aide à combattre le stress.
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Rien ne vous donne envie de vous cacher sous les couvertures comme votre liste de choses à faire inonde votre cerveau dès votre réveil. Pouah.
C’est là que les nombreux avantages de l’ocytocine s’avèrent à nouveau utiles. Le produit chimique de liaison est également responsable de la contrainte exercée sur la porte. Donc, avant même de commencer à vous soucier de votre évaluation de mi-année au travail, laissez un orgasme rempli d'ocytocine faire son travail et adoucir votre TF.
6. Vous pouvez tout dévoiler à la lumière du matin.
Qui a dit qu’ambiance signifiait une pièce sombre éclairée aux bougies ? Voir chaque partie du corps de votre partenaire et, de même, tout dévoiler pour qu'il puisse l'apprécier (et le plaisir) à la lumière du matin est tout aussi sensuel, sinon plus, dit Morse. Il y a juste quelque chose dans le fait d'être pleinement exposé et de n'avoir rien à cacher qui rapproche les partenaires, ajoute-t-elle.
7. Le sexe du matin est plus intime.
Non seulement les relations sexuelles le matin sont l'occasion idéale d'apprécier chaque détail du corps de votre partenaire, mais c'est aussi l'occasion pour vous d'être plus vulnérable que vous n'auriez pu l'être si vous aviez eu des relations sexuelles la nuit.
Par exemple, parce que si et quand vous le portez, vous vous démaquillez avant de vous coucher (c'est mieux !), le matin, votre partenaire vous prend au naturel – sans maquillage et avec des crottes de nez, une tête de lit et tout. C’est le genre d’ouverture totale qui crée l’occasion idéale « d’approfondir votre connexion avec votre partenaire », explique Morse. Cela vous aidera à transformer les matinées des heures de pointe peu sexy en votre moment préféré de la journée.
Et cette intimité ne se limite pas non plus aux apparences. Avoir des relations sexuelles avant d'avoir dit un mot à une autre personne toute la journée peut donner l'impression qu'une aventure matinale est un secret entre vous deux dont personne d'autre ne sera jamais au courant.
8. C'est fondamentalement à l'épreuve des enfants.
Parfois, il suffit de régler votre alarme dix minutes avant le réveil des enfants pour passer du temps seuls. « Vous pourrez mieux donner la priorité à votre vie sexuelle et à votre plaisir en faisant l'amour le matin », explique Morse, car vous pouvez réduire le risque qu'un petit frappe à la porte – ou, dans certains cas, l'ouvre grande – parce qu'il a entendu quelque chose cogner dans la nuit et veut se blottir contre vous.
De plus, vous aurez plus de facilité à gérer les abandons scolaires et les contrôles de devoirs de dernière minute si vous avez pris le temps de vous détendre avec le sexe dès le début.
9. Vous ne serez pas « trop fatigué ».
Une longue journée peut vraiment vous fatiguer, alors pourquoi ne pas réserver le sexe immédiatement après une bonne nuit de sommeil ? «Oui, vous ne déborderez probablement pas d'énergie à la seconde où vous ouvrirez les yeux», dit Morse. Mais il ne faudra pas longtemps pour y arriver, promet-elle.
10. Les relations sexuelles le matin sont bonnes pour votre système immunitaire.
Ce n'est un secret pour personne, vous vous sentirez bien après un orgasme, mais savez-vous pourquoi ? Si ce n'est pas le cas, ne vous inquiétez pas, voici le détail : les relations sexuelles à tout moment de la journée renforcent votre système immunitaire, explique Morse. Cela augmente vos niveaux d'IgA, des anticorps que l'on trouve à divers endroits, notamment dans notre salive et notre vagin. Ces anticorps protègent en fait les parties de notre corps qui sont exposées à des substances étrangères extérieures. Ainsi, lorsque vous avez des relations sexuelles – notamment orales – vous combattez peut-être simplement certaines bactéries extérieures », explique-t-elle.
11. Vous aurez un bel éclat naturel.
Rationalisez votre routine de maquillage à cinq minutes, ou ignorez-la complètement : le Climaxing libère également des produits chimiques qui augmentent les niveaux d'œstrogènes, ce qui peut améliorer le tonus et la texture de votre peau et de vos cheveux. C'est particulièrement important le matin, quand on est déjà pressé par le temps (non, juste moi ?).
12. Le sexe le matin stimule la puissance cérébrale.
Des études ont montré que le sexe peut stimuler les fonctions cognitives et améliorer la mémoire , dit Morse, ce qui signifie que vous serez non seulement concentré au laser pendant que vous faites l'amour, mais aussi plus tard dans la journée lorsque vous donnerez un rapport à 15 heures. présentation. De toute façon, qui a besoin d’un deuxième Starbucks ?
13. Cela vous aide à dormir plus tard.
Le sexe vous aide à attraper quelques Z, non pas parce que cela vous fatiguera (même si des ébats intenses peuvent le faire), mais parce que « lorsque vous avez des relations sexuelles et un orgasme, votre cerveau libère de l'ocytocine, notre hormone du bien-être, et abaisse également le cortisol, surnommé l'hormone du stress, et libère de la mélatonine qui nous aide à dormir », explique Morse. «Cette combinaison de produits chimiques crée la recette parfaite pour un sommeil plus profond», ce qui signifie que vous passerez une bonne nuit de sommeil avant de recommencer demain matin.
14. C'est votre réponse aux libidos incompatibles.
Si chaque fois que votre partenaire se sent nerveux, vous ne parvenez tout simplement pas à vous mettre à son niveau, laissez le sexe du matin être votre remède. Pourquoi? Parce que se mettre dans l'ambiance le matin ne nécessite vraiment pas beaucoup d'efforts de votre part ou de votre partenaire.
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'Notre corps est en fait préparé à des orgasmes plus forts juste après notre réveil', explique la sexologue Vanessa Marin. . Pour couronner le tout, « le taux de testostérone augmente le matin chez les hommes et les femmes », explique Morse. Vous pouvez compter sur une augmentation de la libido et une sensibilité génitale accrue, surtout si votre partenaire a un pénis, car ses érections (hum, bois du matin) seront beaucoup plus fortes le matin. Ainsi, non seulement votre orgasme sera plus fort que d'habitude, mais il sera également plus facile à attraper.
15. Le sexe du matin garde votre relation fraîche.
Même si vous trouvez que le sexe la nuit est plus votre truc parce que cela convient mieux à votre emploi du temps ou parce que vous détestez devoir vous laver les cheveux le matin, vous devriez quand même en faire une partie de votre relation, même si ce n'est qu'occasionnellement. Tout ce qui ajoute de la variété et de la spontanéité à votre relation est une bonne chose. Confiance.
Fait : Les personnes qui ont des relations sexuelles le matin ont PLUS de relations sexuelles. Mais voici ce que gagne une personne moyenne, en tout cas :
Vendu! Maintenant, comment puis-je rendre le sexe du matin encore plus chaud ?
Oh, ma fille, ai-je quelques astuces pour toi – de la part d'experts, bien sûr.
1. Ne vous contentez pas de vous lancer.
Deux mots : masturbation mutuelle. Avant que vous et votre partenaire ayez des relations sexuelles, réchauffez un peu votre corps en vous faisant plaisir avec vos doigts ou votre langue. De cette façon, vous pouvez accorder un peu plus d'attention à n'importe quel zones érogènes votre partenaire préfèrera peut-être ce jour-là et vous aurez l'occasion d'être plus excité (puisque les femmes mettent un peu plus de temps à y arriver).
Si vous essayez de déterminer si votre partenaire ressent les relations sexuelles du matin, au lieu de lui demander directement, vous pouvez lui faire un petit massage sur le dos, les pieds ou le cuir chevelu, explique Morse. Ce type de contact initiera cette connexion que vous et votre partenaire pourrez ensuite passer au sexe.
2. Organisez une fête gastronomique.
Si vous et votre partenaire débutez dans le sexe le matin, célébrez votre première fois avec un petit-déjeuner au lit, explique Morse. Se nourrir les uns les autres vous mettra dans l'ambiance, et quelques gorgées de café vous donneront le coup de fouet dont vous avez besoin pour devenir fringant. Si vous êtes un sexeur matinal plus aguerri, tout va bien ! Le petit-déjeuner au lit est un excellent moyen de rompre avec votre routine quotidienne et les baies ont tout simplement meilleur goût sur la peau de votre partenaire.
3. Expérimentez avec les positions.
Si votre respiration matinale vous préoccupe, dit Morse, vous pourriez opter pour des positions qui ne vous mettent pas face à face, vous et votre partenaire, comme Le FL atiron . Dans ce cas, la personne qui effectue la pénétration se met au dessus pour une poussée superficielle. (Ou une autre solution simple : rangez des bandes rafraîchissantes pour l'haleine à côté du lit.)
EMILY SCHIFF-SLATER
Un autre mouvement qui ne vous demandera pas trop de travail (en fait, vous n'aurez peut-être pas du tout à vous adapter à vos positions de sommeil) : S caca ou le Scoop Me Up , où vous êtes tous les deux allongés sur le côté, face à la même direction, tandis que votre partenaire vous pénètre par derrière.
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4. Mélangez votre emplacement.
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Si le lit ne fait tout simplement pas l'affaire pour vous ce matin, changez d'emplacement. Morse recommande la douche ou le comptoir de la cuisine.
Si vous allez prendre une douche, prenez un lubrifiant à base de silicone et donnez-lui S prendre en charge et livrer positionner un essai. Se pencher rend les parois vaginales encore plus serrées, ce qui permet un ajustement plus serré lorsque votre partenaire vous pénètre avec son pénis, son gode ou son gode-ceinture.
EMILY SCHIFF-SLATER
Si l’idée du comptoir de cuisine vous fait chaud au cœur, foncez. Avant que l'espace ne soit envahi par les assiettes et les bols du petit-déjeuner, utilisez l'espace pour le Dessus de table position, qui vous donne une action face à face pendant que vous jouez avec des niveaux. Pour ce faire, demandez à votre partenaire de vous entrer pendant que vous vous allongez sur la table ou le comptoir.
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5. Ajoutez un jouet.
Si vous aimez utiliser un petit vibromasseur comme une balle ou un rouge à lèvres pour le sexe, au lieu de le cacher, laissez-le sur votre table de nuit ou sous votre oreiller. De cette façon, vous pouvez facilement l'atteindre le matin et commencer en attendant que votre partenaire se réveille. Je veux dire, quelle alternative passionnante à leur alarme iPhone habituelle...
6. Faites-en un jeu.
Si vous n'êtes vraiment pas du genre du matin, que vous vous précipitez constamment pour sortir de la maison ou que vous avez des enfants qui marchent sur la pointe des pieds, voici votre solution : faites du sexe matinal un amusant défi.
Rachel Aiguille , PsyD, psychologue et sexologue à West Palm Beach, suggère de stimuler votre partenaire pour un coup rapide, en lui chuchotant à l'oreille : Les enfants prennent leur petit-déjeuner ; nous avons 10 minutes. On se retrouve dans la salle de bain.
Si jamais vous vous sentez anxieux à l'idée de « perdre » du temps ou si vous êtes stressé par votre liste de choses à faire, rappelez-vous ceci : il est presque impossible de se sentir plus grincheux après un rapport sexuel. Si vous oubliez, revenez simplement à la première moitié de cet article, d’accord ?
