Lorsque j'ai eu ma césarienne après 24 heures de travail et plus de quatre heures de poussée, j'étais terrifiée et je ne savais pas à quoi m'attendre. Je sais donc de première main que, que vous choisissiez de subir une césarienne ou que vous en ayez besoin en raison de complications, il est réconfortant d’avoir autant d’informations que possible sur le processus de guérison.
Voici à quoi s’attendre… un jour après la césarienne
Vous ne pourrez peut-être pas bouger beaucoup. Si vous aviez une péridurale pour la procédure et qu'elle restait en place, votre activité serait limitée, explique Clark Johnson, M.D., obstétricien à l'hôpital Johns Hopkins de Baltimore. Il est généralement retiré le premier jour postopératoire, vous devriez donc retrouver votre mobilité très bientôt.
Vous pourriez ressentir énormément de douleur, ou ce n’est peut-être pas si grave. Cela variera en fonction de nombreux facteurs, dit Alyssa Dweck , M.D., professeur clinicien adjoint d'obstétrique-gynécologie à la Mount Sinai School of Medicine de New York. Ceux-ci incluent : votre propre état de santé général avant l’intervention chirurgicale, si vous étiez ou non en travail avant et si la césarienne était programmée ou non en urgence. Vous recevrez des analgésiques toutes les quatre à huit heures, en fonction de votre niveau d'inconfort, explique Melissa Walsh, médecin gynécologue, département d'obstétrique, de gynécologie et de santé des femmes du système de santé de Montefiore.
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Vous serez très gonflé. À cause des nombreux litres de liquide qui m'ont été administrés pendant ma césarienne, j'ai explosé comme une guimauve. Et cela peut prendre quelques jours pour libérer ces fluides du corps, explique Lauren F. Streicher, M.D., professeure clinique agrégée d'obstétrique et de gynécologie au Northwestern Memorial Hospital et auteur de Sex Rx : hormones, santé et votre meilleur sexe de tous les temps . Attendez-vous donc à uriner et à transpirer comme un fou pendant les 48 premières heures qui suivent.
Vous serez également constipé. Cela pourrait prendre plusieurs jours pour se résoudre. L’hôpital vous donnera des médicaments pour vous aider à relancer les choses. La marche aide également votre corps à résoudre ce problème particulier, explique Walsh.
Votre vagin va saigner. Ouais. Même si vous n’avez pas eu de travail, cela se produira quand même. En effet, votre corps doit expulser tout le sang et les tissus supplémentaires dont il a besoin pour nourrir votre bébé dans l'utérus. Cette décharge est appelée lochies. Attendez-vous aux saignements les plus abondants dans les trois à cinq jours suivant l'accouchement. Mon hôpital disposait de maxi serviettes généreuses et des sous-vêtements les plus confortables. Ils ont été doux pour mon incision et m'ont aidé avec les coussinets volumineux.
Ce que vous devriez et ne devriez pas faire pour garder vos parties féminines en bon état :
À quoi s'attendre… une semaine après la césarienne
Vous aurez toujours mal. Walsh dit que vous pourriez encore avoir besoin d'analgésiques par intermittence, mais c'est à ce stade que les médecins aiment vous sevrer progressivement.
Vous ne pourrez pas faire de gros travaux. Les exercices intenses et les tâches ménagères ne sont conseillés que six à huit semaines plus tard, selon ce que dit votre gynécologue sur la façon dont vous guérissez.
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Votre appétit pourrait être nul. Au fur et à mesure que vous guérissez de votre césarienne, votre intestin peut devenir irrité en raison de l'inflammation provoquée par la chirurgie, explique Walsh. Ainsi, vous ne vous sentirez peut-être pas très disposé à manger une semaine à l’extérieur. (Personnellement, j'étais affamé !)
Vous devrez retirer vos agrafes. Peu de temps après la semaine, de 10 à 14 jours, tous les pansements abdominaux, rubans adhésifs ou agrafes sont retirés lorsque vous visitez votre praticien pour faire examiner votre incision.
À quoi s'attendre… un mois après la césarienne
Vous pourriez être engourdi au niveau de la zone d’incision. Dweck dit qu’il est courant de ressentir un engourdissement pendant des semaines après une césarienne. Un très petit pourcentage de femmes peuvent en souffrir de façon permanente, mais pour la plupart, cela disparaîtra avec le temps. J'étais engourdi pendant quelques mois.
Vous pourriez le repérer. Ne soyez pas surpris si vous continuez à saigner ou à avoir des taches jusqu'à six à huit semaines après l'opération. Si quelque chose semble inhabituel (comme s'il y avait BEAUCOUP de sang), consultez votre gynécologue.
Tu devrais sentir presque normale. Un mois après, vous devriez vous attendre à retrouver votre sentiment de santé de base, explique Johnson. Cependant, vous pourriez ressentir des douleurs ou des inconforts occasionnels, car vos muscles centraux et abdominaux sont encore en train de guérir. Walsh suggère de commencer des exercices comme Kegels pour vous aider à développer votre force de base environ quatre à six semaines après l'opération. Apprenez à faire les exercices de Kegel de la bonne manière.
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À quoi s'attendre… à long terme
Vous pourriez avoir des problèmes d'incontinence. Tu fais pipi dans ton pantalon ? Streicher recommande d'utiliser un outil tel que Elvie (199 $, amazon.com ), qui aide à reconstruire les muscles de votre plancher pelvien. Cela garantit essentiellement que vous effectuez correctement les exercices de Kegel pour aider à soutenir la vessie, le rectum et le vagin.
Vous pourriez devenir émotif. Le but ultime de toute naissance est d'avoir une maman et un bébé en bonne santé, explique Dweck. Malgré cela, de nombreuses femmes ressentent de la honte ou de la colère si elles n’ont pas prévu de césarienne. J'ai été déçue pendant un certain temps de ne pas pouvoir pousser mon bébé, mais maintenant, cinq ans plus tard, cela ne me dérange plus du tout. Je suis juste heureuse que ma fille soit en bonne santé. Trouver un groupe de soutien composé d’autres mamans qui comprennent (que ce soit en personne ou virtuellement) est un excellent moyen de faire face.
