Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Squat avec élévation avant : Lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice, nous voulons tous simplement faire travailler plus de muscles en moins de temps. Et c’est exactement ce que fait cette décision. Le combo squat et front raise est un match parfait au paradis du fitness, qui fait travailler vos épaules, vos bras, votre tronc, vos quadriceps et vos fessiers en même temps. Ressentez cette brûlure, ma fille.
(Obtenez plus d'entraînements pour tout le corps sur Meltyourmakeup.com DVD plus beau nu .)
Jenn de Pen; Zolna Alyssa
Ashley Oerman est une rédactrice collaboratrice de Cosmopolitan, qui couvre le fitness, la santé, la nourriture, les cocktails et la maison. Vous pouvez la suivre sur Instagram @AshleyOerman. Elle est pro-glucides.
