À un moment ou à un autre, vous vous êtes probablement réveillé avec une mystérieuse ecchymose sur votre jambe ou votre bras. Ou peut-être que dès que vous rencontrez une porte ou le coin de votre bureau, vous obtenez immédiatement une ecchymose. Ou peut-être que vous obtenez une tonne d'ecchymoses de nulle part sans raison perceptible. Eh bien, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous meurtrez si facilement - et nous avons fait expliquer les experts comment l'âge, les conditions médicales et potentiellement votre alimentation peuvent vous faire des ecchymoses.
Rencontrez les experts
- Dr Michelle Lee est un chirurgien plasticien certifié à Los Angeles.
- Dr Anthony Course est un chirurgien orthopédique à Johns Hopkins,
- Vanessa Coppola, FNP-BC est infirmière praticienne certifiée et spécialiste esthétique.
- Dr Ehsan Ali est un médecin certifié basé à Los Angeles.
- Dr. Sunitha Posina, M.D. , est un interniste certifié basé à New York.
Qu'est-ce qu'une ecchymose?
Des ecchymoses se forment lorsque les vaisseaux sanguins situés sous la peau se rompent et que le sang s'écoule dans la zone environnante. Habituellement, cela est causé par une forme de traumatisme comme une chute, un choc contre une porte ou un coup en faisant du sport.
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Médicament
Divers médicaments rendent les gens plus sensibles aux ecchymoses. Selon le Dr Anthony Kouri - un chirurgien orthopédiste chez Johns Hopkins - aspirine et autres anticoagulants tels que la warfarine, l'héparine, le rivaroxaban et le dabigatran interférer avec la coagulation du sang et peut vous conduire à bruise facilement (tout comme les suppléments herbalaux comme Ginkgo Biloba et Ginseng). De plus, les stéroïdes comme la prednisone et l'hydrocortisone peuvent éclaircir votre peau et vous conduire facilement à des ecchymoses. Si vous craignez que vos médicaments contribuent aux ecchymoses, c'est une bonne idée de parler avec votre médecin.
02 de 15Vieillissement
Il est normal de meurtrir plus facilement à mesure que vous vieillissez, étant donné que votre peau se rétrécira et perdra l'élasticité. La couche graisseuse qui offre une certaine protection contre les ecchymoses aussi avec le vieillissement.
Les vaisseaux sanguins près de la surface de la peau sont moins protégés des bosses et sont plus susceptibles de se blesser et de former une ecchymose, explique le Dr Michelle Lee , un chirurgien plasticien certifié basé à Los Angeles. Le plus souvent, ces ecchymoses seront sur les mains, les jambes, les avant-bras et les pieds.
Votre alimentation
Lee dit que l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens meurtrissent facilement est la nourriture qu'ils mangent. Nous ne parlons pas non plus de malbouffe ici. «Des aliments sains tels que l'ail, le gingembre, le ginkgo, le thé vert, le saumon et le curcuma peuvent tous éclaircir le sang et vous rendre plus sujet aux ecchymoses», explique Lee. C'est la raison pour laquelle je demande à tous mes patients d'arrêter de manger ces aliments deux à trois semaines avant la chirurgie pour réduire le risque d'ecchymoses.
04 de 15Carences en vitamines
Parfois, des ecchymoses se produisent en raison de carences en vitamines. La vitamine C est essentielle à la guérison et à la formation de collagène, et lorsque vous n'en obtenez pas assez, vous pouvez commencer à meurtrir facilement.
«Le collagène faible fait briser les parois des vaisseaux sanguins plus facilement, provoquant des ecchymoses faciles», explique Kouri. La vitamine K joue un rôle important dans la coagulation sanguine, donc une carence en vitamine K peut également contribuer aux ecchymoses. Parmi tous les problèmes qui font que les gens se mettent facilement des ecchymoseur, celui-ci n'est pas si commun. Kouri affirme que la carence en vitamine K est rare chez les adultes et plus fréquente chez les nourrissons. Cela dit, il est toujours important de manger une alimentation saine et bien équilibrée contenant beaucoup de vitamine C, de vitamine K et d'autres nutriments importants.
Troubles du saignement
Un certain nombre de troubles génétiques différents pourraient affecter la coagulation du sang et vous conduire à des ecchymoses plus facilement que d'habitude, explique Kouri, ajoutant que ces troubles sanguins peuvent également provoquer de graves saignements internes. En règle générale, les personnes souffrant de troubles des saignements ressentiront d'autres symptômes en plus des ecchymoses, comme les saignements de nez et les saignements des gencives.
L'un des troubles de saignement les plus courants est la maladie de Von Willebrand, qui affecte environ un pour cent de la population. Chez les personnes atteintes de la maladie de von Willebrand, la protéine de von Willebrand, importante pour la coagulation sanguine, est soit manquante, soit défectueuse. L’hémophilie est une autre maladie hémorragique qui contribue parfois aux ecchymoses.
Nombre de plaquettes faible
Les plaquettes sont de petites cellules sanguines qui se réunissent pour former des caillots sanguins et aider votre corps à minimiser les saignements après une blessure ou un traumatisme. Si votre nombre de plaquettes est faible ou que vos plaquettes ne fonctionnent pas correctement, vous pouvez facilement meurtrir, explique Ali. Les médecins peuvent vérifier vos niveaux de plaquettes en utilisant un test sanguin simple.
Génétique
Remarquez que vos parents et vos frères et sœurs se mettent facilement en place facilement? Parfois, une tendance à des ecchymose dans les familles, et les femmes ont tendance à meurtrir plus facilement que les hommes. La peau claire peut également rendre les ecchymoses plus évidentes. Pour la plupart des gens de cette situation qui n'ont pas d'autres symptômes, les ecchymoses ne sont facilement problématiques ou liées à des problèmes de santé graves.
Entraînements intenses
Parfois, les ecchymoses semblent apparaître de nulle part après l'haltérophilie ou tout autre entraînement intense. Coppola affirme que la levée de poids, l'aérobic ou la course à impact très élevé peut provoquer une augmentation de la pression intravasculaire et des forces de cisaillement contre les tissus musculaires qui peuvent provoquer des larmes et entraîner une ecchymose. Cependant, il n'est pas typique et très inhabituel.
Si un individu souffrait fréquemment d'ecchymoses à la suite d'un exercice intense, cela devrait être évalué rapidement par un fournisseur de soins de santé pour exclure toute autre cause sous-jacente, explique Coppola.
Trop de temps au soleil
Trop d'exposition au soleil peut endommager et affaiblir votre peau, ainsi que d'affaiblir les murs de vos vaisseaux sanguins, vous laissant plus sensible aux ecchymoses. Ces ecchymoses ne provoquent généralement aucune douleur ni douleur.
10 de 15Leucémie
Parmi les causes les plus graves des ecchymoses figure la leucémie - un cancer des cellules sanguines. En règle générale, les plaquettes aident votre corps à minimiser les saignements, mais vous serez plus sensible aux ecchymoses si votre nombre de plaquettes est faible en raison de la leucémie. Seul un médecin peut diagnostiquer la leucémie, alors fixez un rendez-vous si vous avez des inquiétudes.
11 de 15Maladie du foie
La maladie du foie est un autre problème de santé grave (qui ne peut être diagnostiqué que par un médecin) qui peut vous conduire à des ecchymoses facilement. Le foie produit des protéines importantes qui aident notre corps à minimiser les saignements, donc si vous rencontrez des problèmes de santé avec votre foie, vous pouvez meurtrir plus facilement que d'habitude.
Toute perturbation de la fonction hépatique normale réduit ces niveaux de protéines, explique le Dr Ehsan Ali , un médecin certifié du conseil d'administration basé à Los Angeles.
Parfois, les ecchymoses n’ont rien à craindre, mais d’autres fois, c'est un signe que quelque chose se passe dans votre corps. Si vous avez meurtri plus que d'habitude et que vous avez des inquiétudes concernant votre santé, c'est toujours une bonne idée de parler avec votre médecin. Ce sont les experts pour comprendre ce qui se passe dans votre corps et savoir quels signes rechercher pour déterminer si vos ecchymoses sont assez normales ou quelque chose à craindre.
Diabète
Il est important de noter que le diabète lui-même n'est pas une cause directe d'ecchymoses. Cependant, cela peut rendre un plus sensible aux ecchymoses. «Le diabète est une condition où les taux de glycémie sont élevés, et s'il n'est pas bien géré, une glycémie élevée persistante peut endommager vos vaisseaux sanguins lorsqu'il se déplace dans les veines et les artères», explique le Dr Posnia. «En conséquence, [les individus sont] plus sujets aux ecchymoses facilement et une mauvaise cicatrisation des plaies, compte tenu de leur mauvaise circulation.
Syndrome d'Ehlers-Danlos
«Le syndrome d'Ehlers-Danlos est connu comme un groupe de troubles de la maladie de tissu conjonctif génétique qui se caractérisent par des tissus cutanés délicats et fragiles, des articulations hypermobiles et une extensibilité excessive de la peau», explique Coppola. En raison de la manifestation des ED, les individus qui souffrent de ce trouble génétique sont plus sujets à des ecchymoses faciles en raison de leur délicat tissu cutané et de leurs troubles du tissu conjonctif.
Elle recommande aux personnes qui souffrent d'EDS prennent des précautions dans leur vie quotidienne pour aider à protéger leur peau et leurs articulations contre les blessures. Les mesures de précaution peuvent inclure `` s'engager dans un programme de renforcement musculaire à faible impact, participer à des activités d'épargne conjointes telles que la natation et l'utilisation de tampons de protection ou de bandages sur des zones facilement contactées et exposées telles que les coudes et les genoux. Les personnes atteintes d'EDS devraient éviter les médicaments qui augmentent le risque d'ecchymoses tels que l'aspirine ou les AINS, sauf dirigés par leur fournisseur de soins de santé.
14 de 15Syndrome de Cushing
Divers médicaments rendent les gens plus sensibles aux ecchymoses. Selon le Dr Anthony Kouri - un chirurgien orthopédiste chez Johns Hopkins - aspirine et autres anticoagulants tels que la warfarine, l'héparine, le rivaroxaban et le dabigatran interférer avec la coagulation du sang et peut vous conduire à bruise facilement (tout comme les suppléments herbalaux comme Ginkgo Biloba et Ginseng). De plus, les stéroïdes comme la prednisone et l'hydrocortisone peuvent éclaircir votre peau et vous conduire facilement à des ecchymoses. Si vous craignez que vos médicaments contribuent aux ecchymoses, c'est une bonne idée de parler avec votre médecin.
La recherche indique que le syndrome de Cushing est causé par une exposition prolongée à des niveaux de cortisol circulants élevés. «Un excès de cortisol peut entraîner une augmentation des ecchymoses», explique le Dr Posnia.
15 de 15Trop peu de vitamine C
La vitamine C aide non seulement à augmenter votre système immunitaire, mais elle augmente la production de collagène dans la peau. Le collagène est non seulement utile pour garder votre peau dodue et souple, mais il est également responsable de garder vos vaisseaux sanguins forts. Si vous remarquez que vous vous meurtez facilement et que vous n'avez aucun problème de santé sous-jacent, un manque de vitamine C pourrait être la raison - les currines sont l'un des principaux indicateurs d'une carence en vitamine C .
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