Nous le dirons : Halle Berry est une humaine génétiquement supérieure, et son engagement inébranlable en faveur de la santé ne fait certainement pas de mal. Berry est l'une des nombreuses célébrités ferventes du régime cétogène populaire et partage régulièrement avec elle ses plats et recettes céto-friendly préférés. 5,9 millions d'abonnés sur Instagram . Certaines de ses recettes préférées sont tirées de Rapide par Maria Emmerich; d'autres de Régné.me , un guide du régime Keto; Et pour le reste, nous avons deviné les ingrédients exacts en fonction de ses photos. Gardez à l'esprit qu'elle a partagé ces recettes au cours de plusieurs semaines, ce qui signifie qu'une combinaison des 14 repas suivantes constitue probablement 24 heures de consommation typiques pour Berry. Découvrez ce que Halle Berry mange sur le régime céto ci-dessous.
Petit-déjeuner
Berry ne partage pas beaucoup de recettes de petit-déjeuner, il est donc possible qu'elle compléte son régime avec un jeûne intermittent, qui peut apparemment accélérer les résultats du régime céto. La seule valeur aberrante est le smoothie des légumes verts et des betteraves de purium ci-dessus, qui est très probablement fabriqué avec Purium Plus de verts , destiné à aider ceux qui cherchent à maintenir naturellement une glycémie saine.
C'est exactement ce que Halle Berry mange en 24 heures avec le régime Keto
Déjeuner
Ingrédients: Greens mélangés, nouilles de courgettes en spirale, tomates et œufs durs sans le jaune.
Ingrédients: Cette recette a été retirée du livre de cuisine d'Emmerich et contient du thon ou du saumon en conserve, de la mayonnaise achetée en magasin ou maison, de la ciboulette fraîche, du sel de mer, des tomates cerises et de grandes feuilles de laitue à Boston.
Ingrédients: Boeuf haché ou dinde (de toute façon, nous supposons qu'il est biologique et nourri à l'herbe), du fromage, des cornichons et de la laitue.
Ingrédients: Une petite portion de haricots verts et une sauce bolognaise adaptée aux céto, comme celui-ci de Headbanger's Kitchen .
Ingrédients: Guacamole, steak et salade de mesclun, radis, poivrons et concombres.
Dîner
Ingrédients: Berry a trouvé cela recette de salade végétarienne Keto Club sur Ruled.Me. Il contient des œufs durs, des tomates, des concombres, du fromage cheddar en cubes et de la laitue romaine. La vinaigrette est composée de crème sure, de mayonnaise, de poudre d'ail, de poudre d'oignon, de persil séché et de lait.
Ingrédients: Cette recette d'omble chevalier avec salsa aux olives est également une gracieuseté de Rapide. Le char est préparé avec du sel de mer et du poivre noir moulu et est cuit dans de l'huile de noix de coco, ainsi que des oignons finement hachés. La salsa d'olive au-dessus se compose d'olives vertes piquées, d'olives grecques violettes ou noires, tomates, capotes, capores, ail, huile d'olive extra vierge, vinaigre de noix de coco, basilic frais, oregané séché et romarin séché.
Ingrédients: Ce chili au poulet blanc instantané est également offert par Régné.me . Il contient des cuisses de poulet désossées et sans peau, de l'oignon, des piments verts coupés en dés en conserve, du sel, du cumin, de l'origan, du poivre noir, du beurre, du chou-fleur surgelé, du bouillon de poulet, de la crème sure et de la crème fouettée épaisse.
Ingrédients: Pour un déjeuner céto plus copieux, essayez les peaux de courgettes végétariennes chargées de Régné.me . Les bateaux de courgettes rôties sont remplis de fromage pepper jack, de fromage cheddar, de crème sure, de ciboulette hachée et de champignons cuits avec de l'huile d'olive, du paprika fumé, du sel et de la sauce Worcestershire.
Collations
Ingrédients: L'une des collations go-to, prosciutto et rocula Cuisine cétogène , contient juste du prosciutto, de la roquette, des tomates, des œufs durs et de la vinaigrette verte.
Ingrédients: Tomates raisins, fromage à la crème, oignons verts, basilic frais, sel marin et jus de citron pour la garniture.
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