Les vieilles habitudes ont la vie dure, y compris peut-être l’une des plus difficiles de toutes : se ronger les ongles. La réalité est que se ronger chroniquement les ongles conduit souvent à des problèmes irréguliers et ongles cassants Pourtant, même si nous en connaissons les conséquences, il s’agit toujours d’un modèle difficile à briser. Une solution potentielle ? Faux ongles , qui agissent comme une sorte de bouclier protecteur tout en aidant vos vrais ongles à pousser et renforcer . Encore mieux pour ceux qui se mordent habituellement les ongles, l'application de faux ongles peut être dissuasif pour éventuellement briser la pratique entièrement.
Pour plonger davantage sur la façon d'utiliser stratégiquement les faux ongles, nous avons consulté quelques experts (y compris un psychologue pour expliquer pourquoi nous nous mordions tous les ongles en premier lieu). Poursuivez votre lecture pour en savoir plus et savoir si les faux ongles peuvent réellement mettre fin à votre habitude de vous ronger les ongles.
Rencontrez les experts
• Dr Sanam Hafeez est un neuropsychologue de New York et membre du corps professoral de l'Université Columbia.
• Vivian Diller , PhD, est un psychologue basé à New York.
• Christine Grant est un manucure et un modèle d'ongles.
Pourquoi se ronge-t-on les ongles ?
Le plus souvent, se ronger les ongles est un symptôme de stress ou d’anxiété et une habitude qui affecte presque tout le monde à un moment donné de sa vie. Mais pour certains, cela peut être plus grave que pour d’autres.
«Il s'agit d'un type de comportement répétitif centré sur le corps», explique le neuropsychologue Dr Sanam Hafeez. « Il existe toute une gamme de rongements d’ongles. Cela peut aller d'un comportement occasionnel à un comportement d'automutilation.
Même si cela peut devenir une habitude à vie pour certains, pour la plupart, c'est une habitude facile à dépasser.
«Pour la plupart, c'est un moyen de relâcher les tensions et d'apaiser, de la même manière que les enfants sont apaisés en suçant leur pouce.» Le comportement main à bouche [est] une conséquence du désir de satisfaction orale, l'allaitement étant la forme la plus ancienne. Certaines femmes jouent avec leurs cheveux pour obtenir des résultats apaisants similaires », explique Vivian Diller, PhD.
Les faux ongles peuvent-ils aider à prévenir les rongements d’ongles ?
Faux ongles non seulement cachez vos propres ongles mordus, mais ils rendent de plus en plus difficile la morsure, agissant comme une sorte de masque (littérale) sur le problème.
S'il y a un ongle artificiel au-dessus de votre ongle naturel, il sera plus difficile de ronger votre ongle naturel, explique Grant.
« Comme pour toute habitude, la remplacer par une autre activité ou modifier le comportement peut aider à briser le cycle. Lorsque les femmes portent de faux ongles, cela crée une interférence temporaire avec leur comportement de rongement des ongles», explique Diller.
Conseil beauté MYM
Malgré la tentation d’avoir des doigts longs et luxueux, il est préférable de commencer par avoir des ongles très courts, probablement jusqu’au bout des doigts. Une longue extension d’ongle ajoute du poids et peut même arracher l’ongle sous-jacent et particulièrement faible du lit, provoquant potentiellement des dommages à long terme.
Combien de temps pour porter de faux ongles pour arrêter la piqûre des ongles
De manière générale, il est préférable de ne pas porter une série d’ongles particulière pendant plus de trois ou quatre semaines. Je pense qu'obtenir un nouvel ensemble à plusieurs reprises peut aider à mordre, et on peut constater une amélioration de son ongle naturel en un mois si l'on prend soin des ongles sous les faux ongles, explique Grant.
Il peut prendre le clou naturel jusqu'à six mois pour grandir à partir de la cuticule (le peu le plus proche de votre main) de la pointe de votre doigt. Pendant ce temps, vous devrez avoir ce que l'on appelle des «remplissages» pour couvrir l'écart à la base de votre ongle lorsque la croissance commencera. Initialement, ce sera assez rapide, alors attendez-vous à avoir votre premier remplissage dans environ deux semaines suivant la mise en place de l'ensemble des ongles. Après cela, cela ralentira un peu. Lorsque les ongles se détachent, utilisez un sérum d'ongles de construction de liaisons en mode de réparation OPI (25 $) et assurez-vous de les déposer régulièrement pour maintenir la forme.
Comme l'explique Diller, attendre que l'ongle naturel pousse sous les faux ongles est le meilleur moyen de vous assurer de rompre avec votre habitude de vous ronger les ongles. Il faut généralement environ 90 jours pour changer la plupart des habitudes (et conserver la nouvelle), mais cela dépend de la durée de l'habitude, ajoute Diller.
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Choisissez des faux ongles de couleur vive, comme le rouge ou l'orange, pour vous avertir davantage de ne pas vous ronger les ongles.
Quand et comment retirer les faux ongles
Si vous décidez que les bouts d'ongles ne sont pas pour vous, ou si vous êtes prêt à les faire retirer pour révéler vos ongles naturels, assurez-vous que le travail est fait de manière professionnelle. Si vous essayez de le faire vous-même, tout votre travail acharné sera probablement annulé car l'ongle en dessous sera particulièrement mou et pourrait se déchirer. Cela prendra un certain temps à guérir, car clous besoin de grandir pour devenir plus long et en meilleure santé.
Selon Grant, la façon dont vous retirez un faux clou dépend du type de clou. Voici le bas sur la suppression des types d'ongles les plus fréquemment utilisés.
- Nails de presse appliqué avec des languettes autocollantes : «Saturer la cuticule dans l'huile. Ensuite, prenez un bâton d'orange et placez-le soigneusement entre votre ongle naturel et appuyez sur l'ongle. Poussez doucement jusqu'à ce que le clou pressé soit désactivé '', explique Grant.
- Nails de presse applied with nail glue: 'Soak your clous in an acetone-based remover until some of the glue breaks down and the clous become loose. Then take an orangewood stick and gently push until the nail is removed,' Grant says.
- Ongles acryliques : Coupez la longueur de l'ongle, puis limez le haut de l'ongle, cela aide l'acétone. Trempez ensuite vos ongles dans de l'acétone pure pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'acrylique commence à se dissoudre. Utilisez ensuite un poussoir en métal pour repousser une partie du produit. Répétez ce processus jusqu'à ce que vos ongles soient nus. Ensuite, prenez un tampon pour éliminer les bits excédentaires », explique Grant.
- Extensions en gel : 'Le procédé est très similaire à l'acrylique. Coupez la longueur de l'ongle, puis limez un peu le vernis car cela aide l'acétone à l'enlever plus rapidement. Trempez ensuite vos ongles dans de l'acétone pure pendant quelques minutes, prenez un poussoir en métal et poussez un peu de produit vers le bas. Répétez jusqu'à ce que les ongles soient nus », conseille Grant.
Comment prendre soin de vos ongles naturels
Garder vos ongles en bonne santé aidera à gérer une habitude de merde. Si vous coupez vos ongles ou obtenez une manucure et gardez les cuticules hydratées, il pourrait être moins tentant de choisir / mordre, et vous pourriez même commencer à être fier de leur apparence plutôt que d'essayer de les cacher, explique Hafeez.
Également clé des ongles sains: l'humidité. ' Huile pour cuticules est la clé ici. Les cuticules hydratées sont destinées à se développer », explique Grant. S'il est difficile pour vous de les suivre pendant la journée, mettez toujours de l'huile de cuticule ou du baume avant de vous endormir, explique Grant. Elle suggère également de repousser vos cuticules. «Repousser régulièrement (pas de coupe!) Vos cuticules en arrière aident également à faire de la place pour une nouvelle croissance des ongles.
Les plats à emporter
Espérons que, au moment où vos ongles naturels soient une longueur raisonnable, vous aurez été guéri de l'habitude mordant des ongles.
Être patient et être prêt à utiliser beaucoup de produits de renforcement des ongles Pour aider vos ongles dans le processus, même après que vos faux ongles soient coupés.
'Je pense que quelques bons manucures de gel ou quelle que soit votre préférence en matière de faux ongles, cela peut améliorer l'envie de mordre », explique Grant.
Sources d'articles MYM Beauty profite à chaque occasion d'utiliser des sources de haute qualité, y compris des études évaluées par des pairs, afin de soutenir les faits de nos articles. Lisez nos directives éditoriales pour en savoir plus sur la façon dont nous gardons notre contenu précis, fiable et digne de confiance.Clinique de Cleveland. Moids de l'ongle: quand va-t-il trop loin? . Mis à jour le 31 mars 2020.
