Avec la surabondance des produits de soins capillaires disponibles, il peut être facile d'oublier l'itinéraire naturel, mais il y a encore beaucoup de hacks de bricolage qui peuvent vous aider à obtenir les mêmes résultats. L'un d'eux est du bicarbonate de soude pour vos cheveux. Cet incontournable du garde-manger peut être surtout connu pour faire des crêpes du dimanche matin, mais l'ingrédient gagne en popularité en tant qu'alternative naturelle au shampooing.
Pour séparer les faits de la fiction, nous avons exploité le scientifique et trichologue Dominic Burg, ainsi que les dermatologues certifiés au conseil d'administration, le Dr Anna Guanche, M.D et le Dr James Kilgour, M.D. Ils décomposent la science derrière le bicarbonate de soude, les effets qu'il a sur vos cheveux et les ingrédients que vous devriez rechercher lorsqu'il s'agit de la santé des cheveux et du scalper.
Rencontrez les experts
- Dominic Burg est le scientifique en chef, le biologiste des cheveux, le microbiologiste et le trichologue pour évolis Professional . Il possède une expertise en biologie des cheveux et du cuir chevelu, plus spécifiquement dans la signalisation du cycle des cheveux.
- Anna Guanche , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration, hôte du podcast Dr. Beauty et fondateur de Bella Skin Institute.
- James Kilgour, MD est le fondateur de Kilgourmd et un dermatologue résident de l'Université de Stanford.
Bicarbonate de soude
Type d'ingrédient: Exfoliant
Avantages principaux: Réinitialise le pH de votre cuir chevelu, diminue les pellicules et l'irritation du cuir chevelu, aide à la sécheresse du cuir chevelu.
Qui devrait l'utiliser: Le bicarbonate de soude peut être utilisé sur la plupart des types de cheveux.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Le bicarbonate de soude peut être utilisé chaque semaine ou mensuel sur les cheveux, selon la texture.
Fonctionne bien avec: Cet ingrédient ne fonctionne pas bien avec les huiles essentielles.
N'utilisez pas avec: Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé après avoir appliqué du bicarbonate de soude, mais ils ne doivent pas être mélangés.
Avantages du bicarbonate de soude pour les cheveux
Le bicarbonate de soude (également connu scientifiquement sous le nom de bicarbonate de sodium) est connu pour être un ingrédient exfoliant et lorsqu'il est utilisé en conjonction avec le vinaigre de cidre de pomme, peut également équilibrer les niveaux de pH de votre cuir chevelu.
Selon Burg, votre pH naturel a tendance à être légèrement plus du côté acide, mais un pH trop élevé (c'est-à-dire plus basique que la normale) provoque la fragilité, tandis qu'un pH trop faible (plus acide que la normale) endommage la couleur. Par la suite, la réinitialisation de votre équilibre de pH de vos cheveux et de votre cuir chevelu à sa ligne de base normale peut aider à résoudre un certain nombre de problèmes, notamment pellicules , irritation du cuir chevelu, sécheresse et plus encore.
L'un des plus grands avantages de l'utilisation du bicarbonate de soude dans vos cheveux est qu'il élimine l'accumulation: selon le Dr Guanche, «certains avantages de l'utilisation de bicarbonate de soude pour les cheveux comprennent la laisser propre, brillante et douce car le bicarbonate de soude aide à éliminer l'accumulation d'huiles, de savons et de tout restes de produits de soins capillaires. Le bicarbonate de soude aide à dépasser les huiles ou les produits capillaires en excès pour laisser la peau propre, douce et brillante.
Elle poursuit: «Malgré certaines affirmations, le bicarbonate de soude ne stimulera pas la croissance des cheveux, cependant, il nettoie le cuir chevelu et les cheveux, empêchant l'accumulation d'huiles et de produits de soins capillaires. Il est important de noter que le bicarbonate de soude a un pH de 9, ce qui est supérieur à la concentration de pH de nos cheveux. Lorsque vous utilisez une substance avec un pH plus élevé que les cheveux, la substance doit être utilisée avec modération car vous ne voulez pas dépouiller les huiles naturelles des cheveux, entraînant une rupture et des cheveux fragiles.
Cependant, le Dr Kilgour ne recommanderait pas d'utiliser du bicarbonate de soude sur les cheveux, même si cela aide à clarifier le cuir chevelu. `` Parce que le bicarbonate de soude est astringent, il agit essentiellement comme un détergent maison, et donc il peut éliminer l'accumulation de huile et graisser des cheveux et du cuir chevelu. Bien que cela puisse être parfait pour vous laver les cheveux en cas de fin du monde, en attendant, je resterais à l'écart de cette recette de bricolage et j'utiliserais plutôt un shampooing commercial qui agira également comme un détergent tout en offrant vos cheveux (et votre cuir chevelu) avec d'autres avantages importants tels que l'hydratation.
Considérations de type cheveux
Selon le Dr Guanche, le bicarbonate de soude peut être utilisé sur la plupart des types de cheveux. Cependant, il convient de savoir que l'utilisation fréquente de l'ingrédient peut causer des dommages. «Lorsque vous utilisez du bicarbonate de soude sur les cheveux, il n'y a pas de type de cheveux spécifique qui est indiqué ou contre-indiqué. La seule chose à considérer lors de l'utilisation du bicarbonate de soude est qu'une utilisation cohérente et fréquente peut rendre les cheveux fragiles, provoquant plus de sécheresse et rupture Parce qu'il peut dépouiller les huiles capillaires naturelles », dit-elle. «L'utilisation de bicarbonate de soude avec modération peut nettoyer le cuir chevelu et les cheveux, exfolier le cuir chevelu et réduire la teinture capillaire semi-permanente. Cela ne modifiera pas le taux de croissance des cheveux, ce qui est important à reconnaître car il y a une mauvaise information sur les affirmations bénéfiques que le bicarbonate de soude a sur les cheveux.
Et si vos cheveux sont déjà secs, vous voudrez l'éviter complètement. «Les cheveux secs, endommagés et colorés devraient tous éviter le bicarbonate de soude, car ils exacerberont la sécheresse, les dommages» et se fondent votre couleur », explique le Dr Kilgour.
Comment utiliser du bicarbonate de soude pour les cheveux
«Vous pouvez incorporer du bicarbonate de soude dans votre routine de soins capillaires de temps en temps pour nettoyer et exfolier les cheveux et le cuir chevelu, en particulier si vous souffrez du cuir chevelu gras. Il ne doit pas être utilisé quotidiennement », explique le Dr Guanche.
La façon la plus simple d'utiliser du bicarbonate de soude sur vos cheveux est de la mélanger avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle forme une pâte. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et sur la longueur de vos cheveux mouillés. Vous pouvez le laisser reposer entre une à trois minutes, puis rincer propre. Cependant, le Dr Kilgour recommande d'opter pour un shampooing . «J'éviterais et utiliserais à la place un shampooing ordinaire, mais si nécessaire, vous pouvez mélanger le bicarbonate de soude avec de l'eau jusqu'à ce qu'il forme une pâte aqueuse, puis l'utiliser comme shampooing (bien qu'il ne mousse pas comme un shampooing ordinaire). Assurez-vous de bien se laver pour éviter Laisser n'importe quel résidu sur les cheveux.
Bicarbonate de soude and Apple Cider Vinegar
L'une des façons les plus courantes de rincer le bicarbonate de soude de vos cheveux est le vinaigre de cidre de pomme. Pourquoi du vinaigre de cidre de pomme?
«Le bicarbonate de soude et le vinaigre (quelle que soit sa source) sont essentiellement deux produits chimiques réactifs: le bicarbonate de sodium (NAHCO3) - ce qui est une base faible, tout comme l'acide alcalin et acétique (CH3COOH), qui est un acide faible. Lorsque vous les mélangez dans des proportions égales, vous vous retrouvez avec de l'eau (H2O), du gaz de dioxyde de carbone (CO2) et de l'acétate de sodium (CH3coona) », explique Burg. «Il s'agit d'une réaction simple qui peut être efficace dans des travaux de nettoyage ménagers simples, car le pétillement peut aider à soulever la saleté. L'acide dans le vinaigre ou le soda alcalin peut également être des nettoyeurs efficaces seuls.
«Votre cuir chevelu et le pH des cheveux sont légèrement acides, le pH du cuir chevelu étant de 5,5 et l'arbre de cheveux assis à environ 3,7, et l'ajout d'un excès d'acide ou d'alcali peut les pousser trop au-delà de leur capacité à se rééquilibrer», explique Burg. Un pH médiocre signifie une mauvaise qualité des cheveux, avec des cuticules d'ouverture de pH plus élevées et provoquant la fragilité, et une couleur dommageable trop faible. Il note également que «sur le cuir chevelu, les déséquilibres du pH peuvent perturber l'équilibre des bonnes et des mauvaises bactéries, ce qui peut entraîner d'autres problèmes, tels que l'irritation du cuir chevelu et les pellicules».
Cependant, il existe des moyens de garder vos cheveux et le pH du cuir chevelu. «La principale chose à laquelle nous devrions penser, ce sont les follicules: les petits organes qui poussent vos cheveux», explique Burg. «Les follicules vivent dans le cuir chevelu et sont assez sensibles aux changements dans leur environnement, donc le maintien d'un cuir chevelu sain est important pour la santé des cheveux. Les follicules produisent des cheveux dans un modèle spécial connu sous le nom de cycle des cheveux, avec des moments de croissance, de repos, de chute et de repousse spécifiques qui se répètent plusieurs fois dans votre vie. Ce cycle peut être perturbé assez facilement et se déséquilibre, ce qui entraîne généralement une courte période de croissance et trop de perte - ce que l'ajout d'un remède fait maison pourrait faire.
Avec les bons ratios, un shampooing de bicarbonate de bicarbonate de bricolage pourrait fonctionner, mais sur la base de l'expertise de Burg, vous devez obtenir les mesures correctement. Si vous avez un remède à bicarbonate à domicile qui fonctionne pour vous, il n'y a rien de mal à continuer à l'utiliser. Mais si vous trouvez que votre cuir chevelu ou vos cheveux ne se sentent pas comme lui-même, les conseils de Burg seront utiles.
Et en règle générale, Burg concerne la prudence que, juste parce qu'un ingrédient est naturel, cela ne signifie pas que ce n'est pas nocif. «Certaines huiles essentielles courantes, par exemple, contiennent des allergènes qui peuvent faire réagir certaines personnes. Les acides, qu'ils soient fermentés ou synthétisés, peuvent toujours provoquer des brûlures chimiques », dit-il. «Les remèdes entièrement naturels sont toujours chimiques dans leur composition et peuvent faire des dégâts s'ils sont mal utilisés.»
FAQ- Le bicarbonate de soude peut-il endommager vos cheveux?
«Bien que vous puissiez voir des effets de nettoyage à court terme, il y aura un impact négatif sur vos cheveux et votre cuir chevelu au fil du temps. À moins que vous ne mélangez les produits dans les bonnes proportions exactes, vous vous retrouverez avec l'un ou l'autre en excès », explique Burg.
- Quels sont les avantages d'utiliser du bicarbonate de soude sur vos cheveux?
Il réinitialise le pH de votre cuir chevelu, diminue les pellicules et l'irritation du cuir chevelu et aide à la sécheresse du cuir chevelu.
- Que devez-vous éviter lorsque vous utilisez du bicarbonate de soude sur vos cheveux?
Vous ne devez pas l'utiliser avec du vinaigre de cidre de pomme, qui peut être utilisé après avoir appliqué du bicarbonate de soude, mais ils ne doivent pas être mélangés.
