«J'ai essayé les entraînements de Lisa Rinna pendant une semaine et ils m'ont complètement botté les fesses»

Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills étoile Ajouter un coffre est à peu près une reine du contenu. Elle n'est pas seulement connue pour dire exactement ce qu'elle a en tête (« tu ferais mieux de croire que je vais en parler » *sirote du thé*), mais elle est plutôt

Du yoga au ~jazzercise~ en passant par la réalisation des danses TikTok les plus emblématiques au monde, cette femme fait littéralement tout. Et parce que j'adore essayer les séances d'entraînement des célébrités, j'ai pensé qu'il était temps de donner les moyens de Lisa (ou de ses camarades de casting sur RHOBA appelez-la « Rinna ») un essai. La meilleure partie ? Vous pouvez faire tous ces exercices en respectant la distance sociale. Et laissez-moi vous dire qu'après avoir transpiré comme Lisa pendant une semaine, j'ai un nouveau respect pour la façon dont elle reste si en forme.

Entraînement 1 : Yoga

L’entraînement principal de Lisa est le yoga. Elle dit Nous chaque semaine que c'est fondamentalement son sauveur de vie et qu'elle pratique depuis plus de 26 ans. 'Je fais de nombreuses séances d'entraînement et je passe par beaucoup de choses différentes', dit-elle, 'mais je pense que la pratique du yoga la plus constante a été la plus utile.' Oh, et d'ailleurs, non seulement participer à une séance de yoga la fait transpirer, mais cela garde également Lisa saine d'esprit pendant qu'elle filme. RHOBA. Compris! Naturellement, cela signifie que j'ai dû m'attaquer un peu

Si vous n'avez pas entendu parler de YouTube Yoga avec Adriene à présent, je suis sur le point de vous confier quelque chose d'énorme. Adriene est une « YouTubeuse de yoga » et elle propose des tonnes d'entraînements **gratuits** axés sur la respiration, positifs pour le corps et sur sa chaîne. Ses vidéos sont super apaisantes, ce que je pensais que Rinna apprécierait puisqu'elle utilise le yoga pour se détendre. J'ai choisi de faire celui d'Ardriene Cours de « Yoga pour la vulnérabilité » (Parce que soyons réalistes, Lisa devient extrêmement vulnérable lorsqu'elle laisse le monde voir toute sa vie à la télé-réalité), j'ai déployé mon tapis de yoga et je me suis mise au travail.

Adriene guide les spectateurs à travers une série d'étirements d'ancrage comme un chien vers le bas, des fentes profondes et une pose d'enfant, et tout mon corps s'est senti super détendu tout le temps. J'ai fait davantage d'entraînements basés sur la course à pied depuis le début de la quarantaine (et j'ai été très stressée, hah), donc cette vidéo était parfaite pour m'aider à relâcher toute tension que je ressentais et à éliminer l'accumulation d'acide lactique de mes jambes et de mes bras. Fondamentalement, le cours était exactement ce dont j'avais besoin et je pense que l'amatrice de yoga de Lisa approuverait.

Entraînement 2 : Jazzercise

Madeleine Howard

Suivre Lisa sur Instagram est un véritable régal. Elle a posté des retours en arrière de son ancien 2008 vidéos de jazzercise appelé Danse Corps Magnifique sur son flux, et les fans en adorent chaque seconde. Lisa dit Parade qu'elle a découvert le jazzercise à l'âge de 16 ans et qu'elle est finalement tombée amoureuse des entraînements de Jane Fonda. Alors oui, même si je ne suis pas sûr que le jazzercise soit ou non toujours incorporé dans la routine habituelle de Lisa, c'était clairement une partie importante de sa vie à un moment donné et, par conséquent, je *devais* l'essayer.

J'ai littéralement recherché « jazzercise » sur YouTube et j'ai cliqué sur l'une des premières vidéos apparues sur mon écran. C'était un Entraînement de 20 minutes intitulé « Fit and Physical » de 1986, et laissez-moi vous dire que les tenues étaient *incroyables*. J’aurais aimé avoir une garde-robe adaptée pour les reproduire.

J'ai l'impression que les gens se moquent généralement du jazz, mais honnêtement, cette merde m'a eu. essoufflé . Vous bougez, agitez vos mains et vos pieds et faites de petits sprints pendant toute la durée de l'entraînement. Par exemple, vous ne stagnez littéralement jamais. Je transpirais dès les premières minutes et même si J'avais l'air *absolument ridicule* en faisant ça (et je pense que mon copain a envisagé de rompre avec moi, mdr), je me suis vraiment bien amusé.

Entraînement 3 : Torché par Isaac Calpito

Madeleine Howard

Lisa veut prendre Torché par le célèbre entraîneur Isaac Calpito cours. Elle fait la promotion de ses entraînements depuis son compte, et dans une story Instagram, elle a même montré ses fesses AF toniques avec la légende c'est mon cul après 6 semaines de cours. Effronté! Ainsi, même si je ne peux pas participer aux séances IRL pour le moment, Calpito a rendu très facile le suivi de ses entraînements pendant la quarantaine en publiant des tonnes de vidéos sur son IG. j'ai choisi un au hasard de son alimentation et s'est mis au travail.

Ce. Était. Dur. Comme. Enfer. Calpito est une véritable machine. Il fait pas arrêter de bouger pendant tout ce temps Pilates -Entraînement mixte danse et danse. J'aime penser que je suis plutôt athlétique, mais honnêtement, je n'ai pas pu suivre ses mouvements et j'ai dû prendre plus de pauses que je ne voudrais l'admettre pendant toute la durée de cette vidéo. Mes abdominaux et mes bras me brûlaient absolument et mon petit ami m'a regardé avec pitié alors que je m'effondrais sur le sol et m'a dit : « Je n'ai pas l'énergie pour ça » une fois que j'ai fini.

Entraînement 4 : Danse TikTok

Lisa est une reine de la danse. Elle bouge dans presque toutes ses publications sur IG et elle a récemment été très active sur TikTok. Il n'y a ni rime ni rythme dans ses danses (ce que j'adore) et ses goûts musicaux ne font aucune discrimination. (La femme s'adresse à Harry Styles et à MC Hammer.) Au moment où je suis arrivé à mon dernier entraînement, j'étais V fatigué. J’ai donc décidé que faire quelques danses TikTok comme Lisa serait le choix parfait.

Quiconque vous dit que TikTok n’est pas difficile ment. L'application n'est pas si facile à utiliser (OMI, mais je suppose que je suis vieux maintenant) et quand j'ai comparé ma danse aux mouvements de Lisa, j'étais un peu comme, aw, comme c'est mignon de ma part d'essayer d'être comme elle. Cela dit, je me suis amusé avec et j'ai transpiré à force de sauter. Inventer des danses était aussi une bonne façon d'évacuer ma nervosité de rester assis et de regarder mon ordinateur portable toute la journée.

Alors maintenant que je suis une experte en tout ce qui fonctionne comme Lisa, je peux certainement recommander de copier sa routine en toute confiance. Elle sait juste comment faire de l'exercice amusant . Et tu sais quoi ? Nous pourrions tous en utiliser un peu plus en ce moment. TTYL mes bbs, je vais aller en regarder RHOBA .