June Shannon (alias Mama June) est partout ces derniers temps, après la Voici Honey Boo Boo la star a perdu beaucoup de poids pendant le tournage de sa nouvelle émission de téléréalité, Mama June : De pas à chaud .
Maintenant une taille quatre, elle dit qu'elle a fait de nombreux changements sains dans son alimentation pour perdre du poids et ne pas le reprendre.
Dans une interview avec Personnes magazine, son entraîneur, Kenya Crooks, a partagé quelques-unes des stratégies alimentaires saines de Mama June – et elles sont plutôt intelligentes.
Mama June dit qu'elle avait déjà arrêté les sodas au moment où elle a décidé de se lancer dans son parcours de perte de poids. Elle dit qu'elle est devenue froide, abandonnant ses trois à quatre Mountain Dew Code Reds habituels par jour après avoir eu un accident de voiture et qu'un neurologue lui ait dit qu'elle devait arrêter de boire du cola. (Accélérez votre progression vers vos objectifs de perte de poids avec le DVD Look Better Naked de Meltyourmakeup.com.)
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Comme June était un grand amateur de soda, le Kenya a suggéré d'essayer plutôt l'eau infusée aux fruits. Pour les personnes qui n’aiment pas boire de l’eau seule, nous avons ajouté des fraises et du kiwi dedans, explique le Kenya. C’est vraiment bien et cela vous aide à le faire beaucoup plus rapidement.
Mais infuser des fruits dans l’eau prend un peu de temps, alors Mama June boit des eaux aromatisées Propel lorsqu’elle est occupée. Propel a d'excellentes saveurs comme le raisin, la cerise sauvage et le kiwi-fraise, dit-elle. Honnêtement, pour moi, ils ont le goût du soda. Si je bois du soda en ce moment, ça aura un goût de merde.
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Pour les gourmands, le Kenya affirme que c’est également une bonne idée d’échanger la pastèque contre des friandises moins saines pour aider à satisfaire les fringales. Ce qui est cool avec la pastèque, c’est qu’elle est essentiellement composée à 92 % de liquide, dit-il. Cela satisfait votre gourmandise, mais vous pouvez aussi faire pipi ce truc tout de suite !
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Les chips sont également un grand non-non, dit Kenya – il recommande de manger des chips de pomme ou des raisins à la place – et Mama June dit qu'elle est définitivement d'accord avec l'échange de raisins. Les raisins sont probablement ce que je préfère, dit-elle.
Mama June est fière de sa perte de poids et n'a pas peur d'en montrer les résultats : elle publie sur les réseaux sociaux des photos de son corps aminci. J’ai travaillé dur pour m’entraîner et être en bonne santé, a déclaré Mama June lors de la finale de son émission. Et maintenant, j’ai envie de devenir la personne à l’extérieur que j’ai toujours ressentie à l’intérieur.
