Pendant longtemps, Internet a été gouverné par des vidéos amusantes de chats et des tutoriels de maquillage, mais alors que tout le monde était distrait, des vidéos dédiées à la réponse autonome des méridiens sensoriels (alias ASMR) ont commencé à devenir virales. Leur objectif : vous aider à vous laisser bercer par les sons et les images des gens qui chuchotent, se grattent doucement, passent leurs mains sur la peau ou même mangent.
Et même si l’ASMR n’a jamais vraiment été censé être une affaire de sexe, c’est maintenant le cas – parce que, bien sûr.
ASMR est un terme utilisé pour décrire une sensation ressentie par certaines personnes en réponse à des déclencheurs visuels et auditifs, explique Giulia Poerio, PhD, ASMR chercheur et maître de conférences à l’Université d’Essex. L’ASMR crée généralement une sensation de picotement qui commence au sommet de votre tête et peut se propager jusqu’au bout des doigts et des orteils. C’est une sensation agréable et relaxante qui peut presque ressembler à une transe, ajoute-t-elle.
Le sexe ASMR n'implique pas de positions spécifiques ni de nouveaux mouvements, mais plutôt une question de trouver un déclencheur qui vous excite, explique un psychologue sexuel. Caroline Ouest , PhD, maître de conférences en études sur la sexualité à la Dublin City University et hôte du Podcast Glow West. Cela peut aller d'un doux murmure à la sensation de quelqu'un passant ses mains sur votre peau. C'est un processus d'essais et d'erreurs, dit-elle.
Mais lorsque vous trouvez le bon déclencheur, cela peut considérablement accélérer votre expérience sexuelle, dit West.
Intéressé à essayer le sexe ASMR ? Voici comment transformer ce succès Internet en une sensation dans la chambre.
Pourquoi l’ASMR est-il excitant pour certaines personnes ?
Une fois que vous avez trouvé votre déclencheur, l'ASMR peut être une sensation relaxante et apaisante qui augmente le sentiment de connexion sociale, explique Poerio. Cela peut même entraîner un ralentissement de votre fréquence cardiaque, ajoute-t-elle.
Et même si l'ASMR n'a jamais été conçu pour être sensuel (après tout, écouter quelqu'un grignoter des chips ou faire un massage du cuir chevelu à quelqu'un d'autre ne vous donne guère envie d'arracher vos vêtements), ajouter l'ASMR à votre expérience sexuelle peut vous aider à vous sentir zen et ouvert à d'autres ~sensations~. C'est un moyen idéal de se plonger dans un espace libre et détendu pour devenir plus intime.
Les aspects clés de ces interactions sont la confiance et la sécurité ; généralement transmis par une disposition douce, une voix douce ou chuchotée, des mouvements ou des sons de main prévisibles, un regard fixe et un toucher léger approprié », explique le chercheur ASMR. Craig AH Richard, PhD , professeur à l'Université de Shenandoah. Ce sont toutes des choses qui se traduisent très joliment dans la chambre.
L’ASMR peut-il être populaire pour tout le monde ?
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Bien... tout le monde ne vit pas l’ASMR de la même manière.
Il y a deux raisons principales à cela, dit Richard. La première raison est peut-être qu'ils n'ont pas encore découvert leur déclencheur idéal, dit-il. Richards recommande de mettre des écouteurs et de regarder un tas de vidéos ASMR différentes en ligne, ou simplement de prendre note des sons qui vous donnent des sensations IRL (le froissement d'un sachet de thé lorsque vous l'ouvrez, le doux bruit du linge plié). Vous pouvez également essayer de passer légèrement vos propres doigts sur votre peau ou celle de votre partenaire et voir ce que cela fait pour vous.
La deuxième raison : vous ne pourrez peut-être tout simplement pas faire l'expérience de l'ASMR. Dans certains cas, les gens ne réagissent pas du tout aux déclencheurs courants, dans d'autres, ils trouvent l'ASMR ennuyeux, explique Poerio. Et parfois, « les gens peuvent ressentir des sentiments de calme et de relaxation grâce aux vidéos, même s'ils ne ressentent pas de picotements », ajoute-t-elle.
Cela dit, beaucoup de gens peuvent en faire l’expérience, alors ne vous inquiétez pas dès le départ.
Quels types de déclencheurs ASMR puis-je apporter dans la chambre ?
C'est vraiment à vous de décider. Chaque personne réagira différemment aux différents sons [et visuels], dit West. Elle recommande de respirer lourdement, d'écouter le bruit des boutons qui s'ouvrent, de gratter légèrement les ongles sur votre peau ou vos vêtements, de chuchoter ou même d'écouter votre partenaire prendre un bain ou une douche (le bruit de l'eau peut être un ASMR relaxant, dit West).
Je t'ai eu, maintenant comment puis-je faire tout ça sexy ?
Même si écouter ou regarder l’eau couler peut vous donner des frissons, il ne fait pas vraiment chaud. Pourtant, il y a des choses que vous pouvez faire pour transformer votre expérience ASMR en une expérience sexy.
Pour commencer, West dit qu’il est important de parler à votre partenaire de ce qui fonctionne pour vous deux. Vous constaterez peut-être que vous aimez tous les deux chuchoter ou gratter doucement, ou peut-être que vous aimez des choses totalement différentes. Quels que soient vos déclencheurs, vous pouvez les modifier et les transformer en expériences sensuelles pour vous deux. Il s'agit de comment vous apportez ces déclencheurs dans la chambre.
Voici quelques choses que vous pouvez essayer :
- Chuchotez vos fantasmes . Couchez-vous ensemble et murmurez à tour de rôle vos fantasmes les plus chauds. Lorsque vous êtes séparés, vous pouvez également essayer d'envoyer des enregistrements de vous chuchotant vos fantasmes, afin qu'un sentiment d'excitation commence à se développer jusqu'à ce que vous puissiez réaliser ces fantasmes dans la vraie vie, dit-elle.
- Concentrez-vous sur les sons pendant l'oral. Le sexe oral produit des sons, ainsi que des sensations physiques, et ces sons peuvent être excitants en eux-mêmes, dit West.
- Fouillez doucement dans un tiroir . Vous avez un tiroir à jouets sexuels désigné ? West suggère de le parcourir doucement pendant que vous recherchez un outil pour créer un plaisir auditif et développer l'anticipation.
- Tracer des motifs sur la peau . Vous pouvez utiliser une plume, une pagaie ou vos ongles pour vous frayer un chemin doucement sur le corps de votre partenaire.
- Jouez de l'ASMR érotique en arrière-plan . Bien sûr, la plupart L'ASMR n'est pas érotique, mais il en existe. Vous pouvez acheter des sons ASMR érotiques (qui s'appuient fortement sur de légers gémissements et autres bruits sexuels) ou les rechercher sur YouTube et les lire pendant que vous et votre partenaire êtes occupés.
Une grande partie de l’ASMR – et du sexe ASMR – est constituée d’essais et d’erreurs. Donc, si vous n’éprouvez pas de sensations intenses de plaisir dès le premier essai, continuez d’essayer. Une fois que vous aurez appuyé sur votre déclencheur, vous le saurez.
