Derm Diaries : « Je suis dermatologue souffrant d’eczéma, voici ce que je fais pour garder ma peau claire »

Les dermatologues prescrivent des produits à leurs patients à longueur de journée, mais vous êtes-vous déjà demandé lesquels ils utilisent personnellement ? Bienvenue à Journaux Derm , une série où les dermatologues partagent leurs problèmes de peau et leurs solutions afin que vous puissiez voler les secrets de leurs routines de soins de la peau.

Sheila Farhang, MD, dermatologue certifiée à Tuscon, en Arizona, travaille depuis des années avec des patients pour résoudre leurs problèmes de peau, mais ce n'est que lorsqu'elle a développé un eczéma et une dermatite de contact allergique aux bijoux et aux détergents plus tard dans la vie qu'elle a pu comprendre. «Je vois des patients atteints de ce problème tous les jours, mais je n'ai jamais vraiment compris comment cela peut affecter la qualité de vie d'une personne jusqu'à ce que je commence à en faire l'expérience moi-même !», déclare le Dr Farhang.

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Heureusement, en tant que dermatologue, elle savait exactement comment la traiter et dit qu'avec quelques modifications de son mode de vie, elle est capable de la garder sous contrôle sans médicament. 'L'allergie de contact peut se développer à tout moment dans la vie d'une personne et il peut être difficile de déterminer exactement quel ingrédient ou matériau en est la cause', explique le Dr Farhang. Si vous pensez souffrir d'une allergie à la dermatite de contact (petites bosses rouges et enflammées qui ressemblent presque à une éruption cutanée), elle vous recommande de consulter votre dermatologue qui pourra vous proposer des tests cutanés (sans aiguille) pour évaluer certains des allergènes les plus courants. Voici exactement ce que fait le Dr Farhang pour garder sa peau heureuse et calme.

Modifications du mode de vie :

• Optez pour tout ce qui est étiqueté peau sensible, y compris les détergents, les savons pour les mains, etc.
• Choisissez des vêtements en coton lorsque vous le pouvez.
• Soyez sélectif avec vos bijoux et seulement là où vous le devez.
• Évitez les douches chaudes et optez pour des bains lorsque cela est possible.
• Hydratez abondamment de la tête aux pieds dans la minute qui suit le bain pour emprisonner cette humidité.

Les produits incontournables du Dr Farhang :

Sheila Farhang

Elle garde son nettoyant simple.

« J'aime commencer ma matinée avec un nettoyant simple tel que Cétaphile ou Céravé . Nous n’avons généralement pas besoin de quelque chose de trop actif ou agressif le matin (en supposant que la routine de soins du soir ait été effectuée et que nous n’ayons pas dormi avec du maquillage !). Un conseil est de ne pas se laver le visage avec de l’eau chaude. Beaucoup de gens pensent que l’eau chaude est plus efficace ou élimine les bactéries responsables de l’acné, mais ce n’est pas vrai. En fait, cela enlève une grande partie de nos huiles naturelles. Se laver le visage avec de l'eau tiède ou plus froide présente en fait des avantages, notamment en matière de dégonflement, et c'est un bon moyen de se réveiller ! »

Nettoyant quotidien pour le visage Cetaphil

Nettoyant hydratant pour le visage CeraVe

Elle s'appuie sur des produits sur ordonnance pour l'acné et la rosacée.

« Comme je suis sujette à l'acné et que je souffre un peu de rosacée (vaisseaux visibles et pores dilatés autour du centre de mon visage), j'essaie d'utiliser des ingrédients actifs pour cibler cela le matin et le soir. Le matin, j'utilise habituellement un gel d'acide azélaïque sur ordonnance ou de l'Epiduoforte (peroxyde d'adapalène benzoyle). L'adapalène est en fait un rétinoïde qui ne se désactive pas lorsqu'il est exposé au soleil, contrairement aux autres rétinols, Retin-A, etc. J'aime aussi le fait qu'Epiduo contienne de la glycérine, qui est techniquement un apprêt. Chaque fois que je peux réduire le nombre d’étapes de ma routine de soins de la peau, c’est une victoire ! »

Sheila Farhang

Elle applique toujours un sérum à la vitamine C.

« La routine de soins de la peau du matin est le moment idéal pour incorporer une sorte de vitamine C. C'est un éclaircissant ainsi que l'antioxydant le plus puissant qui aidera à combattre tous les radicaux libres auxquels notre peau est exposée pendant la journée. Pour une folie, de nombreux dermatologues utilisent et recommandent Skinceuticals CE Ferulic . Ce produit s'appuie sur de nombreuses données scientifiques, ce qui est rassurant car la vitamine C est très instable à la lumière, à la température, etc. Vous voulez vous assurer que le produit que vous utilisez fonctionne réellement !

Si vous avez une peau à tendance acnéique, je recommande d'ailleurs la même version mais la Phlorétine CF . Je change toujours mes produits pour que ma peau ne s’habitue pas à la même formulation et parce que j’aime les essayer avant de les recommander à mes patients. J'utilise actuellement le Révision C Complexe Correcteur 30 parce que j'aime que ce ne soit pas un sérum. Une autre bonne alternative à un bon prix est L'Ordinaire .'

C E Ferulic® avec 15% d'acide L-ascorbique

SkinCeuticals Phlorétine CF

Revision Skincare C Complexe Correcteur 30%

The Ordinary Vitamine C Suspension 23% HA Sphères 2%

Elle opte pour une crème solaire teintée.

« En parlant de produits combinés/multifonctionnels, j'opte généralement pour une crème hydratante teintée SPF. Je rappelle toujours à mes patients de choisir des produits qui ont un FPS supérieur à 30. Tous pénètrent bien dans la peau.

Révision Skincare Intellishade TruPhysical

EltaMD UV Elements teinté à large spectre SPF 44

La Roche-Posay Anthelios Crème Solaire Visage Minérale Ultra Légère SPF 50 Teintée

Elle applique une crème pour les yeux matin et soir.

« C'est toujours une bonne idée d'utiliser une crème pour les yeux matin et soir, même si je saute aussi parfois cette étape lorsque je suis pressée ! La crème pour le dessous des yeux est un endroit où je suggère de faire des folies si vous le pouvez aussi : la peau est si fine que vous voulez vous assurer que le produit est sûr mais aussi efficace ! J'opte pour quelque chose qui hydrate et contribue à l'intégrité de la peau, car les « cernes » pourraient simplement être la teinte bleue des vaisseaux situés sous la peau fine.

SENTÉ Illuminé Eye Cream

Elle nettoie deux fois pour se démaquiller.

«Si je me maquille, je nettoie deux fois. D'abord avec une lingette de maquillage Neutrogena (doucement !) puis avec le même nettoyant doux que j'utilise le matin.

Lingettes nettoyantes démaquillantes Neutrogena

Elle ne jure que par le rétinol.

« J'utilise Epiduo de manière assez religieuse (un rétinoïde assez doux qui éclaircit également), mais je l'utilise également en alternance avec un rétinoïde plus fort, tel que la trétinoïne à 0,05 % et la trétinoïne sur ordonnance. Sérum Complet Feel Bio .'

Sérum Complet Feel Bio

Elle utilise un nettoyant exfoliant plusieurs fois par semaine.

«Je pense que les gens font trop d'exfoliation, ce qui enlève toutes les huiles naturelles et perturbe la barrière cutanée. Un gommage plusieurs fois par semaine suffit. Je ne peux pas vivre sans mon Nettoyant exfoliant SkinMedica AHA BHA .'

Nettoyant exfoliant SkinMedica AHA/BHA

Elle utilise une crème hydratante épaisse aux céramides la nuit.

'J'aime généralement hydrater abondamment la nuit en utilisant quelque chose contenant des céramides qui imitent l'hydratation naturelle de votre peau.'

La Roche-Posay Lipikar Crème apaisante anti-eczéma

SkinCeuticals Triple Restauration des Lipides 2:4:2