Si vous avez été sur les réseaux sociaux ces derniers temps, vous avez probablement vu des vidéos sur le cyclisme cutané, un terme accrocheur utilisé pour décrire comment et quand appliquer certains produits de soin de la peau. Dès que le terme a commencé à devenir viral sur des applications comme TikTok, son cousin germain, le cyclisme capillaire, connaît également un moment de popularité.
Alors, en quoi consiste exactement la tendance virale des cheveux ? Le cycle capillaire n'est qu'un terme inventé par quelqu'un pour créer une routine de soins capillaires spécifique, ce qui est une bonne idée pour les personnes de tous types et textures de cheveux, explique Harry Josh , coiffeur de célébrités et fondateur de Harry Josh Pro Tools . Vous incorporerez un nombre spécifique de produits, des shampoings ciblant votre texture et vos besoins aux masques capillaires ultra-nourrissants en passant par les huiles capillaires, pour obtenir une crinière plus soyeuse, plus brillante , et en meilleure santé. Qui ne voudrait pas de ça ?
Rencontrez nos experts : Harry Josh est coiffeur de célébrités et fondateur de Harry Josh Pro Tools , Hélène Reavey est une coiffeuse de célébrités, une trichologue certifiée et la fondatrice de Acte Acre , Cataanda James , est expert capillaire et formateur de marques chez Le choix de la crinière
Et même si le cyclisme capillaire est populaire pour une raison, il y a quelques choses que vous devez savoir avant de commencer. Poursuivez votre lecture pour tout savoir sur les soins capillaires et commençons à faire du vélo !
Qu’est-ce que le cyclisme capillaire ?
En termes simples, le cycle capillaire est le processus de création d'une routine spécifique de shampooings, revitalisants et produits coiffants pour soutenir votre type et votre texture de cheveux spécifiques (même bouclés) afin d'obtenir vos meilleurs cheveux, explique Josh. Il ne s'agit pas simplement d'avoir une marque préférée ou un shampoing préféré, il s'agit d'avoir un cycle hebdomadaire ou mensuel de produits qui ont des objectifs différents mais qui travaillent tous ensemble pour l'objectif commun de cheveux sains et nourris, ajoute-t-il.
Votre programme de cyclisme est unique à vous et à vos cheveux, mais il s'agit généralement d'une routine de quatre à cinq jours qui intègre des jours de repos tout au long de la semaine, explique Hélène Reavey , coiffeur de célébrités, trichologue certifié et fondateur de Acte Acre . Cela permet à vos cheveux de respirer et de se réparer après avoir utilisé des produits, des nettoyants ou des masques, explique-t-elle.
[cocher]https://www.com/@calseygriffin/video/715688866[/thick]Quels sont les avantages du cyclisme capillaire ?
Selon Reavey, le cycle capillaire minimise l'irritation du cuir chevelu causée par vos produits. [Il] réduit le risque potentiel d'inflammation dû aux ingrédients actifs ou aux produits contenant des ingrédients décapants tels que les sulfates et donne aux cheveux une pause dans l'utilisation régulière de silicones, qui ont tendance à s'accumuler sur le cuir chevelu et les follicules pileux, les laissant plus sensibles aux irritations, explique-t-elle.
Sans oublier que le respect d'une routine établie vous évite d'abuser des produits, notamment sur vos pointes, ce qui peut entraîner fatigue hygrale (dommages à vos follicules pileux causés par un gonflement et un gonflement répétés généralement causés par un conditionnement excessif), ajoute Reavey.
Et ce qui est probablement le plus attrayant, c'est qu'une routine régulière de cycle capillaire peut faire une différence notable si vous souffrez de cheveux clairsemés. En effet, l'accent est mis sur le soin du cuir chevelu dans toute routine de cycle capillaire. Et lorsque vous entretenez et prenez soin de votre cuir chevelu, vous devriez éventuellement remarquer que les cheveux qui en sortent sont plus forts et plus résistants.
Qui devrait essayer le cyclisme capillaire ?
La réponse courte est toute personne ayant des cheveux. Contrairement à d'autres tendances comme le modelage des cheveux ou les cheveux en verre, la tendance du cyclisme capillaire est idéale pour toute personne qui souhaite améliorer la santé de son cuir chevelu et de ses cheveux, explique Josh. En d’autres termes, vous êtes tous invités à la fête.
En termes de risques, il n’y en a vraiment aucun. N'oubliez pas de ne pas en faire trop. Il peut être tentant d'établir une routine capillaire en 30 étapes avec chaque produit exposé au soleil, mais cela peut être plus dommageable pour vos cheveux et alourdir vos mèches, explique Josh. Au lieu de cela, trouvez une routine de douche et de soins capillaires et respectez-la.
Quelle est la différence entre le cyclisme capillaire et le cyclisme cutané ?
Contrairement au cycle cutané qui, comme nous l’avons déjà signalé, est un régime très spécifique qui exploite les pouvoirs de produits et d’ingrédients très ciblés, le cycle capillaire est beaucoup plus personnalisé. Les produits que vous utiliserez sont très spécifiques à ton type et texture : une personne avec des boucles 4C peut utiliser une gamme complètement différente de celle qui a les cheveux fins et raides et qui cherche peut-être à ajouter plus de volume.
Comment faire un cycle capillaire
Tout d’abord. Déterminez votre type et votre texture de cheveux et tenez compte de votre environnement (pensez : est-il humide et pluvieux ou froid et sec ?), explique Josh. Ensuite, créez un programme qui vous convient (et auquel vous pouvez vous tenir) et décidez quels jours vous allez nettoyer, clarifier, conditionner et masquer. Cela peut également prendre quelques semaines pour mettre en place la routine parfaite, vous pouvez donc vous attendre à quelques essais et erreurs. Trouvez les produits que vous aimez, car une fois que vous aurez déterminé ce qui vous convient, les avantages commenceront à se manifester.
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Les cheveux de chacun sont différents, mais voici un exemple de programme de cycle capillaire recommandé par Reavey et Josh pour vous aider à démarrer :
Exfoliez votre cuir chevelu
C’est la clé : vous voulez commencer votre routine de cyclisme capillaire avec une table rase. Cela implique l’utilisation d’un traitement exfoliant doux pour éliminer l’accumulation de produit et décomposer l’huile. Toutes ces saletés peuvent obstruer les follicules pileux, ce qui rend les cheveux plus fins et plus fragiles.
N'oubliez pas d'être prudent et de choisir un gommage doux du cuir chevelu pour exfolier, car un gommage agressif peut provoquer des micro-déchirures sur le cuir chevelu et provoquer une gêne ou une infection.
Double nettoyage avec un shampooing doux
Double nettoyage avec un shampooing sans sulfate ni synthétique. Le premier nettoyage élimine les accumulations de produit et le second purifie le cuir chevelu. Se laver quotidiennement est vraiment optimal, car la plupart des dommages causés aux cheveux sont causés par le coiffage et non par le nettoyage, explique Reavey. C’est vraiment un mythe selon lequel il ne faut pas se laver les cheveux trop souvent, car les peaux mortes, la pollution et la transpiration peuvent toutes contribuer à l’affaiblissement de la tige capillaire, ce qui entraîne une croissance malsaine des cheveux. Si vous faites de l'exercice régulièrement, si vous vivez dans un environnement pollué ou si vous avez des pellicules, il est préférable de vous nettoyer plus souvent, ajoute-t-elle.
Sortez le conditionneur
Il est préférable d'utiliser un revitalisant hydratant ou un revitalisant en profondeur si vous avez les cheveux bouclés. Ces formules ultra-nourrissantes axées sur l'hydratation sont idéales pour la rétention d'humidité, le rajeunissement, le renforcement, la restauration et la maniabilité, explique Cataanda James , expert capillaire et formateur de marque chez Le choix de la crinière .
Selon James, vous avez le choix lorsqu’il s’agit de choisir les meilleurs conditionneurs ici. Il existe celles formulées uniquement pour l’hydratation, celles contenant des protéines, puis les formules 2 en 1. Les revitalisants hydratants agissent, vous l’aurez deviné, pour hydrater les cheveux et les garder nourris. Les revitalisants en profondeur à base de protéines confèrent de la force, surtout si vos mèches ont subi une manipulation excessive lors du coiffage de votre texture et de vos boucles naturelles, ou si elles ont subi un processus chimique, explique James. Les revitalisants 2 en 1 mélangent les deux pour offrir le traitement parfait. Ces revitalisants donnent aux mèches de cheveux une dose de protéines afin qu’elles profitent de tous les bienfaits fortifiants tout en recevant une hydratation intense.
Utilisez un masque pour cheveux épais
Les masques capillaires agissent pour retenir l’humidité dans chaque mèche. Considérez-les comme une dose supplémentaire d’humidité en plus de votre après-shampooing. Ils devraient aider à lutter contre les frisottis et les mèches rebelles et à garder les cheveux soyeux et doux.
Terminez avec un sérum ou une huile
Non seulement les huiles et les sérums capillaires font des heures supplémentaires pour retenir l'humidité et réparer les pointes fourchues, mais ils scellent la couche externe de la cuticule des cheveux (elle ressemble à un toit en bardeaux et protège le cortex interne) afin que vos cheveux paraissent très brillants.
Si vos cheveux ont tendance à être naturellement gras et que vous pensez qu'un produit huileux laissera vos mèches trop grasses, optez plutôt pour un revitalisant sans rinçage plus léger. Ils ont également tendance à être riches en humidité, mais présentent des avantages supplémentaires, tels que l'élimination des dommages causés par la chaleur, le lissage des frisottis et la prévention des cassures qui peuvent être causées par un brossage agressif, en tirant trop vos cheveux en arrière, en utilisant trop d'outils chauffants ou en dormant sur des cheveux mouillés.
L’essentiel sur le cyclisme capillaire
Ce processus est hautement individualisé : la routine ci-dessus n’est qu’un point de départ. Il faudra peut-être faire quelques essais et erreurs pour déterminer le programme de cycle capillaire qui profitera le plus à vos cheveux. Alors expérimentez un peu : vous ne ferez aucun mal en essayant différents produits jusqu'à ce que vous trouviez ceux qui vous donnent les cheveux luxuriants et dignes d'un shampoing de vos rêves.
