Si vous nous avez suivi, vous connaissez notre position sur le crème solaire: c'est un must. Et tandis que la plupart des Mavens de soins de la peau sont sûrs de s'appliquer et de réappliquer chaque fois que nous nous promenons, faisons des courses ou nous dirigeons vers la plage, qu'en est-il des jours sans le soleil? Avons-nous un laissez-passer pendant les mois froids et gris de l'année où nous sommes confortables sur le canapé ou travaillant à domicile?
`` Peu importe que votre teint ou votre couleur soit, portant un écran solaire toute l'année empêchera les dommages cutanés des rayons UV, minimisant ainsi votre risque de cancers cutanés et de vieillissement prématuré , explique le dermatologue certifié par le conseil, le Dr Michele Green, MD, qui souligne que les rayons du soleil peuvent toujours passer les jours nuageux quand il est froid et pluvieux, même à travers les fenêtres. Il est donc important de ne pas sauter sur SPF.
Si vous n'êtes toujours pas vendu sur le besoin de SPF perpétuel, de dermatologue verte et certifié Dr Nava Greenfield, MD, partagez pourquoi vous devez porter un écran solaire à l'extérieur et à l'intérieur. Lisez la suite pour en savoir plus.
Rencontrez les experts
- Michele Green , MD, est un dermatologue cosmétique certifié par la carte.
- Nava Greenfield , MD, est dermatologue au Schweiger Dermatology Group et instructeur clinique au mont Sinaï.
Avez-vous besoin de porter un écran solaire à l'intérieur?
La réponse courte est oui, vous devez porter un écran solaire à l'intérieur. Comme Green l'a mentionné, les rayons UV peuvent passer par des fenêtres en verre. Pour cette raison, il est important de porter un FPS à l'intérieur de votre maison et de votre voiture. En fait, la grande majorité du vieillissement des mains UV se produit en conduisant, donc l'utilisation d'une crème pour les mains infusée au SPF est une excellente option pour ceux qui cherchent à protéger la peau sur leurs mains et à prévenir les ridules et les rides à début précoce.
Mais rappelez-vous: ce ne sont pas seulement vos mains qui sont en danger. Green dit que vous devriez appliquer SPF sur toutes les zones de peau exposées, en particulier le visage, le cou et la poitrine. Les fenêtres en verre filtrent les rayons UVB [mais] les rayons UVA peuvent toujours pénétrer à travers vos fenêtres, ce qui est nocif pour votre peau, explique-t-elle, notant que les rayons UVB sont associés à des dommages immédiats tels que les coups de soleil et le cancer de la peau, tandis que les rayons UVA sont associés à des dommages cutanés à long terme tels que le vieillissement prématuré et le cancer de la peau.
Tout cela pour dire, même si vous prévoyez de passer une journée entière à l'intérieur, compléter votre routine de soin avec une dernière couche de FPS est une idée stellaire.
L'écran solaire protège-t-il contre la lumière bleue?
Bien que tous les écrans solaires ne protègent pas contre lumière bleue - également connue sous le nom de lumière émise par les écrans (que ce soit votre téléphone, votre ordinateur portable ou votre télévision) - ceux formulés avec de l'oxyde de zinc et / ou du dioxyde de titane. En fait, dans un essai clinique publié dans le Journal britannique de dermatologie, Les chercheurs ont constaté que les écrans solaires contenant du dioxyde de titane en microfine offraient une protection significativement plus élevée contre les rayons UVA et la lumière bleue par rapport aux autres SPF de l'essai.
Se gratter la tête à quoi dioxyde de titane est? À la fois le dioxyde de titane et oxyde de zinc sont des minéraux qui composent des écrans solaires physiques. En tant que rafraîchissement, les écrans solaires physiques sont assis sur le dessus de la peau, rebondissant sur la surface pour le protéger contre la pénétration dommageable. Inversement, écrans solaires chimiques Dessinez léger vers l'intérieur, offrant une protection en absorbant les rayons.
Avez-vous besoin de réappliquer lorsque vous êtes à l'intérieur?
Oui, tu dois crème solaire Si vous restez à l'intérieur. Mais en fonction de votre emplacement - pas à proximité de toute fenêtres ou portes - cela pourrait être moins souvent que vous ne le feriez à l'extérieur. «Les rayons UV se glissent dans nos chambres d'une manière à laquelle nous ne nous attendons peut-être pas. Les fenêtres et les portes ne filtrent pas certains rayons UV et peuvent endommager la peau », note Greenfield. «L'écran solaire n'est plus efficace après une certaine période, généralement environ 80 à 120 minutes. Si vous êtes exposé à des rayons UV importants à l'intérieur, il serait sage de réappliquer.
Lorsque vous êtes à l'intérieur, vous êtes moins susceptible de transpirer ou de nager, donc votre écran solaire est également moins susceptible d'être compromis après son application initiale lorsque vous êtes à l'intérieur. Mais laissez-le savoir: cela ne signifie pas que vous devez renoncer complètement au SPF (ou réapplication). En règle générale, les experts médicaux de Johns Hopkins conseillent une réapplication de la crème solaire toutes les deux heures.
Conseil de beauté Mym
Lorsque vous appliquez un écran solaire le matin, un excellent moyen de retoucher tout au long de la journée (sans compromettre votre maquillage) est d'utiliser écran solaire minéral en poudre . Ces formules se brossent comme la poudre de réglage, il n'y a donc aucune excuse pour ne pas réappliquer.
Meilleurs écrans solaires pour l'intérieur
Lors du choix d'un écran solaire, Greenfield recommande un SPF minimum de 30 mais encourage l'application de quelque chose de plus élevé que cela. ' Crème solaire minérale vous offrira la couverture de protection la plus large à l'intérieur », dit-elle.
Green dit d'opter pour un écran solaire à large spectre avec une protection UVA et UVB. 'Si vous avez des antécédents de cancer de la peau, avez mélasma ou hyperpigmentation, ou avez tendance à brûler rapidement, vous devriez considérer un FPF de 65 ou plus.
Le dernier point à emporter
Bien que l'application de SPF avant une journée passée au soleil soit une évidence assez simple, beaucoup de gens ont du mal avec la réalité que le FPF est tout aussi nécessaire à l'intérieur, en particulier avec l'obsession toujours croissante de la société pour le temps d'écran.
Selon Green, les dommages aux UV et les dommages causés par la lumière bleue sont cumulatifs. Cela signifie que plus vous y êtes exposé - que ce soit pendant des heures d'excursions extérieures ou des jours de streaming intérieur - plus votre peau est en danger. Pour cette raison, porter un écran solaire à l'intérieur n'est pas un débat - c'est un must.
FAQ- Dois-je porter un écran solaire même s'il n'y a pas de soleil?
Ne sautez pas sur la crème solaire même s'il n'y a pas de soleil que vous pouvez voir. Le SPF est nécessaire à l'intérieur ainsi que pour protéger contre les dommages aux UV et les dégâts bleus.
- Avez-vous vraiment besoin de porter un écran solaire tous les jours?
Oui. Un million de fois, oui. L'utilisation quotidienne d'un écran solaire à large spectre facial peut même inverser visiblement les signes de photodamage existant tout en empêchant des dommages supplémentaires.
- Dois-je porter un écran solaire la nuit?
Il n'est pas nécessaire de porter un écran solaire la nuit, mais si vous êtes exposé à beaucoup de floues le soir, vous voudrez peut-être y réfléchir.
- Est-il bon de porter un écran solaire à l'intérieur?
Oui - porter un écran solaire à l'intérieur est également important. Les rayons UVA peuvent passer par les fenêtres en verre, il est donc important d'appliquer un écran solaire sur toute peau exposée, à l'intérieur et à l'extérieur.
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