- Simone Biles a connu « les rebondissements » avant de se retirer de l'équipe et du concours multiple aux Jeux olympiques de Tokyo en 2021.
- Les twisties sont la sensation d'être perdu dans les airs, rendant un athlète incapable de compléter ses compétences avec ses capacités habituelles. Il s'agit d'un problème de performance mentale que de nombreux gymnastes de haut niveau ont également rencontré et qui peut être dangereux.
- Simone et son équipe se sont entraînés dur pour l'aider à surmonter les virages des Jeux de Paris.
Pleins feux sur les Jeux Olympiques G.O.A.T Simone Biles alors qu'elle se dirige vers la compétition aux Jeux Olympiques de Paris.
Simone, qui est largement considérée comme l'une des meilleures gymnastes de l'histoire, dirige non seulement l'équipe de gymnastes prêtes à participer aux jeux avec expérience, mais fait également son propre retour. Simone, 27 ans, a dû abandonner lors de ses derniers Jeux olympiques à Toyko en raison d'une complication effrayante appelée les twisties. Mais avec Tokyo dans le rétroviseur, la gymnaste est concentrée sur son objectif de remporter l’or à son retour sur la scène mondiale.
Nous avons tous plus à donner, a partagé Simone avec Le Washington Post . Et nos performances à Tokyo n’étaient pas les meilleures. Nous n’étions pas non plus dans les meilleures circonstances. Mais j’ai l’impression que nous avons beaucoup de poids sur nos épaules pour prouver que nous sommes de meilleurs athlètes.
Mais… quels sont les twisties, exactement ? Ce n’est pas un diagnostic médical, mais les twisties sont un phénomène étrange en gymnastique où quelqu’un ne peut plus exécuter une habileté de torsion qu’il a déjà pratiquée à plusieurs reprises dans le passé. Dans un Q
Simone a écrit que les twisties étaient « les plus étranges »
Simone a ajouté que même si elle a connu des virages dans le passé, ce sentiment ne s'est jamais transféré au faisceau.
Selon les mots de Simone, les virages sont super déstabilisants. Elle a écrit qu'elle « ne peut littéralement pas distinguer le haut du bas ». C'est la sensation la plus folle qui soit. Ne pas avoir un pouce de contrôle sur votre corps. Ce qui est encore plus effrayant, c'est que puisque je n'ai aucune idée de l'endroit où je me trouve dans les airs, je n'ai également AUCUNE idée de la façon dont je vais atterrir. Ou sur quoi je vais atterrir.
Naturellement, Simone a pris le temps de vérifier sa santé mentale et physique avant de retourner sur le terrain olympique.
Simone s'est entraînée dur pour préparer les Jeux de Paris.
Bien sûr, les Jeux olympiques exigent du courage et une préparation sérieuse pour tout athlète, mais Simone a dû repartir de la case départ, physiquement et mentalement.
Lorsque Simone, déjà 32 fois médaillée, a initialement dit à ses entraîneurs qu'elle souhaitait revenir aux Jeux olympiques en 2024, ils ont tous deux dit non.
Ils disaient : « Non, vous vous fixez des attentes depuis si longtemps », a partagé Simone sur le Appelle-la papa podcast. « Retournons simplement à la salle de sport, mettons-nous en forme et voyons ce qui se passe.
Simone s'est mise au travail, s'entraînant par intermittence en septembre 2022 après un an d'arrêt, et s'entraînant jusqu'à deux par jour début 2023, selon BNC . Même si cela était physiquement exigeant, les impacts mentaux ont également pesé sur Simone.
Surmonter ces démons, car il y avait tellement de jours où je revenais au gymnase, et c'était comme un pas en avant, cinq pas en arrière, un pas en avant, cinq pas en arrière, a partagé Simone avec BNC . Simone a déclaré qu'il était courant à cette époque qu'elle se perde dans les airs pendant un exercice, fasse ses valises et quitte l'entraînement.
Pourquoi est-ce que je me soumets à ça ? Bon sang non, dit-elle. Le nombre de fois où je sortais parce que je me perdais, ou le nombre de fois où je restais assis là, et je pleurais, parce que je me disais : « Ça arrive. Cela arrive.
Simone s'occupait de sa santé mentale
Simone dit qu'elle a toujours suivi une thérapie, selon une interview avec Foire de Vanty , et plaident en faveur des médicaments. On lui a prescrit du Lexapro, un antidépresseur, il y a des années, a-t-elle déclaré au magazine. Si vous avez besoin d'un inhalateur, prenez-le. Si vous souffrez d'anxiété, prenez-le. Je ne suis pas étranger à la médecine.
Simone s'est entraînée sur des surfaces sécuritaires dans l'espoir de revenir à la compétition.
Lorsqu'un adepte lui a demandé comment elle compte travailler à son rétablissement, Simone a répondu qu'elle 'reviendrait à l'essentiel' et qu'elle pratiquerait ses mouvements sur des surfaces molles et des fosses à mousse.
'Il y a un endroit ici au Japon qui a été si gentil d'ouvrir ses portes pour que je puisse m'entraîner puisqu'ils disposent de ces ressources', a écrit Simone.
Alors que les téléspectateurs espèrent revoir Simone de retour et concourir bientôt, la gymnaste a déclaré que la durée de son expérience des twisties varie et qu'elles durent généralement jusqu'à deux semaines ou plus lorsqu'elle les a déjà eues. Pour l’instant, les twisties n’ont pas de calendrier pour Biles, et elle continuera à subir la blessure de jour en jour.
D'autres olympiens et médecins américains se sont prononcés en faveur de Simone et ont attesté de la cause des douleurs.
Les virages sont très courants chez les athlètes de gymnastique de tous niveaux, et plusieurs anciens olympiens se sont prononcés en faveur de l'expérience de Simone.
Le rythme est interrompu et votre cerveau aimera bégayer pendant une demi-seconde et c'est suffisant pour perturber toute l'habileté, a déclaré l'ancienne gymnaste olympique Laurie Hernandez. Jeux olympiques.com . Et ainsi, cela arrive, et il faut une seconde pour s’en remettre.
'Les virages se produisent plus que le grand public ne le pense et sont absolument terrifiants pour les athlètes des sports acrobatiques', Nicole Detling, PhD, CMPC, propriétaire de Conseil HeadStrong , LLC, une société de psychologie du sport qui se concentre sur l'amélioration des performances grâce à l'entraînement des compétences mentales. 'En général, les twisties sont une situation de performance mentale, PAS un problème de santé mentale.'
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Simone Biles se tord dans les airs lors de son saut de saut lors de l'épreuve par équipe des Jeux olympiques.Nastia Liukin, quintuple médaillée olympique, a parlé des rebondissements sur BNC Mardi soir, affirmant que Simone avait fait le bon choix en se retirant de la compétition.
«Je pense que lorsque vous regardez réellement ce qui s'est passé dans ce coffre-fort, elle s'est perdue. Et n’importe quelle gymnaste le sait – nous appelons cela les « twisties » – et en gros, elle était censée faire une autre rotation complète et s’est complètement perdue dans les airs. C’est essentiellement une erreur mentale que commet chaque gymnaste. Elle a également ajouté cette remarque effrayante : 'Si vous n'êtes pas sûr à 100 % de vous-même et là où vous êtes dans les airs, cela peut être très dangereux.'
L'ancienne gymnaste olympique Gabby Douglas a vécu quelque chose de similaire aux Jeux de 2011. Ressortissants américains , rechignant alors qu'elle était censée compléter une combinaison de sauts de main arrière. Après qu'un entraîneur lui ait demandé de revenir à la poutre, elle a complété l'exercice sans se blesser.
Voir l'article complet sur YouTube « L'esprit et le corps ne sont tout simplement pas déconnectés, explique Thea Gallagher, Psy.D., directrice de clinique au Centre pour le traitement et l'étude de l'anxiété de la Perlman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie. Dans un endroit comme les Jeux olympiques, les stimuli y sont astronomiques. Votre cerveau traite beaucoup de nouvelles choses et subit une pression énorme. Lorsque vous êtes sous pression, votre esprit et votre corps sont touchés et peuvent ne pas fonctionner ensemble aussi bien qu’ils le devraient. Cela peut mettre l’athlète en danger physiquement.
Simone a partagé une publication sur elle Instagram histoires, qui faisaient référence aux twisties :
Simone Biles / Instagram
«Pour les non-gymnastes, le fait qu'elle ait hésité dans les airs et ait accidentellement fait un 1,5 lors de son premier saut au lieu d'un 2,5 est un gros problème. C'est terrifiant. Elle aurait pu être gravement blessée en se perdant dans les airs comme ça. Puis, d'une manière ou d'une autre, elle a atterri sur ses pieds, ce qui montre son expérience et c'est incroyable. La marge d’erreur sur une compétence comme celle-là est incroyablement faible. Un très petit faux mouvement peut entraîner la fin d'une carrière ou, pire encore, des blessures potentiellement mortelles.
USA Gymnastics a souligné son soutien à Simone dans un déclaration mercredi : « Nous soutenons de tout cœur la décision de Simone et saluons son courage en donnant la priorité à son bien-être. Son courage montre une fois de plus pourquoi elle est un modèle pour tant de personnes.
