Comment se débarrasser de l'odeur des aisselles : 8 conseils approuvés par des experts pour rester frais toute la journée

Nous sommes en plein été. Tu sais ce que ça veut dire ? C'est cette période de l'année où les gens sortent leurs meilleurs déodorants, antisudorifiques et même parfums pour masquer leur odeur corporelle.

Même si cela peut être désagréable, avoir une odeur sous les bras est fait simplement partie de l'être humain, déclare Mona Gohara, MD, professeur clinicien de dermatologie à la Yale School of Medicine et Meltyourmakeup.com membre du conseil consultatif. 'C'est un processus biologique normal.'

Mais soyons réalistes : ce fait ne rend pas l’odeur plus agréable pour les narines, et comprendre les causes sous-jacentes de ce « processus biologique » peut vous doter des outils nécessaires pour le minimiser.

Rencontrez les experts : Mona Gohara est professeur clinicien de dermatologie à la Yale School of Medicine et Meltyourmakeup.com membre du conseil consultatif. Lauren Eckert Ploch, MD, est dermatologue et porte-parole du Académie américaine de dermatologie . Le Dr Deeptej Singh, MD, est dermatologue certifié et fondateur de Sandia Dermatologie .

Que l'odeur vous envahisse pendant que vous savourez un verre lors d'un barbecue en été, que vous vous prélassez à la plage ou que vous êtes coincé dans une pièce avec une climatisation loin d'être idéale, voici des conseils approuvés par les dermatologues pour contrecarrer les odeurs sous les aisselles une fois pour toutes.

Qu’est-ce qui cause l’odeur des aisselles ?

Vous pourriez supposer que la transpiration seule peut entraîner des odeurs corporelles, mais c’est un peu plus complexe que cela.

Le corps possède deux types de glandes qui libèrent de la sueur, explique le Dr Gohara. On les appelle glandes eccrines et apocrines. Les glandes eccrines sont situées presque partout sur la peau et produisent une sueur « aqueuse » inodore qui aide à refroidir le corps lorsque nous avons chaud, explique-t-elle.

Les glandes apocrines, quant à elles, sont situées dans les zones du corps « portant des poils », telles que le cuir chevelu, les aisselles et l'aine, explique le Dr Gohara. La sueur produite par ces glandes est plus épaisse et plus grasse et est composée de protéines, de graisses et de glucides. Nous ne comprenons pas entièrement le but de la sueur libérée par les glandes apocrines, ajoute le Dr Gohara, mais cela se produit généralement lorsque nous sommes stressés, excités ou émotionnellement excités. (Bravo à ceux qui se mettent en colère et irritables quand ils ont trop chaud !)

Maintenant, comprenez ceci : notre peau héberge des millions de micro-organismes tels que des bactéries, des virus et des champignons, explique le Dr Gohara. C'est ce qu'on appelle le microbiome de la peau. Certaines bactéries qui vivent sur notre peau se nourrissent principalement de la sueur produite par nos glandes apocrines, explique-t-elle. Et ce n’est que lorsque ces bactéries commencent à décomposer notre sueur que nous ressentons cette odeur corporelle nauséabonde.

«Les glandes eccrines libèrent une sueur qui ressemble à un verre d'eau, et les glandes apocrines libèrent une sueur qui ressemble à une tarte à la crème à la banane», explique le Dr Gohara. « Eh bien, si vous êtes une bactérie, laquelle allez-vous choisir ? Vous optez pour la tarte à la crème de banane. En d’autres termes, les bactéries se développent dans les zones du corps qui abritent les glandes apocrines, car elles libèrent de la sueur qui contient plus de nutriments, ajoute le Dr Gohara. Cette combinaison de sueur grasse et de bactéries en prolifération est la raison pour laquelle vous êtes plus susceptible de sentir mauvais dans des endroits comme les aisselles.

Et certaines personnes peuvent naturellement produire plus d’odeurs corporelles que d’autres. En effet, de nombreux facteurs tels que l'hygiène, la génétique et les changements hormonaux peuvent influencer la quantité de bactéries vivant sur votre peau. Mais ne vous inquiétez pas, poursuivez votre lecture pour découvrir des moyens de vous assurer que vos aisselles ne vous dérangent pas, ni vous ni personne d'autre.

Comment puis-je me débarrasser de l’odeur des aisselles ?

Voici la bonne nouvelle : les outils les plus courants pour lutter contre les aisselles malodorantes sont les déodorants et les antisudorifiques, explique le Dr Gohara, et ils sont tous deux facilement disponibles en vente libre.

Les antisudorifiques sont des produits qui contiennent des composés chimiques (souvent de l'aluminium) pour réduire la transpiration en obstruant les conduits sudoripares. Cela laisse aux bactéries présentes sur votre peau moins de sueur dont elles peuvent se nourrir, ce qui, à son tour, permet de réduire l'odeur désagréable qu'elles produisent en conséquence. ( Réclamations infondées ont tourbillonné en disant que les antisudorifiques peuvent être dangereux. Mais ne vous inquiétez pas, il n'existe aucune étude bien conçue chez l'homme pour étayer l'idée selon laquelle leur utilisation est mauvais pour la santé . 'Il n'y a aucune preuve scientifique', dit le Dr Gohara.)

Si vous êtes toujours inquiet, là sont les antisudorifiques qui utilisent des ingrédients alternatifs ou « naturels » tels que le bicarbonate de soude, explique le Dr Gohara, mais elle les trouve généralement inefficaces pour les personnes aux prises avec des odeurs corporelles.

Les déodorants, en revanche, ne minimisent généralement pas la transpiration et masquent plutôt les odeurs corporelles à l'aide de parfums, explique le Dr Gohara. De nombreux déodorants contiennent également ingrédients antimicrobiens comme le citrate de triéthyle et l'éthylhexylglycérine, qui empêchent la croissance des bactéries responsables des odeurs corporelles lorsqu'elles sont mélangées à la sueur.

Et vous n’êtes pas obligé de choisir l’un ou l’autre. De nombreux produits sur le marché contiennent des formules qui servent à la fois de déodorant et les antisudorifiques, qui masquent les odeurs corporelles, tuent les bactéries et préviennent la transpiration. Vous pouvez également appliquer les deux types de produits sur vos aisselles pour une protection supplémentaire en même temps.

Produits déodorants antisudorifiques pour les odeurs des aisselles

Déodorant antisudorifique Dove (paquet de 6)

Crédit : Où

Ce produit sent bon et ne laisse pas de traces blanches sur les vêtements. Il glisse également doucement sur la peau.

Déodorant antisudorifique Secret Clinical Strength Réponse au stress (paquet de 3)

Crédit : Secret

Bien que ce produit puisse être irritant pour les peaux très sensibles, il contient des minéraux équilibrant le pH qui aident à repousser les odeurs corporelles. Il possède également la concentration la plus élevée possible en principes actifs.

Déodorant antisudorifique Degree Clinical Protection 5 en 1 (paquet de 3)

Crédit : Diplôme

Ce déodorant anti-transpirant prétend offrir une protection contre la sueur et les odeurs pendant trois jours entiers. Il prétend également libérer une explosion de parfum à chaque fois que vous bougez.

Voici comment vous pouvez tirer le meilleur parti de ces produits anti-odeurs, ainsi que quelques stratégies supplémentaires pour éliminer définitivement les aisselles malodorantes :

Glissez la nuit

Les antisudorifiques sont efficaces à tout moment de la journée, explique le Dr Gohara. Mais vous voudrez peut-être essayer de les appliquer la nuit, explique la dermatologue Lauren Eckert Ploch, MD, porte-parole du Académie américaine de dermatologie . Appliquer un antisudorifique après le coucher du soleil, lorsque vous êtes moins susceptible de transpirer, peut donner à vos canaux sudoripares plus de temps pour absorber le produit, donnant ainsi à l'antisudorifique « une longueur d'avance pour agir », explique le Dr Gohara.

Vous pouvez également vous donner un autre coup le matin après la douche pour une protection supplémentaire.

Sécher avant d'appliquer

Parfois tu pourrais à peine s'essuyer après le bain avant de rouler sur un bloqueur d'odeurs et d'enfiler des vêtements. Mais appliquer des déodorants et des antisudorifiques lorsque vous êtes mouillé peut empêcher le produit d'adhérer correctement à votre peau.

Si vous le pouvez, attendez environ 15 minutes après la douche avant d'utiliser un antisudorifique, explique Ploch. Lorsque vous êtes en retard, passez un sèche-cheveux à température froide pendant 10 secondes pour sécher plus rapidement vos aisselles avant l'application. (Cela peut paraître un peu idiot, mais ça marche.)

Laver avec du peroxyde de benzoyle

Vous pouvez généralement associer le peroxyde de benzoyle au traitement de l’acné, car c’est un ingrédient qui tue les bactéries. Mais comme les bactéries mélangées à la sueur sont la cause sous-jacente des odeurs corporelles, cela signifie que vous pouvez également utiliser des nettoyants pour le corps contenant cet ingrédient pour cibler les aisselles malodorantes, explique Ploch.

Faites attention aux lavages contenant du peroxyde de benzoyle à des concentrations de 10 pour cent ou moins. Et assurez-vous de ne pas en utiliser trop à la fois, car l'ingrédient peut être irritant, explique le Dr Gohara. Elle recommande d'utiliser une quantité qui couvre un doigt de sa base à la pointe. «Vous ne l'évacuez pas comme vous le feriez avec une lotion ou un shampoing», dit-elle. 'Laissez-le agir quelques minutes pendant que vous êtes sous la douche, puis rincez-le.'

Si le peroxyde de benzoyle n'est pas complètement rincé, vous pourriez accidentellement blanchir vos serviettes, votre tapis de bain ou vos vêtements, ajoute Deeptej Singh, MD, dermatologue certifié et fondateur de Sandia Dermatologie .

Nettoyants au peroxyde de benzoyle

Nettoyant crémeux antimicrobien contre l'acné PanOxyl

Crédit : PanOxyl

Ce gel douche empêche l'accumulation de bactéries causées par la sueur tout en aidant à lutter contre d'autres problèmes de peau tels que l'acné kystique. Il peut également être utilisé sur le visage et le corps.

Barre contre l'acné au peroxyde de benzoyle à 10 % 111MedCo

Crédit : amazon.com

Ce pain de savon formulé spécifiquement pour l'acné peut également être utilisé sur les aisselles car il contient 10 % de peroxyde de benzoyle. Le produit peut cependant être puissant pour certains, alors pensez à consulter un dermatologue avant de l’essayer.

Nettoyant quotidien en profondeur Differin

Crédit : Différent

Ce nettoyant pour le corps a une formulation plus douce, ce qui en fait une bonne option pour les peaux sensibles. Il contient toujours 5 % de peroxyde de benzoyle, ce qui signifie qu’il peut toujours être utile pour lutter contre les aisselles malodorantes.

Recherchez une protection de force clinique

Si les déodorants et antisudorifiques ordinaires ne font pas l'affaire, vous voudrez peut-être essayer des produits avec des termes comme protection de force clinique sur l'emballage. Ces produits ont tendance à être un peu plus chers, mais ils contiennent des concentrations plus élevées d’ingrédients actifs comme l’aluminium. (La plupart des formules régulières d'antisudorifiques contiennent environ 10 pour cent d'ingrédients actifs. Les produits de puissance clinique, quant à eux, contiennent généralement concentrations allant jusqu'à 20 pour cent. )

Consulter un médecin

Si vous transpirez plus que d'habitude sur tout votre corps ou dans des zones spécifiques telles que les aisselles, les paumes, la plante des pieds, le visage ou le cuir chevelu, vous pourriez souffrir d'une maladie appelée hyperhidrose, selon le Académie américaine de dermatologie . Dans ces cas-là, vous devriez envisager de consulter un dermatologue, qui pourra vous prescrire des médicaments pour vous aider à maîtriser votre transpiration.

Mais l’hyperhidrose n’est pas la seule condition pouvant entraîner une transpiration excessive. Cela peut aussi arriver à ceux qui ont un problème sous-jacent anomalie thyroïdienne , diabète , ou ceux qui traversent ménopause ou périménopause .

Et d'une manière générale, « si quelqu'un ne porte pas de pull et commence tout d'un coup à développer une transpiration excessive, cela nécessite des soins médicaux », explique le Dr Gohara.

Comment puis-je prévenir les aisselles malodorantes ?

Se débarrasser des odeurs corporelles est une chose, mais les prévenir en premier lieu en est une autre. Voici quelques conseils qui peuvent aider à étouffer la transpiration ou les bactéries dans l’œuf avant même qu’une odeur désagréable ne se développe :

Utilisez des tampons d'acide glycolique

L'acide glycolique est un exfoliant, ce qui signifie qu'il aide à éliminer les cellules mortes de la peau. « Et où vivent les bactéries ? Il vit sur la peau. Ainsi, si vous libérez des cellules mortes de la peau, vous libérez également certaines bactéries qui peuvent provoquer des odeurs corporelles, explique le Dr Gohara. L'acide glycolique diminue également le pH de la peau, ajoute-t-elle, ce qui peut aider à réduire les odeurs corporelles en rendant plus difficile la survie des bactéries.

Profitez de cet ingrédient en frottant des tampons d’acide glycolique sur vos aisselles. Et voici un bonus : l'acide glycolique aide également à réduire l'hyperpigmentation, fréquente sur les zones de la peau qui transpirent beaucoup.

Tampons d'acide glycolique

Tampons resurfaçants à l'acide glycolique Tree of Life

Crédit : Arbre de Vie

Ces tampons contiennent 18 % d'acide glycolique, ce qui en fait un bon choix pour exfolier la peau, désobstruer les pores et éliminer les bactéries responsables des odeurs.

Tampons d'acide glycolique SilkyShark

Crédit : SilkyShark

L'acide glycolique contenu dans ces tampons aide à minimiser les pores et à uniformiser le teint, ce qui en fait une bonne option pour lutter à la fois contre les odeurs corporelles et l'hyperpigmentation causées par une transpiration excessive.

Tampons exfoliants à l'acide glycolique LivaClean à 20 %

Crédit : Livaclean

Cette option douce fonctionne sur beaucoup de choses. Il peut s'agir d'une lingette acide, d'un nettoyant pour pores ou d'un tonique, pour n'en nommer que quelques-uns. De plus, il est conçu pour être utilisé à la fois sur le visage et sur le corps.

Essayez aussi l'acide salicylique

Comme l'acide glycolique, l'acide salicylique est un exfoliant et peut aider à rendre la peau moins hospitalière pour les bactéries responsables des odeurs. Mais il est également considéré comme un acide bêta-hydroxy, ce qui signifie qu'il peut pénétrer et nettoyer les pores. et aider à décomposer les huiles présentes dans la sueur, explique le Dr Gohara. Cela facilite l'élimination de la sueur et aide à prévenir les éruptions cutanées dues à la transpiration et aux pores obstrués, ajoute-t-elle.

Même si l'acide salicylique ne remplace pas les déodorants ou les antisudorifiques, cet ingrédient peut être un bon complément à une routine de soins corporels pour les personnes aux prises avec les odeurs des aisselles. Pensez à essayer des tampons ou des nettoyants à l'acide salicylique pour aider à lutter contre les punaises malodorantes, explique le Dr Gohara.

Produits à base d'acide salicylique pour les aisselles

Coussinets corporels retexturisants Murad Acne Control

Crédit : Mourad

Ces tampons d'acide salicylique à 2 % sont faciles à utiliser et ne laissent aucun résidu. Ils peuvent également être frottés en toute sécurité sur les aisselles.

Traitement corporel léger Paula's Choice 2% BHA

Crédit : Le choix de Paula

Ce soin à l'acide salicylique peut être utilisé sur tout le corps, ou en soin localisé pour exfolier directement et améliorer la tonicité des aisselles.

Sephora Tampons Peeling Clarifiants à l'Acide Salicylique

Crédit : Séphora

Lorsque les pores se remplissent de sueur et d’huile, ce qui peut potentiellement entraîner des odeurs, l’acide salicylique contenu dans ces peelings peut aider à les éliminer. Ces coussinets peuvent également être utilisés en toute sécurité sur les peaux grasses, mixtes et normales.

Pensez à prendre du Botox

Lorsque vous entendez le terme « injections de Botox », vous pourriez penser à la façon dont elles peuvent aider à réduire l’apparence des rides et des ridules. Mais le Administration des aliments et des médicaments a également approuvé la procédure pour le traitement de la transpiration excessive, explique le Dr Gohara.

Le Botox agit en relaxant les muscles de la glande apocrine, explique-t-elle. Ceci, à son tour, empêche la glande d’effectuer les contractions musculaires nécessaires pour évacuer la sueur vers la surface de la peau.