Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Soulevé de terre avec haltères pour ramer : Les rangées sont difficiles en elles-mêmes (sans parler d'incroyables pour vos biceps), mais il y a toujours de la place pour augmenter la chaleur. Entrez, ce petit bijou de mouvement. Au lieu de travailler uniquement vos bras et votre dos, intégrer un soulevé de terre à votre routine de rameur montrera également un peu d'amour à vos jambes. C'est un toner qui permet de gagner du temps.
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Alcisa Zolna
