Vous avez survécu à la vingtaine… Félicitations! Alors que vos années vingt sont peut-être une période d'exploration et de plaisir avec des morceaux de chaos jetés dans le mélange, vos années 30 visent toujours à essayer de nouvelles choses, mais avec plus de routine - en particulier pour votre peau.
«Vos trentaines sont un moment de… stress et Swings hormonaux Cela peut faire des ravages sur votre peau », explique la célébrité esthéticienne Renée Rouleau. «Les hormones de croissance commencent à ralentir, de sorte que la peau ne se réparera pas comme elle l'a fait dans la vingtaine; Les éruptions peuvent souvent se produire sous la forme de acné kystique . Dans la trentaine, vous pourriez également faire face taches sombres , cicatrices d'acné, et lignes d'expression fines qui n'étaient jamais là auparavant. «Il est temps de prendre votre peau au sérieux», explique Rouleau. Les jours de négligence de votre peau sont terminés. Mais ne paniquez pas - pour Chaque préoccupation des soins de la peau qui est susceptible d'apparaître Dans la trentaine, il y a une solution facile. Nous avons parlé avec Rouleau et deux autres experts qui nous ont guidés à travers leurs meilleurs conseils pour les soins de la peau dans la trentaine.
Rencontrez les experts
- Debra Jaliman , MD, est un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à New York.
- Renée Rouleau est une célébrité esthéticienne et fondatrice de sa ligne de soin éponyme.
- Joanna tchèque est une célébrité esthéticienne et fondatrice de sa propre ligne de soin et spa pour le corps.
Comment s'adapter aux soins de la peau dans la trentaine
Beaucoup de gens dans la trentaine ont l'habitude d'utiliser la même routine matin et soir, mais il est important de comprendre que les besoins du jour au jour sont différents, explique Rouleau.
Pendant la journée, notre peau est exposée aux rayons UV et aux facteurs de stress environnementaux qui nous vieillissent; Puis la nuit, notre peau passe en mode réparation pour se remettre de tout cela. Ainsi, votre routine de soin du matin devrait être une question de protection, impliquant un sérum antioxydant et un écran solaire. Ensuite, votre routine nocturne devrait se concentrer sur le rajeunissement, incorporant des produits comme le rétinol, les peptides et l'exfoliation chimique, suivis de crème de nuit .
Comment introduire des produits anti-âge dans la trentaine
Dans la trentaine, il est important de commencer à utiliser des produits anti-âge, explique Jaliman. En commençant dans la trentaine, vous pouvez empêcher les signes de vieillissement, vous aurez donc moins à gérer plus tard.
`` Mis à part la crème solaire, le meilleur ingrédient éprouvé, éprouvé pour lisser la texture de la peau et faire des lignes, des rides et des pores moins visibles est le rétinol ou un rétinoïde d'ordonnance comme le rétin-A , explique Rouleau.
Dans la trentaine, vous pouvez commencer par utiliser du rétinol en vente libre comme la crème de nuit Roc Deep Wrinkle une ou deux fois par semaine, construisant progressivement jusqu'à trois ou quatre nuits par semaine. Une fois que vous l'avez utilisé depuis six à neuf mois, vous pouvez passer à un rétinoïde de prescription, explique Rouleau. Cela peut prendre environ six semaines pour voir les résultats de l'utilisation du rétinol, alors soyez patient.
Routine de soin du matin pour la peau des années 30
Pendant la journée, votre peau se protège des agresseurs comme les dommages aux radicaux libres et les rayons du soleil. Votre routine de soins de la peau doit être conçue pour aider le processus. Lisez la suite pour nos recommandations soutenues par des experts.
Appliquer un sérum antioxydant
Rappelez-vous quand nous avons dit que votre routine de soin du matin devrait être une question de protection? L'antioxydant de Dermedoctor Kakadu C-Serum est le sérum léger parfait à porter sous le maquillage. L'extrait de prune Kakadu, l'acide férulique et la vitamine E sont censés travailler ensemble pour aider à égayer votre teint et votre peau lisse et adoucis.
Appliquer un écran solaire
Peu importe votre âge, la crème solaire est cruciale pour la santé de votre peau. Un choix de beauté MYM et approuvé par la beauté et le dermatologue, La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Suncreen a un FPS de 60 ans. L'écran solaire français est sans parfum et sans huile, résistant à l'eau pendant plus d'une heure et est non irritant, selon la marque. La meilleure partie (et un bonus pour tout écran solaire), c'est qu'elle se déroule et absorbe rapidement, laissant une finition magnifiquement douce et lisse.
Routine de soin du soir pour la peau des années 30
Les esthéticiens conviennent qu'en vieillissant, il devient particulièrement important de traiter votre cou et votre décolletage. «Ce sont des domaines plus délicats qui montrent d'abord des signes de vieillissement», explique le tchèque. «Votre« visage »commence à vos mamelons et se termine à vos cheveux.
Le soir, votre peau passe du mode Protect au mode de réparation, il est donc important de garder toutes ces zones susmentionnées hydratées.
Nettoyez la peau
Au début de la vingtaine, ce fut une bonne nuit si vous vous souveniez de vous maquiller du tout; À la fin de la vingtaine, vous avez embrassé la vie de maquillage. Mais maintenant, il est temps de devenir sérieux.
«Le maquillage essuie déshydrater et répandre la saleté et la crasse sur tout le visage», explique la tchèque. Sans oublier qu'ils peuvent ne pas réellement faire un bon travail pour nettoyer votre peau. Au lieu de cela, choisissez une lotion nettoyante douce et sans sulfate ou en forme de gel Renée Rouleau's Luxe Mint Renewal Cleanser . Suivez en essuyant la peau avec un gant de toilette pour bébé, en vous assurant de changer votre chiffon chaque fois que vous vous lavez pour éviter les bactéries.
«La peau propre est une peau saine», nous rappelle Rouleau. Soyez très méticuleux quant au nettoyage d'une journée de maquillage, de saleté et de bactéries de votre peau afin que vous obtiendrez les meilleurs résultats des sérums et des hydratants appliqués par la suite.
Hydrater
Et rappelez-vous: frotter l'hydratant restant de votre visage vers le bas à votre cou n'est pas assez bon. Bien que l'intention soit bonne, cela n'aide vraiment pas autant dans la quête d'une peau lisse et humide sur le cou, explique Rouleau. Au lieu de cela, le cou mérite son propre pas dans votre routine de soin de la peau. Cela signifie appliquer une application de crème hydratante (avec un écran solaire pendant la journée) au visage, puis une deuxième application complète à l'avant et aux côtés du cou, explique Rouleau. Cela garantira que le cou obtient un revêtement correct de l'hydratant et de la crème solaire pour le garder doux, lisse et sans dégâts.
Perricone MD Cold Plasma plus cou
Dab sur une crème pour les yeux
Quant à la crème pour les yeux, Rouleau explique son importance comme celle-ci: `` Considérant que la zone des yeux n'a pratiquement pas de glandes d'huile et est la première zone du visage à montrer le vieillissement des expressions faciales comme les glisser et le sourire, protégeant cette zone avec une crème pour les yeux bien formulée est essentielle. ''
Cela ne signifie pas que vous devez réduire la crème pour les yeux partout dans votre zone sous les yeux. «La crème pour les yeux ne doit être appliquée que sur l'os orbital autour des yeux, qui est l'os juste au sommet de la pommette», explique Rouleau.
Pour une utilisation quotidienne, nous recommandons Tatcha sérum œil de fermeture profonde lumineuse en un montant de la taille d'un pois toutes les 12 heures. Bien que le sérum pour les yeux puisse être appliqué le matin, l'application nocturne peut être un bel ajout à votre routine grâce à l'applicateur en céramique de refroidissement. Pour un choix plus respectueux des portefeuilles, essayez les plantes Tous les yeux rafraîchissants brillants Infusé d'extrait d'hibiscus.
Dormir sur une taie d'oreiller
Il y a de fortes chances que vous n'ayez pas dormi à huit heures chaque nuit dans la vingtaine, et cela a sans aucun doute fait des ravages sur votre peau. «Le sommeil de beauté est très important», explique Jaliman. Comme nos experts le mentionnent, la nuit, c'est lorsque la peau se répare, et plus vous dormez, plus il doit le faire. «Dormez sur une taie d'oreiller en satin pour que la peau ne grimpe pas contre l'oreiller et que les lignes de sommeil ne se forment pas», suggère Jaliman. Nous ne pouvons pas recommander Taie d'oreiller en soie glisser assez pour la peau et pour prévenir frisottis indésirables et perte d'humidité dans vos cheveux.
Le dernier point à emporter
Le vieillissement est une chose belle et naturelle. Après tout ce que notre corps fait pour nous, le moins que nous puissions faire est de traiter notre peau avec les bons produits car nous vieillissons gracieusement d'un an à l'autre.
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