Kamala Harris s'entraîne « tous les jours » : ce qu'il faut savoir sur sa routine de santé et de bien-être

Le 5 novembre, Kamala Harris pourrait entrer dans l’histoire lors de l’élection présidentielle de 2024. Mais l'homme de 59 ans commencera la journée comme les autres, avec une bonne séance d'entraînement.

Je m'entraîne tous les matins, quelle que soit la quantité de sommeil que j'ai dormi, a-t-elle déclaré à l'ancien président Barack Obama en 2020. entretien . C’est tout simplement la meilleure façon de commencer la journée.

Au fil des années, la californienne a clairement montré qu'elle était passionnée par la nourriture et le fitness. Alors, que fait Harris pour le bien-être ? Voici tout ce qu’elle a partagé publiquement sur sa routine et sa santé.

Kamala Harris s'entraîne tous les jours.

L’exercice est très important pour Harris – elle transpire donc même lorsqu’elle est essuyée. Mais les entraînements de Harris ne sont pas seulement destinés à sa santé physique : elle les fait également pour se concentrer. 'C'est une question de ton esprit', dit-elle Elle en 2015 . «Ça fait couler votre sang. Cela fait monter votre adrénaline.

«Je me bats pour [du temps pour moi]», a-t-elle poursuivi. « Tu dois prendre soin de toi. Si je fais de l’exercice ou si je mange des aliments appropriés, est-ce que je me fais plaisir ? Cela s'appelle nourrir son corps… ce n'est pas une question d'image ou de luxe.

Elle commence sa journée avec des fibres.

Harris a tendance à prendre son petit-déjeuner après s'être entraînée. Je me tiens habituellement devant le comptoir de ma cuisine en train de manger une sorte de son de raisins secs dans du lait d'amande pendant que je regarde mon emploi du temps de la journée, a-t-elle déclaré. La coupe en 2018. C’est le Raisin Bran générique que je reçois à l’épicerie – j’essaie de ne pas y mettre beaucoup de sucre.

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La vice-présidente a également déclaré qu'elle aimait aussi prendre du thé avec du miel et du citron. Ensuite, je sors, a-t-elle ajouté.

Elle est passionnée par la cuisine.

Même si Harris prend un petit-déjeuner rapide, elle est beaucoup plus intéressée à cuisiner quelque chose de complexe pour le déjeuner et le dîner. En fait, elle en est tellement passionnée qu'elle a déjà eu un cours de cuisine série sur sa chaîne YouTube appelée Cuisiner avec Kamala , où elle a concocté des pommes frites au bacon, du masala dosa avec Mindy Kaling, et plus encore.

Ma mère m'a dit : « Chérie, tu aimes manger de la bonne nourriture. Tu ferais mieux d'apprendre à cuisiner', se souvient-elle dans un épisode.

Cuisiner permet à Harris de se sentir « normale », a-t-elle déclaré La coupe . ' Tout le reste peut être fou, je peux prendre six avions en une semaine, et ce qui me fait me sentir normale, c'est de préparer le dîner de famille le dimanche soir', a-t-elle déclaré. « Si je cuisine, j'ai l'impression de contrôler ma vie. »

L'un des plats préférés de Harris est le chou vert, a-t-elle déclaré aux électeurs lors d'un arrêt de campagne au restaurant The Grey, dans le centre-ville de Savannah.

Je ne vous mens pas en disant que je ferais tellement de légumes verts que je devrais les laver dans la baignoire, a-t-elle déclaré au chef du Grey's, Mashama Bailey. Je vous dis la vérité.

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Harris prépare les légumes verts avec de la graisse de bacon, de l'ail émincé, des piments, beaucoup d'eau et du bouillon de poulet. Elle les garnit de vinaigre et de Tabasco.

Un jour, Harris espère même écrire un livre de cuisine, elle a dit à Jennifer Hudson en 2023.

Harris est également connue pour acheter ses produits sur les marchés de producteurs locaux, après avoir souvent été repéré au DuPont Circle One à Washington, D.C.

Elle n'hésite pas à grignoter.

Au cours de la campagne, Harris a fait connaître aux électeurs davantage de ses plats préférés, y compris son amour pour tout ce qui est sucré. Lors d'un arrêt au Dottie's Market à Savannah en août, Harris est devenue virale pour son choix de dessert.

«Je veux une part de ça. Le caramel est comme mon préféré', a-t-elle déclaré. 'Fantastique.'

Regardez Harris au Dottie's Market :

Pendant ce temps, lors d'un arrêt dans un dépanneur Sheetz en Pennsylvanie, Harris a révélé qu'elle prenait des Doritos comme collation. «C'est mon préféré: le fromage nacho original», a-t-elle déclaré.

Son soda de prédilection est la root beer, tandis que son mari Doug Emhoff préfère le Diet Coke, a-t-elle ajouté.

Elle travaillait chez McDonald's.

En grandissant, Harris et sa sœur Maya ont été élevées par une mère célibataire Shyamala, une immigrante indienne. Lors d'un discours politique en août en Caroline du Nord, Harris a révélé qu'elle avait travaillé dans un McDonald's pendant ses études à l'Université Howard pour « gagner de l'argent de poche ».

Ses tâches consistaient notamment à préparer des frites et à travailler à la caisse enregistreuse. a dit à Drew Barrymore plus tôt cette année.

Elle est fan de Soul Cycle le week-end.

Harris semble se concentrer sur les entraînements à faible impact. Chaque matin, elle fait habituellement 30 minutes sur le vélo elliptique ou le SoulCycle, racontant La coupe , parfois je nage si cela ne crée pas de problème avec mes cheveux.

Le week-end, elle aime faire Survivant de l'âme , qui est un cours SoulCycle plus long et plus intense. Emhoff a partagé que le couple aime aussi faire des promenades de six ou sept milles ensemble, selon Santé des hommes .

Elle a utilisé des poids faits maison pendant la pandémie.

Au plus fort de la pandémie de COVID-19, alors que les gens se procuraient du matériel d'exercice à domicile, Harris a fait preuve de créativité avec ses séances de transpiration. J'avais des bouteilles d'eau d'un litre que je remplissais, bien sûr, d'eau pour les utiliser comme poids à main, a-t-elle déclaré à Obama lors de leur entretien de 2020.

Emhoff a également mis la main sur un vélo stationnaire qu'il a préparé pour elle, il a dit Santé des hommes en 2020. Elle regardait les informations, se préparait pour sa journée, soulevait une paire de poids constitués de bouteilles d'eau et faisait du vélo sur un vélo que j'avais assemblé, a-t-il déclaré.

Harris et Doug Emhoff s'entraînent ensemble.

Harris est copain d'entraînement avec Emhoff. Je ne sais pas si nous en avons parlé lors de notre premier rendez-vous, mais si cela s'est produit lorsque nous avons commencé à passer du temps ensemble, j'ai réalisé que je devais améliorer mon jeu, a déclaré Emhoff. Santé des hommes . Ce n'est pas comme si je pouvais m'asseoir et manger un bol de céréales pendant qu'elle s'entraîne.

Emhoff a déclaré que sa femme l'avait inspiré à s'entraîner davantage. 'Chaque matin, [elle] s'entraîne, par tous les moyens', a-t-il poursuivi. 'Cela m'a mis dans le même rythme qu'elle. Je suis en bien meilleure forme maintenant qu'il y a 10 ans.'

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Le couple a même été aperçu en 2021 en train de monter et descendre ensemble les marches du Lincoln Memorial.

Elle est en « excellente santé ».

Selon un mois d'octobre rapport Selon le médecin de la Maison Blanche Joshua Simmons, MD, Harris est en « excellente santé ». Elle maintient « un mode de vie sain et actif malgré son emploi du temps chargé », comprenant des exercices aérobiques quotidiens et des entraînements de force, selon le document. Elle ne consomme pas non plus de produits du tabac et ne boit « qu'occasionnellement et avec modération ».

Harris souffre d'allergies saisonnières et d'urticaire, qui sont de l'urticaire chronique. Les urticaires sont « sporadiques et transitoires et ne semblent pas être déclenchées par une exposition particulière », mais sont gérées via Allegra et l’immunothérapie allergénique.

'Elle possède la résilience physique et mentale requise pour exécuter avec succès les fonctions de la présidence', a conclu Simmons.