Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Rangée de câbles assis : Si vous voulez un dos plus fort, cette décision est faite pour vous. Même s'il peut sembler que ce sont vos bras qui font tout le travail, serrer vos omoplates ici renforce votre dos comme un fou. De plus, en poussant vos épaules vers le bas tout au long du mouvement, vous travaillez également votre tronc.
(Obtenez plus d'exercices de sculpture du dos sur le DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com.)
Thomas MacDonald
