- Mary J. Blige s'est produite dimanche à la mi-temps du Super Bowl et ses jambes avaient l'air d'un niveau supérieur alors qu'elle dansait sur ses tubes « Family Affair » et « No More Drama ».
- Le Star du hip-hop de 51 ans joué aux côtés d'autres artistes emblématiques tels que Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg et 50 Cent.
- Pour rester en forme, Mary aime nager et courir de longue distance. Elle suit également un régime à base de protéines.
Mary J. Blige vient de faire de grosses vagues avec ses collègues artistes lors du spectacle de la mi-temps du Super Bowl. La « reine de la soul hip-hop » a honoré l'arène dans un body entièrement blanc orné de cristaux qu'elle a associé à des cuissardes assorties.
Elle a chanté ses tubes 'Family Affair', 'No More Drama', et a ensuite rejoint le Dr Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg et 50 Cent pour clôturer la performance avec « Still DRE ». Inutile de dire que tout le stade était en train de perdre la tête après avoir vu autant de légendes partager la scène.
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Si vous vous demandez comment Mary a réussi à conserver son énergie tout le temps, vous n'êtes pas seul. Le musicien de 51 ans s'entraîne dur chaque semaine pour rester en forme et prêt pour ces performances cardio-lourds.
Voir l'article complet sur YouTube Mary est une grande fan de course de fond et parcourt généralement environ six à huit miles par semaine. 'Le tapis roulant, c'est bien, mais courir à l'extérieur me donne les meilleurs résultats... Je pourrais être de la pire humeur, mais quand je fais mon cardio, je me sens beaucoup, beaucoup mieux', a-t-elle déclaré. Forme par ET! Nouvelles .
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Même s'il y a certains entraînements qu'elle aime faire (comme la natation), il y en a d'autres qui l'obligent à s'entraîner. Dans une interview de 2020 avec Santé , Mary a déclaré qu'elle n'aimait pas nécessairement la musculation, mais '... je dois le faire'. J'aime avoir une certaine apparence', a-t-elle expliqué. «Je dois donc faire ce que je dois faire. Je fais beaucoup de poids, je soulève des charges lourdes. Cela maintient tout ferme.
Kevin C. Cox//Getty Images
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Quant à son alimentation, Mary n'aime pas se restreindre, c'est pourquoi elle apprécie son temps au gymnase. Dans le même entretien avec Santé elle a dit : « Eh bien, l'une des raisons pour lesquelles je m'entraîne est parce que j'aime la nourriture. Je mange beaucoup de protéines. Je bois un jus vert tous les jours. Je mange des légumes depuis que je suis enfant. Si je veux me faire plaisir, c’est un flotteur de Coca-Cola : glace à la vanille et Coca. Ou un cupcake au fudge. Mais s’il y a une chose dont elle est consciente, c’est sa consommation d’alcool.
Mary a révélé qu'elle avait pris quelques pauses dans le passé et qu'elle avait appris ce qui fonctionnait pour elle au cours du processus. « Je n'ai pas bu depuis un an et trois mois. J'avais arrêté depuis longtemps mais j'ai recommencé il y a environ cinq ans. Je m'en suis complètement débarrassé une fois de plus, et maintenant je me sens plus fort que jamais', selon Ambiance .
Continuez votre bon travail, Mary!
Sabrina Talbert est l'assistante éditoriale beauté de Meltyourmakeup.com. Avec plus de cinq ans d'expérience, ses signatures sont apparues dans Byrdie, Nylon, Daily Front Row et plus encore. Elle est passionnée par les sujets liés aux soins capillaires, aux soins de la peau et aux derniers événements à l’intersection de la beauté et du sport. Lorsqu'elle ne travaille pas, vous pouvez l'assister à l'entraînement pour sa prochaine course (chargement du marathon de New York !) et regarder de manière excessive la F1 ou les sports de combat.
