Si vous avez déjà utilisé ou même pensé à utiliser une forme de contrôle des naissances, la question : Est-ce que cela me fera prendre du poids ? vous a probablement traversé la tête. La prise de poids est une plainte et une préoccupation courante chez de nombreux patients, déclare Mary Jane Minkin , M.D., obstétricien-gynécologue certifié et professeur clinicien à la faculté de médecine de l'université de Yale. (Démarrez votre nouvelle routine saine et tonifiez tout votre corps avec le Guide de musculation pour femmes)
Le problème est que, pour l’essentiel, la raison pour laquelle la contraception hormonale pourrait vous faire prendre du poids reste un mystère, explique Minkin. La pilule, l'anneau, le patch, le DIU et l'injection peuvent avoir des effets secondaires très différents sur les femmes, car nous avons tous des niveaux d'hormones différents. Par exemple, vous pouvez avoir plus d'œstrogènes naturels dans votre système que votre meilleure amie. Et, malheureusement, la seule façon de savoir comment une marque particulière vous affectera est de l’essayer. Vous jouez donc essentiellement à la roulette russe avec votre Colombie-Britannique.
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Mais ce n’est pas complètement désespéré. La première étape pour déterminer si votre contraception fera ou non des ravages sur votre tour de taille est de découvrir quelles hormones elle contient, explique Minkin. Lorsque les femmes prennent du poids avec la pilule, le patch ou l'anneau vaginal, qui contient des œstrogènes comme principal ingrédient pour combattre le bébé, elles prennent très probablement du poids en eau, explique Minkin. C'est parce que les œstrogènes peuvent provoquer une rétention d'eau, dit-elle. La bonne nouvelle est que vous perdrez très probablement votre excès de poids à la fin de chaque cycle lorsque vous arrêterez de prendre la pilule pendant quelques jours, dit-elle. Gardez à l’esprit que cette fluctuation du poids de l’eau peut atteindre 10 livres.
Même si vous pouvez compter perdre jusqu’à 10 kilos une fois par mois, une telle fluctuation de poids (évidemment) n’est pas idéale. La meilleure façon d'éviter de prendre du poids en eau est de choisir une pilule contraceptive contenant de la drospirénone comme composant progestatif, comme Yaz, Yasmin et leurs génériques, explique Minkin. En règle générale, ceux-ci n’entraînent pas de prise de poids, car la drospirénone agit comme un diurétique, vous empêchant de retenir l’eau. 'Les femmes ne se plaignent généralement pas de ballonnements avec ces pilules', explique Minkin. Malheureusement, seule la pilule contient de la drospirénone, selon la FDA.
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Mais lorsqu'il s'agit d'autres formes de contraception hormonale qui ne contiennent pas d'œstrogènes, comme l'injection, l'implant et le DIU hormonal, votre prise de poids est plus susceptible d'être due à la graisse qu'à l'eau, explique Minkin. Il est difficile de déterminer la raison exacte pour laquelle les progestatifs font prendre du poids à certaines femmes, car il n'existe pas suffisamment d'études contrôlées pour en être sûr, dit-elle.
'La seule réponse définitive que je puisse donner est basée sur ce que je vois, et généralement, beaucoup de femmes prennent jusqu'à 10 livres grâce à l'injection de Depo-Provera', dit-elle. Bien qu'elle ne puisse pas le dire avec certitude, Minkin pense que la prise de poids pourrait avoir quelque chose à voir avec l'injection d'une concentration élevée de progestatif dans votre corps tous les trois mois, par opposition à l'implant ou au DIU, qui envoient le progestatif dans la circulation sanguine à un rythme plus faible et plus lent. « Si le poids est la principale préoccupation, j'éviterais l'injection de Depo-Provera ; sinon, les autres méthodes sont raisonnables», dit-elle. Cependant, Minkin ajoute qu'elle a vu certains patients prendre du poids avec l'implant, mais pas autant qu'avec l'injection.
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Si vous avez pris plus de 10 livres après avoir commencé une nouvelle forme de contraception, votre prise de poids pourrait être liée à autre chose, explique Minkin. N'oubliez pas que de nombreuses personnes prennent un peu de poids chaque année, dit-elle. Donc, quelqu'un qui prend la pilule pourrait blâmer [cela], alors que cela pourrait simplement être le gain normal. Si vous avez pris beaucoup de poids après avoir commencé une nouvelle méthode de contraception, Minkin suggère de vous tourner vers un régime alimentaire et de faire de l’exercice pour voir si cela fait une différence. Elle souligne également que les femmes qui sont déjà actives et consciencieuses dans leur alimentation sont moins susceptibles de signaler une prise de poids avec la pilule. Mais si vous faites déjà de l’exercice et mangez bien, cela vaut la peine de consulter un médecin pour explorer d’autres causes.
Si vous avez constaté que la contraception hormonale entraîne une prise de poids, quel que soit le type de contraception que vous utilisez, parlez à votre gynécologue du DIU Paragard, explique Minkin. Ce DIU au cuivre non hormonal est une excellente forme de contraception, explique Minkin. Et cela ne devrait avoir aucun impact sur votre poids.
