Quiconque a traité même le cas d'acné le plus doux - en fait, même ceux qui ont traité des boutons occasionnels (donc, tout le monde) - est probablement capable de réciter les ingrédients les plus courants et les plus courants. Vous avez votre acide salicylique pour les pores débarrassés, le peroxyde de benzoyle antibactérien, le soufre anti-inflammatoire ... vous connaissez la perceuse. Mais dans la bataille contre les poussées, ce ne sont pas seulement les produits topiques qui méritent un siège à la table. La luminothérapie est une option alternative efficace que les dermatologues et les esthéticiens se vantent comme indolores et efficaces. Devant, les dermatologues certifiés au conseil d'administration, le Dr Rachel Nazarian, le Dr Charlotte Birnbaum, le Dr Marnie Nussbaum et l'esthéticienne Elina Fedotova pèsent sur la façon dont vous pouvez utiliser efficacement la luminothérapie pour l'acné.
Rencontrez les experts
- Rachel Nazarian , MD un dermatologue certifié au conseil d'administration avec le Schweiger Dermatology Group à New York.
- Dr Charlotte Birnbaum est un dermatologue certifié du conseil d'administration de Spring Street Dermatology à New York.
- Elina Fedotova est une célébrité esthéticienne et fondatrice d'Elina Organics Spas à Chicago et Kalamazoo, MI.
- Marnie Nussbaum , MD, est un dermatologue certifié du conseil spécialisé dans la dermatologie cosmétique et médicale.
Qu'est-ce que la luminothérapie?
Technically called light-emitting diode (LED) therapy or phototherapy, this involves using artificial light in order to have effects on the skin at the cellular level, explains Dr. Birnbaum. Before we dive further into the nitty-gritty, a quick scientific refresh, and flashback to your high school physics class. Light is part of the electromagnetic spectrum, a form of energy that comes in various wavelengths. Those different wavelengths translate as different colors that we can see, and, as it pertains to the skin, 'these wavelengths of colors can cause intra- and intercellular reactions that offer different therapeutic benefits to the skin,' says Dr. Nussbaum.'While light therapy has been used for many years, there's renewed interest in its benefits as the technology has evolved so that there are now at-home LED devices,' adds Dr. Nussbaum. (More on those in a bit.)
Comment la luminothérapie fonctionne pour traiter l'acné
De toutes les couleurs là-bas, lumière bleue est généralement considéré comme l'option la plus efficace pour l'acné, étant donné qu'il a trois mécanismes d'action différents qui ciblent les évasions:
- Masques faciaux complets à domicile
- Stylos légers à domicile (pour les traits au comptant)
- Traitements de bureau
Sorbellini E, Rucco M, Rinaldi F. Effets photodynamiques et photobiologiques du traitement par diode émettrice de lumière (LED) dans la maladie dermatologique: une mise à jour. Lasers med sci . 2018; 33 (7): 1431-1439.
Scott AM, Stehlik P, Clark J, et al. Thérapie bleue à la lumière pour l'acné vulgaire: une revue systématique et une méta-analyse. Ann Fam avec . 2019; 17 (6): 545-553.
Barbaric J, Abbott R, Posadzki P, et al. Lighthérapies pour l'acné: revue systématique de Cochrane abrégée, y compris les évaluations de grade. BR J Dermatol . 2018; 178 (1): 61-75.
Tout cela constitue une solution formidable et efficace pour ceux qui ont une peau facilement irritée et qui peuvent ne pas être en mesure de tolérer les traitements topiques traditionnels (dites que trois fois plus rapidement). Les experts avec qui nous avons parlé conviennent que oui, idéalement, l'utilisation de la luminothérapie en tandem avec des topiques est l'approche idéale (et Fedotova souligne que la luminothérapie peut également aider à fournir des produits topiques plus profondément dans la peau et à intensifier leur effet comme une victoire supplémentaire). Pourtant, les traitements LED offrent une excellente alternative aux traitements d'acné topiques et oraux standard.
La seule mise en garde: toutes les éruptions ne sont pas créées égales, et la luminothérapie, en particulier la luminothérapie bleue, peut ne pas être aussi efficace pour tous. En règle générale, la «luminothérapie est la meilleure pour les personnes atteintes de lésions de l'acné inflammatoire, les bosses et pustules rouges et tendres», souligne le Dr Nazarian, tandis que le Dr Birnbaum ajoute qu'il ne sera probablement pas particulièrement efficace contre l'acné comédonale (akaheads noirs et têtes blanches).
Bien que nous ayons beaucoup parlé de la lumière bleue, ce n'est pas la seule couleur qui peut aider. La lumière rouge présente également des avantages anti-inflammatoires, c'est pourquoi il est souvent utilisé en conjonction avec la lumière bleue pour l'acné. La lumière rouge aide également à accélérer les processus de guérison de la peau ainsi que la régénération du collagène et de l'élastine, ce qui pourrait être très utile pour aborder les cicatrices d'acné, ajoute Fedotova. De même, «la lumière verte et jaune aide à équilibrer la mélanine ou le pigment, et peut aider à réduire les cicatrices d'acné décolorées», dit-elle.
Dr Dennis Gross Spectralite ™ Faceware Pro 435,00 $ Boutique Comment utiliser la luminothérapie pour l'acné
Pour pratiquer la luminothérapie, vous pouvez utiliser l'une des modalités suivantes, notez simplement que le traitement professionnel est recommandé. À tout le moins, vous devez demander l'approbation et la direction d'un dermatologue certifié du conseil avant d'essayer celui-ci à la maison. Et comme toujours, si vous choisissez une modalité à domicile, suivez les instructions à un T (sinon, vous risquez d'endommager votre peau et même les yeux).
Peu importe la méthode de la luminothérapie que vous choisissez, le consensus parmi les cères semble être la répétition, la répétition, la répétition. Les avantages de la luminothérapie sont cumulatifs, donc pour que les traitements LED soient efficaces, il doit y avoir un temps suffisant passé sous la lumière pendant des périodes continues de plusieurs semaines, explique le Dr Nussbaum. La luminothérapie bleue est généralement effectuée deux à trois fois par semaine pendant quatre à six semaines, suivie d'un entretien tous les trois mois, bien que cela puisse varier en fonction de divers facteurs, explique le Dr Nussbaum.
Ces directives générales s'appliquent aux traitements en cours, mais qu'en est-il de l'assaut de nouveaux appareils à domicile? La FDA les approuve pour des raisons de sécurité, mais la FDA ne teste pas leur efficacité; Ils n'ont pas la puissance des appareils à bureau, et il est difficile de savoir ce que vous obtenez, prévient le Dr Birnbaum. Et gardez à l'esprit que parce qu'ils ne sont pas aussi forts que les traitements professionnels, vous devrez probablement en utiliser l'une beaucoup plus fréquemment. Pourtant, votre meilleur pari est de suivre exactement les directions du produit spécifiques et de ne pas aller au-dessus de ce qui est recommandé. Lorsque votre peau est remplie d'une certaine quantité de photons (particules légères), il cesse de répondre, note Fedotova. Une utilisation excessive peut également endommager vos yeux, ce qui était le raisonnement pour ce masque de luminothérapie Neutrogena rappelé volontairement par la marque.
Effets secondaires
Tous les experts à qui nous avons parlé conviennent que le risque d'effets secondaires est minime si cela. Bien que la luminothérapie soit sûre pour la plupart des types de peau, quelques conditions sensibles à la lumière, telles que le mélasma, qui LED peut s'exacerber, met en garde le Dr Birnbaum. Le Dr Nazarian ajoute qu'il existe également des conditions rares qui peuvent rendre vos yeux sensibles à des longueurs d'onde particulières et souligne l'importance d'une bonne protection oculaire lors des traitements LED. Et si vous allez essayer un Masque LED à domicile Ou un autre appareil, exécutez-le - et votre plan de soin topique actuel - par votre dermatologue en premier, car certains ingrédients peuvent rendre votre peau trop sensible pour ces traitements, note le Dr Nussbaum. Vous voudrez également vérifier auprès de votre médecin avant de les utiliser si vous êtes enceinte.
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La luminothérapie est généralement sûre et efficace en tant que traitement d'acné pour la plupart des types de peau, avec quelques mises en garde (vous devriez discuter de votre plan pour commencer la luminothérapie avec votre dermatologue avant de commencer avec un appareil ou de réserver un traitement à l'échelle). Les traitements au bureau guidés par un dermatologue ou esthéticien sont votre pari le plus sûr et le plus efficace, mais vous pouvez également voir les résultats d'un masque à domicile ou d'un stylo léger - gardez à l'esprit que vous devrez pratiquer la luminothérapie plusieurs fois par semaine pour voir les changements, car les creux notent que les résultats proviennent de l'utilisation cumulative. Si vous optez pour un appareil à domicile, suivez simplement les instructions qui l'accompagnent explicitement , comme une utilisation excessive ou inappropriée peut endommager votre peau et vos yeux.
L'huile d'arbre à thé fonctionne-t-elle vraiment pour l'acné? Les experts expliquent Sources d'articles MYM Beauty profite à chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, afin de soutenir les faits de nos articles. Lisez nos directives éditoriales pour en savoir plus sur la façon dont nous gardons notre contenu précis, fiable et digne de confiance.
