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Pour certaines personnes, leur routine de douche s’apparente à un moment méditatif de soins personnels. Ils se livrent avec joie et diligence à ce que les TikTokers appellent la « douche de tout », en utilisant un cocktail de gommages corporels, de savons en barre chic et les lotions les plus odorantes pour se nettoyer, polir et hydrater tout en regardant leur stress circuler dans les égouts.
Par contre, j’ai tendance à oublier que j’ai de la peau sous le cou.
Oui, je me douche quotidiennement, mais à part cela, l'épiderme qui recouvre environ quatre-vingt-dix pour cent de Brian Underwood reste malheureusement ignoré. Au moment où j’écris ceci, je ne pourrais pas vous dire la dernière fois que ma crème hydratante est allée au sud de ma clavicule. Je suis rédactrice beauté depuis plus de vingt ans, je devrais donc en savoir plus. Mais ma négligence n’est pas unique. Nous sommes tous hyper concentrés sur la peau du visage, c'est pourquoi nous y accordons le meilleur de nos efforts et de notre attention, déclare Mona Gohara , MD, professeur clinicien agrégé de dermatologie à la faculté de médecine de l'université de Yale. Vous avez aussi besoin d’une routine pour votre corps.
C’est pourquoi, lorsque j’ai le choix, je sélectionne toujours un soin corporel lorsque je visite un spa. Je pense que c'est le moins que je puisse faire pour la peau au sud de mon visage. Qu’il s’agisse d’un massage de drainage lymphatique, d’un enveloppement luxueux ou d’un gommage, je suis toujours partante. J'ai donc été ravi lorsque j'ai eu l'occasion d'essayer un rituel du hammam lors d'une récente visite au Sense, un Spa au Bois de Rose à la Villa Magna en Palissandre hôtel lors d’un récent séjour à Madrid.
Lorsque je suis sorti de la salle après le traitement, ma peau était si douce et si lisse que j'ai juré sur-le-champ de mieux prendre soin de mon corps. Voici comment tout s’est passé et comment je recrée l’expérience à la maison.
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Le nec plus ultra en matière d'exfoliation
Hamman fait référence à la fois à un lieu de bain public populaire dans le monde islamique (parfois également appelé bain turc) et au véritable rituel mozarabe qui combine le nettoyage du corps (généralement à l'aide de savon noir) et l'élimination des peaux mortes grâce à un gant exfoliant appelé a. à l'intérieur . Occasionnellement, un massage complet du corps ou un masque corporel suit.
Le hammam a des racines profondément spirituelles, mais les traitements contemporains impliquent généralement une progression d'une chambre froide vers un environnement progressivement plus chaud, en fonction du spa que vous visitez. Et le cadre est crucial : la salle où j'ai eu mon traitement chez Sense a été construite en 2018 par les anciens propriétaires turcs et est entièrement recouverte de marbre travertin, comme c'est la coutume, y compris la table où toute la magie s'est produite. Excellent conducteur de chaleur, le marbre contribue à maintenir la température idéale du hammam, explique Estelle Podadera, responsable du spa de la Rosewood Villa Magna.
À quoi s'attendre de votre traitement
Tout d’abord, vous enfilerez une paire de sous-vêtements ou un tissu fin (les bains turcs traditionnels sont divisés en fonction du sexe) et vous vous dirigerez vers une chambre froide pour préparer votre corps au traitement. Chez Sense, je me suis reposé dans le salon d'hydrothérapie en attendant mon thérapeute.
Une fois dans la salle de soins, vous vous allongerez sur une table en marbre pour augmenter votre circulation et préparer la peau au nettoyage, explique Nur Ercan, directeur opérationnel de l'établissement. Marmara Park Avenue , qui propose également un Expérience du hammam turc . Ma chambre était assez chaude – la température varie souvent de 80 degrés Fahrenheit à près de 100 degrés, vous serez donc bien au chaud (j'ai dû prendre plusieurs pauses pour me rafraîchir pendant mon traitement).
Avec l’aimable autorisation de Rosewood Villa Magna
L'expérience chez Sense a commencé par un nettoyage au savon noir marocain appelé ceinture , qui est fabriqué à partir d'huile d'olive et d'olives macérées, ce qui lui donne sa teinte caractéristique. Le savon utilisé sur ma peau était également infusé d'eucalyptus, qui, selon Podadera, peut aider à dégager les sinus et à créer une sensation de spa encore plus accueillante. Massé vigoureusement mais confortablement sur ma peau à l'aide du gant kessa, le savon a nettoyé et hydraté, laissant chaque centimètre de moi doux au toucher. Toutes vos peaux mortes auront disparu, dit Ercan. Vous vous sentirez si léger et propre.
Je l'ai fait.
Lorsqu'elle a fini de m'exfolier les bras, les jambes, le dos et la poitrine, ma thérapeute a appliqué un masque à l'argile Rhassoul pour purifier mes pores. Cela aide à la fois à hydrater et à éclaircir la peau, explique Podadera. C'était, en un mot, paradisiaque. Il convient également de noter que, en tant que personne ayant prononcé l’expression « c’était comme dormir sur un rocher » de manière péjorative, je peux vous dire qu’un traitement d’une heure sur un lit de marbre n’est pas aussi inconfortable qu’on pourrait le penser.
La peau la plus douce de votre vie
Quand je suis sorti de la salle du hammam et que j'ai eu une bouffée d'air plus frais ( ai-je mentionné qu'il faisait chaud là-dedans ? ) J'ai touché ma peau. Je ne dirai pas que je l'étais étonné (c'est un peu trop faire du shopping à domicile pour moi), mais j'ai été impressionné. C’était aussi doux que jamais, et même les zones les plus tenaces – mes genoux, mes coudes – semblaient d’une souplesse rafraîchissante.
Et bien qu’il existe de nos jours de nombreuses façons d’exfolier votre peau, le Dr Gohara s’empresse de souligner l’une des caractéristiques uniques d’un traitement au hammam qui le rend particulièrement efficace : l’humidité. Essentiellement, la chaleur et les niveaux d’humidité élevés dans la salle de traitement transforment votre peau elle-même en un puissant humectant, dit-elle. Il détache également des millions de cellules mortes de la peau, de sorte que lorsque la partie de massage commence, elles s'éliminent facilement. C’est un événement d’exfoliation de masse.
Le Dr Gohara dit que vous seriez réticent à oublier les puissants bienfaits sur le corps et l’esprit d’une simple détente dans un spa. Podadera est d'accord : le hammam accélère la circulation sanguine et stimule le système nerveux, ce qui peut vous aider à vous détendre profondément.
Toi peut prends-le avec toi
Mon expérience chez Sense m'a inspiré à apporter quelques changements à la maison. Comme le suggère le Dr Gohara, j'ai maintenant une routine pour ma peau corporelle : appelez-la hamman-light. Vous pensez peut-être que le traitement, de la salle de luxe en marbre aux ingrédients exotiques, serait difficile à adapter à votre routine domestique, mais ce n’est pas le cas.
En termes d’environnement, pouvez-vous penser à un endroit dans votre maison avec une chaleur et une humidité élevées ? Je vais vous donner une seconde. Ok, le temps est écoulé : c'est votre douche. Je lance le robinet (s'il vous plaît, ne vous brûlez pas) pour créer un point de vapeur dans ma salle de bain. Ensuite, j'utilise un savon à base d'huile d'olive pour me faire mousser et m'auto-masser à l'aide d'un kessa acheté sur Amazon. Une fois que j’ai terminé, j’utilise mon arme secrète pour lisser la peau : le Masque corporel apaisant au savon noir africain SheaMoisture , qui contient du kaolin et des argiles bentonites pour purifier et de la farine d'avoine colloïdale - un sucette éprouvée par la recherche .
C’est un tout petit peu du spa Sense dans ma propre salle de bain.
Mais vous voudrez peut-être faire la vraie chose, et à mesure que la popularité du hammam augmente, vous ne manquerez pas d’options si vous souhaitez vous faire plaisir à la maison ou lorsque vous êtes en vacances. Assurez-vous simplement que vous visitez un spa en vous engageant à créer un environnement sanitaire, conseille Gohara. La peau est notre organe le plus sensible aux infections, et les soins spa impliquent des outils, des bains et des mains qui peuvent constituer un terrain fertile pour les microbes, dit-elle. N'y allez pas si vous avez des coupures ou des plaies ouvertes, et n'oubliez pas : il ne s'agit pas d'un cabinet de dermatologie. Les conseils sur les affections cutanées inflammatoires doivent toujours être confiés à un dermatologue certifié.
Je suis convaincu que ma solution de contournement à la maison me permettra de tenir le coup jusqu'à ce que je puisse prendre un autre rendez-vous au spa, ce que je prévois de faire bientôt. Les frais de vacances sont un petit prix à payer pour une peau comme de la soie.
Brian Underwood est directeur beauté chez Meltyourmakeup.com, où il supervise la stratégie de contenu de la marque sur toutes les plateformes, y compris le numérique, l'imprimé et les réseaux sociaux. Underwood était auparavant directeur de la beauté et du bien-être chez Oprah Daily et O, The Oprah Magazine. Au cours de son mandat à la tête du contenu beauté pour la marque Oprah chez Hearst, les articles commandés par Underwood ont reçu le Skin Cancer Foundation Media Award et un Fragrance Award for Editorial Excellence (son deuxième). Il a été le directeur beauté du lancement de Dr. Oz THE GOOD LIFE et a occupé des postes éditoriaux supplémentaires chez Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life.
