Tout au long de l’histoire, les artistes ont vu la figure nue comme une belle expression de la féminité, dans toutes ses formes et tailles glorieuses. Mais demandez à la femme moyenne comment elle perçoit son propre corps nu et cela devient beaucoup plus compliqué. La nudité révèle tout ce que nous avons l'habitude de cacher : des vulnérabilités qui remontent au lycée, des parties que l'on a du mal à aimer (ou tout simplement à détester), des cicatrices, des vergetures, etc., etc., etc. Meltyourmakeup.com a mené une enquête auprès des lecteurs en 2013 pour retracer la relation complexe que nous entretenons avec notre moi dépouillé. Aujourd’hui, même si seulement quatre ans se sont écoulés, toute une vie de changements s’est produite sur le plan corporel. Le mouvement de positivité corporelle a explosé, fort remplacé maigre comme adjectif préféré des médias sociaux, et
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Pour le savoir, nous avons interrogé plus de 2 700 femmes aux États-Unis, et des milliers d’autres dans le monde.* Certains résultats sont inspirants ; d’autres, déroutants. Découvrez cet instantané des résultats :
Emily Tiberio
Poursuivez votre lecture pour découvrir ce qui a changé et ce qui, de façon plutôt provocante, n'a pas changé.
*Les éditions internationales de Meltyourmakeup.com ont mené l'enquête dans leurs pays respectifs : Australie, Brésil, Allemagne, Grèce, Pays-Bas, Pologne, Russie, Afrique du Sud, Espagne, Suède, Turquie et Royaume-Uni, ainsi qu'un total de huit pays d'Amérique latine.
Le message selon lequel les femmes devraient aimer et célébrer leur corps 24h/24 et 7j/7 est omniprésent. Peut-être trop envahissant.
Imaginez une publicité de soins de la peau avec un groupe diversifié de non-modèles – avec des courbes, de la cellulite et des fesses réelles – riant et s'enlaçant dans leurs sous-vêtements blancs. Vous y êtes allé, vous avez vu ça ? Eh bien, pas en 2005, lorsque Dove a lancé sa campagne « Real Beauty ». Et puis, c'était révolutionnaire. 'La campagne de Dove a vraiment aidé à lancer la conversation sur la positivité corporelle et a été un moment très important et très visible', déclare Jeffrey Hunger, Ph.D., psychologue social de la santé qui étudie la stigmatisation liée au poids et l'image corporelle à l'Université de Californie à Los Angeles. D'autres voix publiques se sont jointes au chœur : Lena Dunham est fièrement allée nue dans Filles pour montrer un type de corps sous-représenté - et sur les réseaux sociaux,
Et bien que la plupart des femmes apprécient ce mouvement en tant que concept, seule une petite fraction déclare se sentir réellement « positive » à l'égard de son propre corps. Pourquoi une déconnexion si surprenante ? 'L'armée positive pour le corps est encore très petite comparée à tous les influenceurs et marques qui gagnent de l'argent grâce aux femmes qui ne se sentent pas bien dans leur corps', déclare Renee Engeln, Ph.D., professeur de psychologie à l'Université Northwestern à Evanston, dans l'Illinois, et auteur de Beauty Sick : Comment l’obsession culturelle de l’apparence nuit aux filles et aux femmes .
Une autre théorie ? Contrecoup à l’idée d’être censé aimer son corps sans arrêt. Qui aime chaque élément de quelque chose toute la journée, tous les jours ? (D'accord, sauf peut-être les vidéos de Jiff le Poméranien.) Beaucoup plus de femmes participant à notre enquête ont déclaré que la meilleure façon de décrire leurs sentiments à l'égard de leur corps était « acceptant ou neutre ». Les résultats étaient les mêmes dans tous les pays étudiés (sauf les Pays-Bas). 'On passe tellement de temps à se faire dire que la vie est plus facile quand on est jolie et mince. Si on arrive au point où on ne se sent plus mal dans son corps, c'est une chose incroyable', déclare Jyssica, 31 ans, écrivaine à Brooklyn qui porte une taille 42. Engeln dit que viser l'acceptation du corps pourrait être une approche plus saine. 'Si vous avez des bons jours et des mauvais jours, c'est réaliste', déclare Engeln. 'L'objectif est d'adopter une attitude globale d'appréciation et de gratitude.'
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Pour deux petits morceaux de tissu, ce maillot de bain provoque quand même de très grandes sensations.
« Chaque corps est un corps de bikini. » C'est un mantra majeur aujourd'hui, mais il y a à peine deux ans, des expressions insultantes comme « digne d'un bikini » dominaient le paysage social et médiatique. Aujourd’hui, des moments en deux parties célébrant les femmes de tous types sont déployés aussi souvent que des mises à jour de sécurité logicielles – et oui pour ça ! Encore. Le pourcentage d'Américaines qui ne seront pas prises mortes en bikini a en fait augmenté depuis 2013. Et cela était vrai dans presque tous les pays que nous avons étudiés. Que se passe-t-il?
Comme pour le mouvement général de positivité corporelle, voir plus de diversité corporelle dans les bikinis 'n'est qu'une goutte d'eau dans l'océan par rapport aux décennies où l'on croyait que seul un type de corps spécifique pouvait porter un bikini', déclare Elizabeth Daniels, Ph.D., professeure adjointe de psychologie à l'Université du Colorado à Colorado Springs. Et même si un mantra est une chose, il ne se traduit pas toujours dans des moments réels. 'Tout le monde dit qu'il soutient la positivité corporelle, mais à l'intérieur, ils pourraient penser : cette fille ne devrait pas porter de bikini', déclare Olivia, 23 ans, coordinatrice des relations publiques à New York qui porte une taille 12.
La meilleure nouvelle : les attitudes des femmes en deux pièces ne signalent pas une épidémie de haine corporelle en général. 'Vous pouvez avoir une belle image corporelle sans vous sentir bien en bikini', déclare Kjerstin Gruys, Ph.D., expert en image corporelle et professeur adjoint de sociologie à l'Université du Nevada à Reno. 'Une image corporelle saine consiste davantage à considérer votre apparence comme une petite partie de votre estime de soi globale.' Et parmi les femmes que nous avons interrogées, il y a eu une réponse extrêmement heureuse à une question moins centrée sur le corps. Lorsqu'on lui a demandé : « Pensez-vous que vous êtes belle ? plus des deux tiers ont répondu oui. Jennifer, 46 ans, entrepreneure à Allentown, en Pennsylvanie, qui porte une taille 6, explique : « Après avoir eu mes enfants et survécu au cancer du col de l'utérus, mes normes ont changé. Je ne veux pas porter de bikini. Quand je me regarde dans le miroir, je me concentre sur mes beaux cheveux, mes muscles toniques et mon sourire heureux.
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Il existe un type de corps surprenant que nous souhaitons tous voir davantage dans les médias.
Téléphones portables lors d’une retraite bouddhiste. Des gars sympas sur les applications de rencontres. Les femmes de taille 10. Il s’avère que toutes sont également rares. Alors que le buzz positif sur le corps se concentre beaucoup sur les femmes de taille plus, les « corps de taille intermédiaire » – par exemple les tailles 8 à 12 – ont pris la première place aux États-Unis et dans la plupart des pays du monde en tant que groupe que les femmes souhaitent voir plus en évidence dans les médias et les réseaux sociaux. 'Nous avons des corps plus minces qui sont représentés dans les médias grand public, et il y a le mouvement des tailles plus, mais nous manquons toujours de diversification des formes et des tailles', explique le professeur de psychologie Daniels. Les vraies femmes expliquent leurs sentiments : « Je porte une taille 43 et, même si c'est formidable de voir des femmes de grande taille, j'ai l'impression de ne jamais voir quelqu'un qui me ressemble », déclare Theresa, 43 ans, écrivaine à Cranford, New Jersey. Brianna, 25 ans, chargée de clientèle à New York et portant une taille 40, demande : « Où sont les vraies femmes qui ont une poitrine plate mais de grosses cuisses ? Ou les femmes avec des bras plus épais mais pas une taille large ? Il y en a un bon nombre, et nous ne les voyons pas dans les publicités et rarement sur les réseaux sociaux. Mesdames, Meltyourmakeup.com vous écoute.
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Dans le monde entier, s’il y a une partie du corps que les femmes ont du mal à aimer, c’est bien leur ventre.
En termes moins euphémiques : lorsqu’on leur demande quelle partie du corps elles veulent le plus montrer, les femmes mettent les abdominaux en dernière position. La seule fois où ils ont classé leur abdomen en premier ? Il s'agit de leur « plus grande insécurité lorsqu'ils sont nus devant un homme » et de la partie du corps qui nécessite plus d'attention.
Derrière la bataille mondiale ? L'attrait indéfectible d'un ventre plat. Les gros et petits seins et les bottines sont devenus et hors de la mode, mais une section médiane plus douce n'a pas été tendance depuis, oh, environ les années 1600 de Rubenesque. 'Si vous regardez les parties du corps qui distinguent un corps masculin d'un corps féminin et déclenchent une attirance, il existe des preuves que nous avons évolué au fil du temps pour apprécier un faible rapport taille/hanches chez les femmes', explique Engeln. 'Prendre du poids au niveau du ventre change cela, ce qui explique peut-être en partie pourquoi nous avons tendance à tenir le ventre plat en haute estime.'
Nous ne sommes pas ici pour dire que les abdominaux plats doivent être tenus en haute estime (abdos de toutes sortes, rock). Mais si vous les voulez, la frustration peut s'ensuivre car, pour certaines femmes, même l'exercice ne suffit pas. Certains d’entre nous sont prédisposés à stocker la graisse dans nos entrailles. Ensuite, il y a le fait que c'est nous qui donnons naissance aux humains – votre corps est préparé à la possibilité que vous souhaitiez ou non être maman. « Les œstrogènes transportent la graisse vers le bassin, ainsi que vers les fesses et les cuisses, ce qui semble être physiologiquement avantageux pour la grossesse », explique Keri Peterson, M.D., interniste à l'hôpital Lenox Hill de New York. Le stress chronique constitue un autre obstacle. il peut augmenter les niveaux de cortisol, ce qui stimule l’appétit et déclenche une prise de poids dans la région abdominale.
Mais attendez ! Il y a une chose que vous pouvez contrôler : la façon dont vous sollicitez votre ventre au gymnase. 'Beaucoup de femmes pensent que les abdos et les planches sans fin sont idéaux, mais les abdominaux sont mieux travaillés avec la résistance', déclare Cassandra Forsythe, Ph.D., R.D., professeur adjoint d'éducation physique et de performance humaine à la Central Connecticut State University à New Britain, Connecticut. Essayez les torsions de câbles, les halos de kettlebell (faire tourner une kettlebell autour de votre tête) ou les claquements de médecine-ball.
Les femmes veulent perdre du poids. Moins attendu ? Ils préfèrent de loin être toniques.
Plus les choses changent... Vous savez comment ça se passe, et c'est également vrai pour la perte de poids. Dans nos deux enquêtes, exactement le même pourcentage de femmes ont déclaré qu'elles aimeraient perdre du poids : 83. Et bien que les émissions de télévision et les transformations en ligne présentant des histoires spectaculaires de perte de poids, comme 50 à 100 livres, soient désormais très populaires, le nombre de kilos souhaités perdus est également resté le même de 2013 à 2017 : 6 à 10. Ce montant relativement insignifiant peut refléter une réaction instinctive. «Nous sommes culturellement conditionnés à ne jamais admettre que nous sommes satisfaits de notre poids», explique le sociologue Gruys. 'Ainsi, même les femmes qui sont là où elles veulent être peuvent toujours dire qu'elles aimeraient perdre quelques kilos supplémentaires.'
Là où les vents tournent joyeusement : lorsque vous juxtaposez le désir d’être mince et le désir d’être défini, ce dernier gagne de loin. Lorsqu'on leur a permis de vérifier toutes les réponses qui s'appliquaient, 73 % des femmes ont déclaré qu'elles se sentiraient plus en confiance nues si elles étaient plus toniques, contre 48 % des femmes qui ont déclaré qu'elles se sentiraient mieux si elles perdaient du poids. Cela était vrai dans presque tous les pays. Et cela fait écho à ce que nous avons entendu lors d’une enquête de 2015 auprès de Meltyourmakeup.com lecteurs, où vous nous avez dit que vous souhaitiez voir les mots toniques et forts sur la couverture. Nous ne pourrions être plus d’accord.
Cet article a été initialement publié dans le numéro de septembre 2017 de Meltyourmakeup.com. Pour d’autres bons conseils, procurez-vous dès maintenant un exemplaire du numéro en kiosque !
