5 CONSEILS APPROUVÉS PAR LES DERMATOLOGUES POUR DÉGONFLER RAPIDEMENT VOTRE VISAGE

Eh bien, TikTok a encore réussi.

Vous avez peut-être remarqué récemment une nouvelle étape légèrement déroutante dans les vidéos GRWM de votre influenceur préféré, et cela consiste à enrouler un élastique autour de ses oreilles. Le dernier d'une série apparemment interminable d'astuces beauté si bizarres que cela pourrait fonctionner est fondé sur l'idée qu'une légère pression autour des oreilles peut stimuler le drainage lymphatique pour aider à éliminer les fluides et à dégonfler votre visage dans un territoire sculpté et mannequin - sans même utiliser de gua sha ou de sérum.

Comme beaucoup de tendances sur les réseaux sociaux, l’astuce de l’élastique est en fait basée sur un concept de bien-être vieux de plusieurs siècles, bien qu’il soit d’une simplification excessive. Cette astuce bizarre – qui, selon le côté de l'algorithme sur lequel vous êtes tombé, ressemble soit à un lifting DIY, soit à un projet scientifique de collège qui a très mal tourné – remonte à la beauté coréenne, où le massage du visage et l'acupression sont utilisés depuis longtemps pour favoriser le flux lymphatique et donner des visages plus minces et plus fermes.

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À ce jour, de nombreux facialistes coréens intègrent des outils en caoutchouc doux et des techniques basées sur la tension dans leurs traitements pour cibler le gonflement ou les gonflements autour de la mâchoire et des joues. Cependant, TikTok, à la manière typique de TikTok, a réquisitionné cette pratique séculaire et s'est déchaîné, certains utilisateurs étirant même des élastiques sur toute leur tête à la recherche d'un contour instantané.

Sans surprise, de nombreux experts ne sont pas d’accord. Sautez-le ! conseille Deanne Mraz , MD, dermatologue certifié à Westport, Connecticut. Cela présente plus de risques que de bénéfices, car la pression exercée par la marque en caoutchouc pourrait en fait restreindre le flux sanguin et réduire la circulation, ou provoquer une irritation et une traction excessive sur la peau délicate autour des oreilles.

Rencontrez les experts : Deanne Mraz , MD, est un dermatologue certifié à Westport, Connecticut. Jacqueline Horloger , MD, est un dermatologue certifié à Scottsdale, en Arizona.

Pourtant, le désir de commencer la journée de manière moins gonflée et plus sculptée est répandu – je veux dire, qui parmi nous n'a pas Vous redoutez les ballonnements du visage qui accompagnent les voyages, la consommation d'alcool ou même le manque de sommeil ? Heureusement, tout espoir n’est pas perdu : il existe en fait de nombreuses façons de couper visuellement le visage et de réduire l’enflure, sans risquer de perte de circulation ou de lésion cutanée. Poursuivez votre lecture pour découvrir les méthodes anti-gonflement éprouvées et approuvées par des dermatologues qui fonctionnent vraiment (et ne laisseront pas d'empreinte sur votre front).

1. Massage de drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est devenu un mot à la mode ces dernières années, mais la technique de massage est en réalité ancrée dans la médecine. En massant doucement le visage, en particulier autour des ganglions lymphatiques, vous pouvez favoriser le mouvement des liquides lymphatiques (le liquide qui transporte les déchets et les toxines) hors de votre visage et dans les voies naturelles de désintoxication du corps. Cela peut aider à réduire l’enflure, à stimuler la circulation et même à donner un joli petit lifting à vos pommettes.

Vous pouvez également utiliser des outils et des produits topiques pour améliorer ce processus. Le massage du visage (manuel ou avec une pierre Gua Sha) peut être efficace pour déplacer la lymphe stagnante, explique le Dr Mraz. Il existe également des produits pour le contour des yeux formulés pour réduire les poches, l'ingrédient phare étant la caféine, qui possède des propriétés vasoconstrictrices pour améliorer la circulation et soutenir le processus naturel de déplacement de la lymphe du corps. Bien sûr, comme toute chose, la technique compte énormément, tout comme la cohérence. Le massage de drainage lymphatique peut être un excellent moyen de dégonflement et d’entretien temporaires, mais ce n’est pas une solution miracle.

2. Passer une bonne nuit de sommeil

La plupart du temps, les gonflements sont simplement le résultat d’une accumulation de liquide lymphatique autour du visage, explique le Dr Mraz. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, comme la façon dont vous dormez, ce que vous mangez ou buvez, ou même après un bon cri. Lorsque vous manquez de sommeil, votre corps retient davantage de liquide, notamment au niveau du visage, mais même la position dans laquelle vous dormez peut entraîner des ballonnements. Je constate souvent des gonflements asymétriques du visage dus à la façon dont les gens dorment, note Jacqueline Horloger , MD, dermatologue certifié à Scottsdale, Arizona. En règle générale, le côté du visage sur lequel ils dorment est plus gonflé que l’autre côté en raison d’un flux lymphatique bloqué. En plus de bénéficier de sept à neuf heures complètes de sommeil réparateur ininterrompu, elle recommande de dormir sur le dos plutôt que sur le visage et de surélever la tête.

3. Compresses et outils froids

Il ne manque certainement pas outils de beauté sur le marché de nos jours, et il peut souvent sembler difficile de s'y retrouver, mais certains peuvent faire une différence réelle et notable dans votre apparence. Alors que les gua shas sont un outil populaire et fiable pour sculpter ou se lancer dans la tendance du yoga du visage, incorporant températures froides dans votre routine de soins de la peau peut également s'avérer extrêmement utile car il resserre les vaisseaux sanguins et réduit l'enflure. J'adore utiliser des masques pour les yeux et le visage refroidis à la maison, explique le Dr Watchmaker. Je dis à mes patients de les conserver au congélateur pour un confort de refroidissement supplémentaire.

Elle suggère également à ses patients de conserver leurs pierres de gua sha au congélateur afin qu’elles aient froid lorsqu’elles les utilisent. Bien que les résultats soient temporaires, utiliser du froid sur votre visage est une merveilleuse astuce avant un événement, une séance photo ou même un rendez-vous.

4. Traitements en cabinet

Lorsque les méthodes à domicile ne suffisent tout simplement pas et qu’il est temps d’introduire l’artillerie lourde, il existe une variété d’options en cabinet qui peuvent offrir un contouring plus durable. Un soin du visage réalisé par un prestataire qualifié peut améliorer considérablement les gonflements de la peau en éliminant le liquide lymphatique stagnant qui s'est accumulé dans cette zone, explique le Dr Mraz. Cela peut être fait à la main, avec un outil gua aha ou avec un appareil comme HydraFacial.

Pour les gonflements persistants, en particulier autour des yeux, le Dr Mraz aime les traitements de raffermissement de la peau comme le micro-aiguilletage par radiofréquence, qui provoque une blessure thermique et mécanique pour aider à réduire l'ampleur de l'œdème de manière non chirurgicale. Thérapies par radiofréquence et ultrasons, comme Sculpt

5. Diminuer l’inflammation de l’intérieur vers l’extérieur

Le plus souvent, les gonflements du visage peuvent être attribués à des facteurs liés au mode de vie. De toute évidence, le sommeil (ou le manque de sommeil) peut jouer un rôle important, mais la consommation d’alcool et de sel, l’exercice et même certains médicaments peuvent également jouer un rôle important.

En matière d’alimentation, il est important de se concentrer sur les aliments anti-inflammatoires, comme les baies, le curcuma et les légumes-feuilles, et de toujours, toujours, toujours rester hydraté. Ironiquement, lorsque votre corps retient du liquide, c’est souvent parce que vous ne buvez pas assez d’eau. Parfois, les gonflements apparaissent en raison d’une réaction cutanée (comme une dermatite) ou d’une sensibilité alimentaire qui déclenche une inflammation dans le corps. Si vous remarquez que vos gonflements du visage s’accompagnent d’autres symptômes, c’est une bonne idée de consulter votre médecin pour vous assurer qu’il ne se passe rien de plus grave, explique le Dr Mraz. Certains médicaments, tels que les corticostéroïdes et certains médicaments contre les crises, sont également connus pour provoquer une apparence enflée. Il est donc bon d’en être conscient si vous prenez l’un de ces médicaments.

L'essentiel

Lorsqu’il s’agit de votre visage, il est prudent de dire qu’il est préférable de laisser de côté les élastiques et toutes autres fournitures de bureau. Mais la bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses autres façons plus intelligentes, plus sûres et plus efficaces de lutter contre les poches et de sculpter votre visage, qu’il s’agisse d’une glace rapide avec des bâtons cryogéniques, d’un massage de drainage lymphatique intense, d’un traitement par radiofréquence avec votre dermatologue ou simplement d’une meilleure nuit de sommeil.

Alors, allez-y, restez hydraté et dites adieu à la bouffée.