Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici l'exercice de cette semaine :
Promenade en planches latérales : Promenez-vous du côté sauvage... enfin, aussi sauvage qu'une planche peut l'être. Ce mouvement engage intensément votre tronc comme une planche classique, mais le mouvement latéral fait également travailler vos bras et vos deltoïdes. De plus, cela mettra à l’épreuve votre équilibre et votre stabilité.
(Obtenez des séances d'entraînement plus engageantes sur le DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
