À l'automne 2019, après une récente rupture avec mon partenaire d'alors, on m'a diagnostiqué un type 1 de virus herpes simplex , ou HSV-1. Alors que le HSV-2 se manifeste souvent sous la forme de plaies génitales, le HSV-1 se manifeste souvent sous la forme de plaies génitales. se manifeste par voie orale, sous forme de boutons de fièvre – même si cela peut aussi se produire par voie génitale. Pour moi, l’épidémie initiale s’est manifestée au niveau génital, ce qui est courant lorsqu’un partenaire a un bouton de fièvre actif et fait du sexe oral à l’autre partenaire. Oui, vous avez bien lu : les boutons de fièvre peuvent provoquer l’herpès, car les boutons de fièvre sont toujours un symptôme de l’herpès.
Le fait est que même si mon partenaire le savait, moi non. Alors, quand je suis allé voir un médecin au sujet de mon épidémie, le diagnostic m'a semblé bouleversant. J'ai eu la chance d'attraper l'épidémie et d'obtenir un rendez-vous de dernière minute chez Planned Parenthood, et lorsque l'OB-GYN a examiné mon épidémie, elle a immédiatement su qu'il s'agissait d'herpès.
À l’époque, je ne savais pas que 80 % des personnes de moins de 50 ans dans le monde souffraient d’une forme ou d’une autre du HSV, selon l'Organisation Mondiale de la Santé . Je ne savais pas que le HSV était largement considéré comme l'une des IST les plus courantes . J'ai juste dû accepter cette maladie permanente et incurable, et comme j'ai été diagnostiqué après notre rupture, j'ai également dû accepter que je devrais partager mon statut d'IST avec chaque personne Je voulais coucher avec lui à l'avenir.
Même si cela a été difficile au début et que j'ai lutté pendant plus d'un an, m'informer sur la façon d'avoir une vie sexuelle épanouissante et agréable malgré l'herpès m'a également aidé à me sentir plus à l'aise avec mon diagnostic et à être plus confiant dans le fait que je pouvais toujours être une personne sexuellement autonome. J'ai appris que le fait d'utiliser une protection, de prendre des médicaments antiviraux et d'éviter certains actes sexuels en cas d'épidémie peut protéger mes partenaires et rendre les choses beaucoup plus confortables pour toutes les personnes impliquées. Finalement, mon niveau de confort pour partager mon diagnostic a considérablement augmenté. Cette confiance retrouvée m'a non seulement permis de me sentir sûr de savoir comment et quand divulguer mon HSV, mais elle m'a également aidé à gérer et à guérir du rejet mieux que jamais.
Et la bonne nouvelle : n’importe qui peut bénéficier de cette assurance et de cette responsabilisation lorsqu’il dispose des informations correctes.
En fait, le simple fait de rechercher des ressources et des défenseurs du HSV m'a permis de mieux me doter des outils nécessaires pour partager confortablement mon diagnostic avec des partenaires potentiels. L'une des personnes qui m'a le plus aidé à apprendre était Tricia Sage , alias @safe.slut sur Instagram. Défenseur de l'autonomisation du HSV, Wise publie un contenu incroyablement utile et informatif sur la vie avec le HSV et l'acceptation de votre diagnostic de manière puissante. En tant que personne vivant avec l’herpès, je peux attester à quel point sa perspicacité m’a aidée à me sentir moins seule. Si vous avez récemment reçu un diagnostic ou si vous êtes encore aux prises avec le HSV, voici comment révéler l'herpès à un partenaire et reprendre confiance en vous après un diagnostic, auprès de personnes qui y ont été.
Comment puis-je surmonter la honte suscitée par un diagnostic de HSV ?
Après ma rupture et mon diagnostic de HSV-1, j'ai eu beaucoup d'émotions à surmonter avant de me sentir prête à avoir des relations sexuelles et à sortir à nouveau. Je me suis senti trahi par mon partenaire pour ne pas avoir divulgué son statut. Je me sentais dégoûtant et mal à l'aise face à la façon dont cela affectait mon corps. Je me sentais honteux et gêné par la façon dont je pensais que les autres me percevraient une fois que je leur dirais que j'avais l'herpès.
Lorsque Wise a reçu un diagnostic de HSV-2, elle a également ressenti certaines de ces pensées. Si vous traitez également un nouveau diagnostic de HSV, permettez-vous de ressentir ces premiers sentiments, recommande Wise. Pleurer! Laissez-le sortir : si votre expérience a été comme la mienne, elle a probablement été assez traumatisante, effrayante et vous a fait vous sentir complètement seul, dit-elle. C'est plus que normal de ressentir ces sensations. C’est cathartique. Me permettre de m'apitoyer sur mon sort - juste pour un moment - m'a également aidé à commencer à accepter et à guérir de mon diagnostic d'herpès.
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Une fois que vous êtes prêt, Wise recommande de rechercher des ressources en ligne, comme Conférence TedX d'Ella Dawson sur la vie avec l'herpès, le Quelque chose de positif pour les personnes positives podcast et rejoindre des communautés en ligne (comme la sienne) pour obtenir de l'aide. Il y a tellement de comptes de médias sociaux et de défenseurs de l’herpès ici sur littéralement toutes les plateformes auxquelles vous pouvez penser, dit Wise. C’est un excellent moyen de rencontrer d’autres personnes, de s’instruire et d’apprendre que vous n’êtes vraiment pas seul.
Quand dois-je divulguer mon diagnostic de HSV à un partenaire ?
Le timing est important, mais pas aussi important que de s'assurer toi je me sens prêt à le faire.
Vous pouvez le faire par SMS, au téléphone ou en personne – tant que vous le faites avant le rapport sexuel, tout va bien ! Sage dit. Si vous voulez le faire plus tôt que plus tard, cool. Si vous souhaitez d’abord établir un peu plus de confiance et apprendre à les connaître, attendre un peu est également une bonne chose.
Pour les situations de connexion, Wise partage qu’elle divulguera généralement par SMS, mais lors d’une rencontre, elle attendra après quelques rendez-vous. Je recommande également de le faire avant que les choses ne deviennent vraiment chaudes et lourdes, ainsi que lorsque l'autre personne est sobre, ajoute-t-elle. Ainsi, ils peuvent consentir pleinement, faire un choix lucide et avoir le temps d’en parler au lieu de simplement dire oui dans le feu de l’action.
Comment puis-je informer mon partenaire que j'ai le HSV ?
Il est important de décider quand et où révéler votre herpès à quelqu'un de nouveau, mais le plus important est comment vous menez cette conversation. Lorsque Wise partage son diagnostic, elle aime y penser comme une conversation sur la santé sexuelle.
Parler de santé sexuelle n’est pas seulement important, c’est essentiel. Regardez cette conversation franche pour en savoir plus :
Avant d'attraper l'herpès, je ne demandais pas à mes partenaires leur statut [IST], ce qui me paraît fou maintenant ! Je commence toujours mes révélations en demandant à l'autre personne quand elle a été testée pour la dernière fois, pourquoi elle a été testée spécifiquement et à quoi ressemblent ces résultats, dit-elle. Cela m'aide à me soulager un peu de la pression, et leur réaction à la question est vraiment révélatrice. Leur santé sexuelle est tout aussi importante, et je ne veux pas coucher avec quelqu'un qui n'a pas été testé ou qui ne fait pas de sa santé sexuelle une priorité.
Une fois qu'un partenaire partage ses résultats avec vous, Wise suggère de lui faire part de vos derniers résultats de test IST et du fait que vous avez le HSV. Cela crée une opportunité pour vous de partager des ressources, de discuter et de décider où vous voulez aller à partir de là. Sur la base de mon expérience personnelle, cette technique m'a permis d'introduire le sujet sans le faire paraître effrayant ou plus grave qu'il ne l'est en réalité.
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Pendant que vous maîtrisez encore la divulgation, Wise suggère de pratiquer la conversation sur les applications de rencontres. Par exemple, une fois que vous avez engagé une conversation, vous pouvez dire quelque chose comme : « Donc, avant de m'impliquer avec quelqu'un de nouveau, j'aime généralement discuter de son statut en matière d'IST. Avez-vous été testé récemment ? Après leur réponse, partagez votre diagnostic. Si vous vous sentez suffisamment à l’aise, vous pouvez essayer quelque chose que j’ai fait dans le passé : mettre votre diagnostic directement dans votre biographie. Cela peut permettre à vos partenaires de savoir que vous êtes sûr d'être franc à ce sujet, et même d'entamer des conversations avec des personnes qui pourraient également être atteintes du HSV.
Essayez-le de différentes manières, dit Wise. Soyez à l'aise avec le fait de le taper et de le dire. Vous serez également agréablement surpris par les réponses. Vous pourriez obtenir quelques non-réponses (ou des réponses loin d’être idéales), mais dans le pire des cas, vous obtenez de bonnes pratiques de divulgation et normalisez le HSV lorsqu’ils finissent par rencontrer l’herpès à un moment donné de leur vie. (Rappelez-vous que 80 pour cent de la population souffre d’une forme ou d’une autre du HSV. parcelle de personnes, il y a donc de fortes chances qu’elles contractent à nouveau l’herpès.)
Quels faits sur le HSV dois-je partager avec mon partenaire ?
S'équiper de nombreuses connaissances avant de dire à quelqu'un que vous souffrez d'herpès est une étape essentielle pour le faire en toute confiance. Si vous ne savez rien de votre diagnostic, il sera très difficile de garantir à votre partenaire potentiel qu’il ne s’agit pas d’une chose rare et terrifiante. Comme moi au moment de mon diagnostic, beaucoup de gens n'ont aucune idée que les boutons de fièvre sont (et peuvent transmettre) l'herpès, alors Wise suggère de partager ce fait avec votre partenaire. La plupart des gens ne le savent pas ! C'est la même chose que l'herpès génital, mais à un endroit différent, dit-elle.
Lorsque vous parlez de votre diagnostic à votre partenaire, il peut être utile de détailler ces faits :
- Le HSV-1 et le HSV-2 peuvent tous deux se présenter sous forme d’épidémies génitales, mais de nombreuses personnes atteintes du HSV-1 ne subissent que des épidémies orales.
- Si vous avez un bouton de fièvre actif et que vous embrassez votre partenaire, cela peut lui transmettre le HSV-1 par voie orale. La même chose se produit exactement si vous avez un bouton de fièvre et que vous pratiquez des relations sexuelles orales avec quelqu'un : dans ce cas, vous pouvez transmettre le HSV-1 à la région génitale de votre partenaire.
- Cependant, le HSV-2 se présente par voie génitale, de sorte que le contact génital à génital peut transmettre l'infection, en particulier lorsqu'une épidémie est ou a été récemment présente.
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C’est aussi une bonne idée de partager le fait que la plupart des personnes atteintes du HSV-1 et Le HSV-2 ne sait pas qu’il a l’herpès : il est possible d’être positif au HSV sans jamais avoir d’épidémie génitale ou de bouton de fièvre.
De plus, l'herpès n'est généralement pas inclus dans le panel IST, donc lorsque vous faites un test « pour tout », l'herpès n'est souvent pas inclus, dit Wise. Cela signifie que le partenaire potentiel ne connaît probablement même pas son statut herpétique. Il y a de fortes chances que votre partenaire potentiel ait déjà rencontré, sans le savoir, une personne atteinte d'herpès génital. L'herpès est généralement asymptomatique, de sorte que la majorité des personnes atteintes d'herpès ne le savent pas. Partager des statistiques comme celle-là peut vraiment mettre les choses en perspective.
Comment gérer le rejet après avoir divulgué mon HSV ?
Même lorsque vous avez la conversation la plus confortable et la plus confiante, il y a toujours un risque que votre partenaire ne soit tout simplement pas d'accord avec cela, et ce n'est pas grave. Mon premier rejet après l'annonce m'est arrivé il n'y a pas si longtemps, et même si cela m'a piqué, le temps et le soutien des gens autour de moi m'ont aidé à guérir.
Si vous êtes vous-même confronté à un rejet récent, dit Wise, c'est bien de vous laisser triste à ce sujet, mais vous n'avez pas besoin d'y penser en spirale. Vous savez qui vous êtes, vous connaissez votre valeur et la valeur incroyable que vous apportez. Après un rejet, je vais me laisser vraiment ressentir. Même si l'herpès ne me dérange pas, le rejet fait toujours mal.
Pour vous aider à gérer cette situation, Wise recommande également de prendre beaucoup de soins personnels, de tenir un journal et d'être doux avec vous-même pendant que vous vous remettez de ces sentiments. Obtenir le soutien d’autres personnes séropositives est également formidable, ajoute-t-elle. Nous sommes très nombreux à défendre l'herpès ici et avons créé des espaces sûrs en ligne et dans la vie réelle pour que nous puissions tous nous soutenir mutuellement.
Comment puis-je avoir confiance en la divulgation de mon diagnostic de HSV ?
Par-dessus tout, l’outil le plus utile dont vous disposez lorsque vous divulguez votre diagnostic d’herpès est la confiance. Une façon amusante de gagner cette confiance ? Exploitez ce qui vous donne le sentiment d'être sexuellement autonome, suggère Wise. Prenez des nus ! Mettez quelque chose qui vous fait sentir chaud AF et prenez quelques photos ! dit-elle, soulignant que ces photos peuvent être juste pour vous, pas pour n'importe qui d'autre. Plantez le décor avec un éclairage d’ambiance, un maquillage cool, coiffez-vous. Rappelez-vous que vous avez encore chaud, même avec l'herpès.
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Il est également important de se sentir à l’aise avec son corps et de renouer avec son plaisir grâce à la masturbation une fois que vous avez reçu un diagnostic de HSV. Il m'a fallu des mois pour pouvoir à nouveau me toucher. Je me suis senti si dégoûtant et déconnecté de mon corps pendant si longtemps, partage Wise. J'ai fini par m'offrir un nouveau vibromasseur sophistiqué, mais il m'a fallu du temps pour trouver le courage de enfin l'utiliser. Une fois que je l'ai fait, je me suis dit : « Oh ouais, bébé, nous sommes de retour ! »
Personnellement, il m'a fallu quelques mois pour me sentir à nouveau en confiance pour me masturber, mais une fois que je l'ai fait, j'ai ressenti une réaction similaire. On m’a rappelé que le plaisir était incroyable, que l’éprouver après mon diagnostic n’était pas du tout honteux et que je méritais de m’aimer de toutes les manières autant qu’avant mon HSV.
Peu importe comment, quand ou quelle approche vous choisissez pour partager votre statut herpétique avec un partenaire, le plus important est que vous vous sentiez à l'aise et en confiance pour le faire. Vous méritez le plaisir, vous méritez de vous sentir confiant et sexy et d’avoir une vie sexuelle incroyable – et votre diagnostic n’y changera jamais.
