Consultez le FitGIF Friday de Meltyourmakeup.com chaque semaine pour découvrir de nouveaux mouvements amusants et stimulants pour que votre séance de transpiration compte vraiment. Voici celui de cette semaine exercice :
Curl de marteau d'haltère à appuyer : Les curls au marteau et les presses à épaules sont agréables en eux-mêmes, mais lorsque vous les combinez, vous travaillez vos biceps et vos épaules en moins de temps. De cette façon, vous pourrez recommencer à soulever des objets lourds, à tenir un sèche-cheveux pendant les 45 minutes nécessaires pour obtenir une éruption parfaite ou à battre littéralement tout le monde au bras de fer.
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Jenn de Pen; Zolna Alyssa
Ashley Oerman est une rédactrice collaboratrice de Cosmopolitan, qui couvre le fitness, la santé, la nourriture, les cocktails et la maison. Vous pouvez la suivre sur Instagram @AshleyOerman. Elle est pro-glucides.
