Vite, imaginez un gilet lesté. Qu’est-ce qui me vient à l’esprit ? S'il s'agit de cette image classique d'un Navy SEAL traversant une séance de camp d'entraînement douloureuse mais impressionnante, c'est là que mon cerveau allait - jusqu'à ce que j'essaye l'Omorpho G-Vest.
Ce vêtement de sport par gravité est conçu pour vous aider à devenir plus fort et plus rapide, mais de manière moins intimidante. En fin de compte, il a coché trois cases pour moi : il offre un véritable avantage en termes de performances, il convient aux voyages et c'est juste un beau produit que je *veux* porter lorsque je m'entraîne.
Dans ce cas, porter la charge peut être une bonne chose. Voici tous les détails à connaître avant d’investir dans un vous-même.
Omorpho G-GILET
Maintenant 15 % de réduction sur 468 $ 399 $ sur omorpho.com 279 $ 239 $ sur omorpho.fit Crédit : Omorpho
Comment ça marche
Les sphères lestées sont cousues dans une silhouette confortable en polyester et en caoutchouc, et les perles sont uniformément réparties autour d'elle. Le modèle pour femme pèse cinq livres au total, offrant juste un soupçon de résistance pour augmenter la brûlure.
C’est un complément parfait à un programme de musculation lorsque vous souhaitez relever un défi supplémentaire. Si vous vous préparez pour une épreuve d'endurance, le G-Vest est un moyen idéal pour augmenter le rythme et la vitesse.
Les cinq kilos me semblent perceptibles pendant les premières minutes d’une séance d’entraînement, mais peu de temps après, j’oublie même que je le porte. Le poids n’est pas assez intense pour gêner vos mouvements et votre forme, ce qui est essentiel.
Regardez et ressentez
C’est le gilet lesté le plus élégant du marché, croyez-moi. J'ai porté le mien sur un débardeur ou un soutien-gorge de sport sans susciter beaucoup de regards curieux dans la rue, mais il est également suffisamment fin pour tenir sous une fermeture éclair ou un sweat-shirt d'entraînement.
Vous vous demandez quoi faire lorsque votre gilet est trempé de sueur ? Je le lave à la main sous la douche avec de l'eau et du savon, selon les instructions, et je le suspends pour qu'il sèche.
Conseil d'achat : Le gilet est disponible en S/M et L/XL : optez pour la taille la plus grande si vous avez une poitrine généreuse ; vous pouvez ajuster les bretelles et les élastiques latéraux.
Comment l'utiliser pendant vos entraînements
Je porte mon G-Vest pendant les entraînements de force et les courses axées sur la vitesse. Je le plie également et l'utilise comme poids léger lors de l'exécution d'exercices comme des sauts avec écart avec une presse suspendue ou Des rebondissements russes et d'autres exercices d'abdos.
J'apprécie le fait qu'il se dézippe facilement pour pouvoir l'enlever si je suis gazé, par exemple, sur le tapis roulant. Parce qu'il s'agit d'une telle micro-charge de résistance de seulement cinq livres, vous pouvez le porter pendant tout type d'entraînement si vous êtes généralement en bonne santé et actif. ( Conseil : Si vous travaillez encore à maîtriser votre forme pendant certains exercices, attendez de porter un gilet lesté jusqu'à ce que vous vous sentiez plus confiant dans le mouvement.)
Après m'être entraîné avec le G-Vest pendant plusieurs courses, je me sens plus rapide et plus léger sur mes pieds, cela ne fait aucun doute.
Découvrez le G-Vest en action :
Prix
TBH, le G-Vest n’est pas bon marché à 279 $. Cela dit, vous en aurez pour votre argent avec l'application qui l'accompagne, qui propose des entraînements rapides et efficaces qui utilisent l'outil de manière créative.
Jacqueline Andriakos, CPT, est directrice exécutive de la santé et du fitness chez Meltyourmakeup.com, où elle supervise tout le contenu sur la santé et le fitness sur WomensHealthMag.com et le magazine imprimé. Elle a plus d'une décennie d'expérience dans le domaine du bien-être et a édité des articles sur la santé nominés par l'ASME, dirigé des packages de marque tels que Fitness Awards et représenté la marque dans l'émission TODAY, des podcasts et bien plus encore. Avant Meltyourmakeup.com, Jacqueline était rédactrice adjointe des articles sur la santé chez Self.com et a auparavant travaillé comme rédactrice en chef du magazine Health. En tant qu'écrivaine-reporter, elle a contribué à des publications imprimées et en ligne, notamment TIME, Real Simple et People. Danseuse tout au long de sa jeunesse, Jacqueline a ensuite étudié le journalisme à la Medill School of Journalism de la Northwestern University et a nourri sa passion pour la santé et le fitness pendant ses années universitaires, l'inspirant finalement à faire du contenu sur la santé des femmes le centre de sa carrière médiatique. Elle recherche constamment les dernières tendances en matière de santé et de bien-être, essaie de nouveaux cours d'entraînement animés, la randonnée et le snowboard, ou parcourt l'athleisure. Ses amis la décriraient comme la confidente vers qui se tourner pour obtenir des conseils en matière de remise en forme et de bien-être, sans parler des réponses à toutes les questions étranges sur le corps. Jacqueline est également une ancienne instructrice d'exercices de groupe et est une entraîneuse personnelle certifiée via la National Academy of Sports Medicine (NASM).
