Comment utiliser l'huile de romarin pour avoir des cheveux plus forts et plus sains, selon les experts

On pense que les huiles capillaires présentent de nombreux avantages. Ils peuvent hydrater votre cuir chevelu et vos follicules pileux, favoriser la croissance des cheveux et réduire les risques de chute des cheveux. Mais ce n’est pas tout : certaines huiles capillaires ont même des bienfaits thérapeutiques, aidant à soulager la peau irritée du cuir chevelu et à réduire les pellicules squameuses. Fondamentalement, ils rendront vos cheveux globalement plus sains et plus forts.

Rencontrez les experts : Brendan Camp, MD, FAAD , est dermatologue certifié à MDCS Dermatologie à New York. Ramya Garlapati, MD , est un dermatologue certifié basé à Los Angeles, co-fondateur de Médicaments pour la peau , et expert en soins de la peau. Lauren Penzi, MD , est un dermatologue certifié spécialisé en dermatologie médicale et cosmétique à Long Island.

Vous vous demandez comment les huiles capillaires peuvent accomplir autant de choses ? Eh bien, pour commencer, ils aident à faire passer le sébum, l’huile naturelle de votre peau, à la vitesse supérieure. Le sébum est sécrété par les glandes sébacées attachées aux follicules pileux, dit-on Brendan Camp, MD, FAAD , dermatologue certifié à MDCS Dermatologie à New York. En enduisant la tige capillaire d’huile, le sébum aide à adoucir et à lisser les cheveux et à les renforcer pour éviter les cassures.

Si vous débutez dans l’utilisation des huiles capillaires, l’huile de romarin est un très bon point de départ. Comme vous l'avez peut-être vu sur votre TikTok FYP, il présente de nombreux avantages pour le traitement du cuir chevelu et des cheveux, et il s'agit d'un engouement sur les réseaux sociaux qui s'appuie en fait sur des recherches pour étayer ses affirmations, déclare Ramya Garlapati, MD .

À l’avance, apprenez tout ce que vous devez savoir sur l’utilisation de l’huile de romarin pour la croissance des cheveux, y compris comment l’utiliser et ses effets secondaires potentiels.

Qu'est-ce que l'huile de romarin ?

Cette huile est extraite de la plante Rosemarinus officinalis, ou romarin, un arbuste à feuilles persistantes parfumé originaire de la région méditerranéenne qui produit des fleurs bleues ou blanchâtres. Vous connaissez probablement mieux cette plante comme garniture pour certains de vos plats salés préférés : elle a un goût terreux et de nombreux composés puissants qui offrent une myriade de bienfaits pour la santé.

Comment l'huile de romarin profite aux cheveux

Favorise la pousse des cheveux : Il a été démontré que le romarin possède d'importantes propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes, anti-apoptotiques, anti-tumorigènes, antinociceptives et neuroprotectrices, explique le dermatologue certifié, le Dr. Lauren Penzi, MD . Ainsi, il peut favoriser la croissance des cheveux et prévenir la casse en les enduisant d’huiles fortifiantes.

Dans un Étude randomisée, contrôlée et en double aveugle de 1998 Sur 86 patients atteints d'alopécie areata, il a été constaté qu'un mélange d'huiles essentielles d'aromathérapie composé de thym, de romarin, de lavande et de bois de cèdre était bien plus efficace que le placebo. Fondamentalement, l’huile de romarin s’est avérée tout aussi efficace que le minoxidil topique, qui traite l’alopécie androgénique, mais elle est sans danger pour tous les patients atteints de perte de cheveux.

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Réduit les irritations du cuir chevelu : Il peut également réduire l'irritation du cuir chevelu due à des problèmes tels que les pellicules, car on pense qu'il est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il augmente le flux sanguin dans la peau du cuir chevelu, explique le Dr Camp. On pense que cette circulation améliorée aide à maintenir les cheveux en phase de croissance et à prévenir leur chute.

Si vous prévoyez de vous réveiller le matin après avoir utilisé cette huile avec une longueur ou une plénitude notable, vous serez forcément déçu. Rien ne fonctionne du jour au lendemain et les progrès peuvent être lents, mais n'abandonnez pas. 'Gardez à l'esprit que les changements capillaires sont généralement lents et qu'il faudra au moins trois à six mois avant de constater des résultats visibles', ajoute le Dr Penzi.

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Comment l'huile de romarin favorise la croissance des cheveux

L'huile de romarin aide les cheveux à pousser en bloquant les effets de la DHT, un type de testostérone normalement responsable du rétrécissement des follicules pileux pouvant entraîner la chute des cheveux, explique le Dr Garlapati. Il augmente le flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui augmente l’apport d’oxygène et de nutriments favorisant la croissance des cheveux.

Qui peut utiliser l’huile de romarin ?

Tout le monde peut utiliser l’huile de romarin pour traiter son cuir chevelu, mais elle est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de pellicules, de chute de cheveux, d’amincissement, de casse ou de perte de cheveux – en particulier, ceux qui souhaitent adopter une approche plus naturelle de la gestion de la chute des cheveux ou qui souhaitent ajouter de l'huile de romarin comme traitement supplémentaire à leur régime, explique le Dr Garlapati.

N'oubliez pas de discuter de la cause de votre chute de cheveux avec un dermatologue avant d'essayer un traitement à domicile comme l'huile de romarin. D'autres personnes ayant la peau plus sensible voudront peut-être utiliser l'huile de romarin avec prudence pour éviter les irritations cutanées, explique le Dr Camp.

Quels sont les effets secondaires de l’utilisation de l’huile de romarin sur les cheveux ?

Il est sans danger pour tous les types de cheveux, même les cheveux colorés, explique le Dr Garlapati. Il y a peu ou pas de risque d'effets secondaires, ajoute le Dr Penzi.

Cependant, le Dr Penzi souligne que les huiles essentielles contiennent des composants biologiquement actifs et peuvent être toxiques. Les huiles à forte concentration d'aldéhydes et de phénols peuvent provoquer une irritation cutanée, dit-elle. Les huiles essentielles contenant de fortes concentrations de cétones doivent être utilisées avec prudence chez les femmes enceintes et les nourrissons.

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L’huile de romarin peut également provoquer une dermatite de contact allergique ou irritante, alors soyez vigilant si vous remarquez quelque chose d’anormal sur votre cuir chevelu ou vos cheveux. Si vous ressentez une irritation, arrêtez de l'utiliser.

Même si vous ne constatez aucun effet secondaire négatif, faites attention à la fréquence à laquelle vous l’utilisez. Lorsqu’elle est utilisée en excès, l’huile de romarin peut rendre les cheveux plus fins gras et alourdis, note le Dr Camp.

Puis-je appliquer de l’huile de romarin directement sur mon cuir chevelu ?

L'huile de romarin peut être utilisée comme traitement autonome, et l'endroit où vous l'appliquez doit dépendre de votre problème : lorsqu'elle est utilisée pour traiter la chute des cheveux, elle doit être appliquée directement sur le cuir chevelu », explique le Dr Camp. « Lorsqu'il est utilisé pour traiter les cheveux abîmés, il doit être appliqué sur les cheveux. Prenez quelques gouttes et massez directement sur votre cuir chevelu pour favoriser la circulation sanguine.

6 produits capillaires au romarin que nous aimons

Mielle Organics Cuir chevelu au romarin et à la menthe

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Comment utiliser l'huile de romarin pour les cheveux

Le Dr Garlapati recommande de le laisser agir pendant au moins dix minutes et de l'utiliser quotidiennement ou plusieurs fois par semaine, et le Dr Penzi conseille de l'appliquer le soir et de le laver le matin.

Bien que l’application de l’huile pure soit probablement plus efficace, vous pouvez également mettre quelques gouttes d’huile de romarin dans votre shampooing et la laisser reposer sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes pour voir si les bienfaits s’y appliquent également.

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Il peut également être ajouté à une huile de support, comme l'huile de noix de coco ou d'olive, pour la diluer, ajoute le Dr Camp. De plus, BTW : il n'existe aucun ingrédient connu qui interfère avec l'huile de romarin, donc le Dr Penzi dit que vous ne devriez pas vous inquiéter de l'utiliser avec d'autres produits qui pourraient faire partie de votre routine de soins capillaires.

Et si vous n'avez pas envie d'utiliser une bouteille d'huile essentielle dans votre magasin d'aliments naturels local, vous pouvez également vous procurer l'un de ces produits capillaires contenant de l'huile de romarin. Bonne hydratation.

Addison Aloian est l'associé de la santé

Brian Underwood est directeur beauté chez Meltyourmakeup.com, où il supervise la stratégie de contenu de la marque sur toutes les plateformes, y compris le numérique, l'imprimé et les réseaux sociaux. Underwood était auparavant directeur de la beauté et du bien-être chez Oprah Daily et O, The Oprah Magazine. Au cours de son mandat à la tête du contenu beauté pour la marque Oprah chez Hearst, les articles commandés par Underwood ont reçu le Skin Cancer Foundation Media Award et un Fragrance Award for Editorial Excellence (son deuxième). Il a été le directeur beauté du lancement de Dr. Oz THE GOOD LIFE et a occupé des postes éditoriaux supplémentaires chez Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.