Huile de magnésium pour les cheveux: avantages et comment l'utiliser

Si vous commencez tout juste votre plongée profonde dans le monde des suppléments, celle dont vous avez peut-être entendu parler est le magnésium grâce à sa liste d'avantages. Pour n'en nommer que quelques-uns, le minéral aide à maintenir votre tension artérielle réglementée, construit des os solides et est idéal pour votre santé cardiaque. Mais même s'il existe de nombreux aliments riches en minéraux – pensez aux légumes à feuilles vertes ou aux noix – la plupart des gens n'obtiennent pas la quantité recommandée de magnésium dans leur sang. Cependant, ce n’est pas la seule façon d’utiliser le minéral miracle.

Le magnésium se présente également sous forme d'huile et peut être idéal pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Parce que c'est un minéral, le magnésium peut aider à décomposer les dépôts de calcium causés par l'eau dure, soutenir la croissance des cheveux et parce qu'elle est considérée comme un anti-inflammatoire, peut être idéal pour créer un environnement de cuir chevelu sain. Vous vous demandez comment vous pouvez intégrer le magnésium dans votre routine de soins capillaires? Nous avons consulté le dermatologue, Nava Greenfield, MD, pour son expertise sur le sujet.

Rencontrez les experts

• Nava Greenfield , MD, est un dermatologue certifié au conseil d'administration du Schweiger Dermatology Group à Brooklyn, NY.

Huile de magnésium pour les cheveux

Type d'ingrédient: Régulateur enzymatique et minéral.Avantages principaux: SIDA dans la production de protéines, régule le mouvement et l'accumulation de calcium, anti-inflammatoires. Qui devrait l'utiliser: En général, vous pouvez décider d'envisager d'utiliser de l'huile de magnésium après avoir confirmé avec votre dermatologue que vous avez une alopécie de modèle androgène ou féminine. Ensemble, vous pouvez décider s'il s'agit d'une option sûre et efficace.À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Une fois par semaine, une utilisation préférée, mais deux fois par semaine peut également être recommandée.Fonctionne bien avec: Le mélanger avec des ingrédients apaisants, comme l'huile d'arbre à thé, pour les cheveux et le cuir chevelu serait bénéfique.N'utilisez pas avec: Si vous avez un cuir chevelu sensible, des abrasions ou toute autre conditions de cuir chevelu.

Avantages de l'huile de magnésium pour les cheveux

Bien qu'il soit important de manger des aliments riches en magnésium, la recherche indique qu'il peut être mieux absorbé lorsqu'il est appliqué sur votre peau. C'est parce qu'il peut contourner notre système digestif, et à la place, dirigez-vous directement vers notre sang pour être utilisé. L'ajout d'huile de magnésium à votre cuir chevelu et votre routine de soins capillaires peut être un moyen efficace de renforcer les niveaux de magnésium et de récolter les avantages.

Aides dans la production de protéines: Si votre corps manque de magnésium, de synthèse des protéines ou de production, est gêné - et les protéines sont essentielles pour tous les êtres vivants. Le magnésium est essentiel pour aider votre corps à créer des protéines, ce qui aide à la croissance des cheveux.Régule le mouvement et l'accumulation de calcium: Les dépôts de calcium dans les follicules pileux peuvent provoquer une perte de cheveux, et l'huile de magnésium dissout les dépôts de calcium et l'accumulation qui peuvent survenir en raison de l'eau dure.Anti-inflammatoire: En tant que minéral, le magnésium aurait des propriétés anti-inflammatoires.Peut déclencher la croissance des cheveux: Une étude médicale allemande a montré que l'application de l'huile de magnésium peut aider à la croissance des cheveux, les participants montrant une augmentation de 59,7% de la croissance des cheveux.Empêche la perte de cheveux: L'utilisation de l'huile de magnésium dans le massage du cuir chevelu aide à augmenter le flux sanguin et peut prévenir la perte de cheveux.Réduit les pellicules: Les dépôts de sel de calcium peuvent assécher le cuir chevelu, ce qui peut entraîner des pellicules. L’application d’huile de magnésium peut aider à éliminer ces dépôts de calcium.

Considérations de type cheveux

Bien que l'huile de magnésium puisse être bénéfique pour une variété de types de cheveux, il peut être particulièrement utile pour les femmes qui font face à une perte de cheveux sévère. Greenfield recommande à quiconque s'occupe d'alopécies androgènes ou féminines consulter son dermatologue avant de commencer à utiliser l'huile de magnésium.

Bien que de nombreux avantages de l'huile soient théoriques, il peut également être recommandé à ceux qui ont de l'eau dure dans leur maison, pour aider à décomposer les dépôts de calcium sur les cheveux causés par l'eau dure.

Principaux à retenir

• L'ajout d'huile de magnésium à votre cuir chevelu et / ou la routine des soins capillaires peut augmenter l'exposition globale de votre corps au magnésium.
• L'huile de magnésium pourrait potentiellement être utile pour ceux qui traitent une perte de cheveux sévère comme l'alopécie et peuvent aider à déclencher la croissance des cheveux, bien que le Dr Greenfield recommande de consulter un dermatologue avant de commencer à l'utiliser.

Comment utiliser l'huile de magnésium

L'huile de magnésium peut être difficile à trouver, donc faire la vôtre peut être la meilleure option à ajouter aux produits capillaires existants. Certaines des meilleures façons d'utiliser de l'huile de magnésium sont de la mélanger avec des ingrédients apaisants pour les cheveux et le cuir chevelu, comme le vinaigre de cidre de pomme ou l'huile d'arbre à thé, et l'utiliser après un shampooing chélatant doux.

Créez votre propre spray d'huile de magnésium: Faire un spray à huile de magnésium DIY est parfait pour avoir un produit qui peut durer plus de 6 mois et coûter un prix raisonnable.

Ingrédients:

• 1 tasse de flocons de chlorure de magnésium
• 1 tasse d'eau distillée ou purifiée

Instructions:

1. Versez les flocons de magnésium dans une tasse ou un bol à mesurer en verre.
2. Porter de l'eau à ébullition, puis verser sur les flocons.
3. Remuer jusqu'à ce qu'ils soient terminés dissous.
4. Réserver pour se refroidir et loin du soleil.
5. Versez dans un flacon pulvérisateur en verre.

Mélanger dans le shampooing et le revitalisant: Étant donné que l'huile de magnésium n'est pas trouvée dans de nombreux produits de soins capillaires, l'ajout à vos favoris peut leur donner un peu de renforcement des avantages supplémentaires.

• Devez-vous laver l'huile de magnésium?

  Tout dépend de votre préférence. L'huile de magnésium est sûre à laisser sur vos cheveux et votre cuir chevelu sans rinçage. Si vous choisissez de rincer, assurez-vous de le laisser pendant au moins 30 minutes pour qu'il soit absorbé.

• Pourquoi ma peau brûle-t-elle lorsque j'utilise de l'huile de magnésium?

  Le pH de l'huile de magnésium peut différer du pH de notre peau, conduisant à une irritation potentielle. La combinaison de l'huile de magnésium avec des ingrédients anti-inflammatoires, tels que l'aloès ou la vitamine E, peut aider à lutter contre cet effet secondaire.

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