Peut-être que vous avez trop mangé pendant vos vacances la semaine dernière. Peut-être que vous n’avez pas été aussi *ahem* régulier que d’habitude. C'est peut-être juste cette période du mois. Quoi qu'il en soit, tu es enflé et gonflé et c'est super inconfortable.
Alors... devriez-vous simplement prendre quelques pilules d'eau en vente libre pour vous aider laisse tomber les ballonnements et tu te sens à nouveau normal ?
Attendez, que sont les pilules pour l'eau, de toute façon ?
Les pilules pour l'eau (c'est-à-dire les diurétiques) font pression sur vos reins pour qu'ils éliminent l'excès d'eau et de sel par votre pipi.
Il existe en fait trois classes de diurétiques qui agissent de différentes manières, explique Ellen Lunenfeld, MD , interniste du Summit Medical Group dans le New Jersey – diurétiques thiazidiques, agissant en boucle et épargneurs de potassium. Chaque classe travaille sur une partie différente du néphron du rein où l'urine est produite, explique Lunenfeld.
Ils semblent plutôt inoffensifs, n’est-ce pas ? Après tout, vous faites simplement pipi davantage.
En fait, cela va un peu plus loin que cela. Voici ce que vous devez savoir sur les pilules contre l’eau et pourquoi vous devriez absolument éviter de les prescrire vous-même.
1. Les pilules pour l’eau sont l’un des médicaments les plus couramment prescrits.
Prenez note de ce mot : prescrit. Les pilules d'eau sont destinées à aider à réduire la tension artérielle, à prévenir l'accumulation de liquide et à réduire l'enflure, respectivement, explique Linda Anegawa, MD , interniste au centre médical Pali Momi à Hawaï.
Ils sont généralement administrés aux personnes souffrant de problèmes de santé tels que l'hypertension, l'insuffisance cardiaque et l'œdème idiopathique (gonflement inexpliqué), et non aux personnes cherchant à guérir de légers ballonnements ou à perdre du poids. La plupart des médecins déconseillent d’utiliser des pilules pour l’eau à ces fins.
2. Les pilules pour l’eau en vente libre sont différentes des pilules pour l’eau sur ordonnance.
Il peut être tentant d’acheter une pilule d’eau en vente libre à la pharmacie si vous ressentez de légers ballonnements, mais Lunenfeld met en garde contre cela. C’est parce que les pilules pour l’eau en vente libre et les pilules pour l’eau sur ordonnance ne sont pas la même chose.
Le problème avec les médicaments en vente libre comme ceux-ci est que vous ne savez pas exactement ce qu’ils vous donnent, explique-t-elle. Ils ne sont pas contrôlés par la FDA, ils ne font donc peut-être pas ce qu’ils prétendent et pourraient en fait vous déshydrater. (Avec un Rx, un médecin surveillera votre dosage et la durée d'utilisation – cela n'arrive pas avec les pilules d'eau en vente libre, d'où le risque de déshydratation.)
En allant plus loin, les pilules d'eau en vente libre pourraient même être toxiques et interagir mal avec d'autres médicaments que vous prenez, explique Anegawa. (Encore une fois, avec une ordonnance, un médecin surveillera cela.) Les pilules d'eau en vente libre n'ont pas non plus été étudiées dans le cadre d'essais de recherche pour prouver leur efficacité, ajoute-t-elle.
3. Les pilules pour l'eau ne créent pas de dépendance, mais elles peuvent être dangereuses.
Les pilules pour l'eau ne créent pas d'accoutumance ni ne sont dangereuses, dit Anegawa, encore une fois, à condition que vous les preniez par l'intermédiaire de votre médecin. Cependant, lorsque vous commencez à les prendre vous-même sans la dose recommandée, vous pourriez causer de graves dommages à votre corps.
[Les prendre] peut entraîner une détérioration de la fonction rénale, ainsi que des étourdissements ou des étourdissements dus à la déshydratation, explique Lunenfeld. D'autres symptômes effrayants causés par la déshydratation et la perte d'électrolytes comprennent des palpitations cardiaques, une faiblesse, une confusion et des étourdissements sévères.
3. Ils ne vous aident pas vraiment à perdre du poids…
Bien sûr, les pilules anti-eau vous aident à éliminer l’excès d’eau qui vous fait vous sentir très ballonné, mais seulement temporairement. Une fois que vous arrêtez de les prendre, vos reins recommencent à réabsorber la quantité normale d'eau et de sel pour votre corps, de sorte que vous retrouverez votre poids corporel habituel peu de temps après avoir arrêté de les prendre.
Lorsque vous vous pesez, [vous additionnez] les os, la graisse, les muscles et l’eau, explique Lunenfeld. Lorsque vous cherchez à perdre du poids, vous cherchez à perdre de la graisse et à maintenir votre masse musculaire. Avec un diurétique, vous perdez simplement du poids en eau, ce qui ne vous entraîne pas vraiment de perte de poids significative.
4. En fait, ils pourraient vous faire prendre du poids.
Oui, vous avez bien lu. Si vous prenez n'importe quel type de diurétique sur une longue période, vos reins finiront par compenser leur utilisation et vous finirez par retenir plus d'eau qu'avant de commencer à les prendre.
C'est ce qu'on appelle un œdème induit par les diurétiques, qui se produit lorsque vos reins commencent à retenir plus de sodium et d'eau qu'ils n'en ont besoin et que votre corps commence à gonfler, explique Anegawa, un peu à l'opposé de ce qu'une pilule d'eau est censée faire.
5. Les pilules pour l'eau sur ordonnance peuvent être utiles si vous avez vos règles.
Bien qu'il ne soit pas recommandé aux femmes en bonne santé de prendre des pilules pour éliminer l'eau, il existe une exception : pour réduire les ballonnements menstruels. Selon Anegawa, il est acceptable pour les femmes de prendre des pilules contre l'eau sur ordonnance pour aider à soulager les gonflements ou les ballonnements inexpliqués des jambes causés par le syndrome prémenstruel, explique Anegawa.
Encore une fois, ce n'est que sur ordonnance, alors ne vous rendez pas à la pharmacie la plus proche pour acheter des diurétiques. Au lieu de cela, parlez du problème à votre gynécologue, qui pourra vous prescrire des pilules d'eau à prendre avant vos règles ou chaque fois que vous avez tendance à vous sentir super gonflée. Étant donné que votre médecin surveillera votre dose, vous réduirez votre risque d'effets secondaires graves et vous aurez quelqu'un à appeler si quelque chose ne va pas.
