Les meilleures applications de suivi des périodes pour rester au-dessus de votre cycle

Comme le savait quiconque qui a déjà été conforme aux naissances (ou n'a jamais été sous contraception), suivre vos règles est à la fois une nécessité et une douleur géante dans le cul. Les hormones des pilules contraceptives sont commodément dosées afin que vous sachiez que vous obtiendrez vos règles toutes les 3 semaines environ. Avec les DIU, cela peut être inférieur à cela et imprévisible. Et avec des pilules contraceptives continues, vous n'en obtenez même pas.

Cependant, lorsque vous n'êtes rien, vos règles peuvent sembler avoir son propre esprit - à la même époque, se présentant une semaine de retard ou une semaine plus tôt. Vous ne pouvez ruiner que tant de paires de sous-vêtements avant d'en avoir marre et commencer à maudire votre utérus.

C'est là que les applications de suivi des règles entrent en jeu. Le suivi de vos règles peut également vous aider à apprendre à écouter votre corps et à identifier les signes qui vous indiquent que vos règles sont en route.

Heureusement, il existe de nombreuses applications formidables pour vous aider, que vous essayiez de tomber enceinte, de la transition du contrôle des naissances ou que vous obteniez vos règles pour la première fois. Ici, nous avons rassemblé les meilleures applications de suivi des règles pour vous aider à trouver celle la plus adaptée à vos besoins.

Meilleur dans l'ensemble: Eve By Glow

Spécifications clés

Prix: 30 $ par mois pendant trois mois; 5 $ par mois avec abonnement annuel; Abonnement à vie de 80 $Version gratuite ?: OuiPlateformes: Android, iOS

Pourquoi nous l'avons choisi

Eve est remplie de fonctionnalités pour vous aider à contacter non seulement avec votre cycle, mais sur de nombreux aspects de votre vie sexuelle.

Pros

Pros

• GRATUIT à utiliser
  
• Interface amusante et facile
  
• Caractéristiques supplémentaires pour vous suivre la vie sexuelle et la santé sexuelle
  
• Prédictions des symptômes
  

Inconvénients

• Certaines fonctionnalités disponibles uniquement avec une version payante
  
• Certains utilisateurs agacés par les coups de pouce pour rejoindre le forum communautaire
  

Aperçu

Celui-ci a gagné le titre de meilleur dans son ensemble, car il est bien plus qu'un simple suivi d'époque. Veille est une application qui vous permet également de garder un œil sur votre santé sexuelle, le tout dans un format emoji inattendu et amusant. En plus de surveiller votre cycle, il peut garder une trace de vos rencontres sexuelles, que vous ayez utilisé ou non une protection, votre libido, vos humeurs, vos symptômes d'époque et lorsque vous ovulez.

Il a une interface extrêmement facile à utiliser visuellement et permet d'enregistrer vos périodes passées pour déterminer les modèles et vous aider à chronométrer votre prochain. Il a également une caractéristique de prévision Nifty qui prédit la probabilité de symptômes de période courants que vous pourriez éprouver chaque jour, des crampes et de la constipation à la sensibilité mammaire.

L'application est gratuite, mais il existe également des options d'abonnement mensuelles, annuelles et à vie qui vous donnent accès à des informations comparatives d'autres femmes (pour toutes vos réflexions «est-ce normales»), la messagerie privée et le contenu informationnel supplémentaire.

Mieux pour essayer de tomber enceinte: Ovia

Spécifications clés

Prix: GratuitVersion gratuite ?: OuiPlateformes: Android, iOS

Pourquoi nous l'avons choisi

Ovia a été utilisée par des millions de femmes pour suivre leur fertilité et, si elles conçoivent avec succès, les progrès de leur fœtus et de leur grossesse.

Pros

Pros

• Gratuit
  
• Peut être couvert par l'assurance
  
• Offre un aperçu de la période et du synchronisation de l'ovulation
  
• Beaucoup d'informations et de guides éducatifs
  

Inconvénients

• Peut ne pas être adapté à des gens qui n'essaient pas de concevoir
  
• Certaines problèmes de confidentialité des données
  

Aperçu

Lorsque vous êtes prêt à avoir un bébé, ce n'est pas toujours aussi simple qu'il semblerait tomber enceinte. De nombreuses femmes doivent essayer pendant des mois ou même des années avant de pouvoir tomber enceintes.

Pour ces femmes, il y a Portes : Une application de suivi de la fertilité qui maintient la trace de vos règles en plus exactement lorsque vous ovulez, le liquide cervical, la position cervicale, la température basale du corps et d'autres facteurs clés qui peuvent affecter la fertilité. Il aide à identifier les moments où vous êtes le plus fertile et peut vous aider à suivre les données pour apporter avec vous à votre médecin si vous trouvez que vous avez des problèmes à concevoir.

Il a également des tonnes d'articles informatifs, de statistiques importantes, de faits et de conseils utiles pour vous guider sur votre voyage vers la grossesse. Si vous cherchez à avoir un bébé ou à y penser, Ovia est une excellente (et gratuite) application car elle vous permet de garder un œil sur vos règles jusqu'à ce que vous soyez prêt à commencer à essayer. De plus, il vous permet également de passer de manière transparente au suivi de la fertilité en gardant toutes vos informations dans une application. Et, si vous concevez, Ovia Health a également une application de grossesse pour suivre la croissance de votre bébé.

Meilleur pour les périodes irrégulières: myflo

Spécifications clés

Prix: 2 $Gratuit version?: NonPlate-forme: iOS, Android

Pourquoi nous l'avons choisi

Obtenez des informations approfondies et des idées pour gérer vos symptômes de la première période à la pré-ménopause avec cette application abordable.

Pros

Pros

• Frais uniques à utiliser
  
• Comprend des informations pour ceux qui ont des conditions communes comme le SOPK
  
• Suggestions de gestion des symptômes de la période
  
• Convient à tous les âges
  

Inconvénients

• Certains utilisateurs se plaignent de problèmes techniques
  
• Peut être des fonctionnalités qui nécessitent de façon inattendue l'achat dans l'application
  

Aperçu

Si vos règles sont en retard, se produisent trop fréquemment, ou ne apparaissent pas du tout, cela peut être stressant parce que vous ne savez pas vraiment ce qui se passe. Est-ce normal? vous traverse toujours la tête et vous pouvez vous demander tout de Am I'm Decence? pour est-ce que je commence la ménopause?

Pour un frais unique d'environ 2 $, Myflo Vous aide à suivre et à identifier ces symptômes aléatoires et à analyser les implications pour la santé. Au lieu de descendre le trou de lapin WebMD, MyFlo expliquera ce que signifient ces envies étranges et pourquoi vous pourriez les vivre, ainsi que des changements possibles de style de vie et de santé que vous pouvez apporter pour les gérer. Cela vous donne également un aperçu approfondi de ce qui arrive à votre corps à chaque étape de votre cycle.

Si vous avez du SOPK, des fibromes ou de l'endométriose, ou si vous passez par la périménopause, MyFLO est l'une des seules applications qui abordent ces conditions et fournit des informations complètes pour vous aider à mieux gérer vos symptômes. Il propose également des programmes de médecine fonctionnelle avec des suggestions de régime alimentaire, d'exercice et de complément pour vous aider à gérer et à réduire les symptômes dont vous souffrez dans chaque phase de votre cycle.

Meilleur pour les débutants: Calendrier de période du tracker d'époque

Spécifications clés

Prix: 40 $Gratuit version?: Oui Plate-forme: ios

Pourquoi nous l'avons choisi

Le calendrier de la période d'époque est un outil parfait pour les filles qui sont sur le point d'obtenir leur première période ou qui ont récemment commencé à mener. Il est facile à utiliser et fait un excellent complément au sexe.

Pros

Pros

• Facile à utiliser
  
• Pédagogique
  
• Gratuit version includes most essential functions
  
• Rappels du contrôle des naissances
  

Inconvénients

• Coûte 40 $ pour accéder à toutes les fonctionnalités
  
• Peut ne pas être adapté aux utilisateurs plus âgés
  
• Certains trouvent des publicités écrasantes
  

Aperçu

Obtenir vos règles pour la première fois peut être une expérience très déroutante, parfois effrayante. L'éducation sexuelle ne vous prépare pas à ce que c'est vraiment de ressentir cette étape importante.

Calendrier de période du tracker de période est l'application parfaite pour les filles qui sont sur le point de frapper la puberté ou qui viennent de commencer à mensurer. C'est un peu mignonne dans le design (lire: beaucoup de rose et de fleurs), mais il est extrêmement convivial et informatif. Il vous permet également de garder une trace des statistiques de santé, un excellent moyen d'enseigner aux adolescents des habitudes saines sans être prêcheurs.

Le calendrier rend super simple de suivre les périodes passées et actuelles pour aider à mieux déterminer quand votre prochain est dû. Il vous permet également de enregistrer vos symptômes, ce qui peut être utile pour les filles qui apprennent à quoi s'attendre de leurs règles.

Et, en bonus, il vous rappellera également de prendre votre pilule contraceptive, ce qui est une fonctionnalité pratique pour ceux qui sont nouveaux à la pilule. Ce n'est pas non plus une mauvaise fonctionnalité pour ceux d'entre nous qui y sont là depuis un certain temps mais qui parviennent à l'oublier de temps en temps.

L'application est gratuite et vous pouvez obtenir un accès illimité à toutes les fonctionnalités de 40 $ par an.

Meilleur pour le nouvel contrôle de la naissance gratuit: indice

Spécifications clés

Prix: 10 $ mensuels ou 40 $ par anGratuit version?: OuiPlate-forme: iOS, Android

Pourquoi nous l'avons choisi

Les indices accordent des signes subtils que vos règles sont sur le point de commencer et vous apprennent à reconnaître, ce qui est particulièrement utile si vous avez récemment quitté le contraception hormonal.

Pros

Pros

• Aide les utilisateurs à apprendre leurs symptômes de PMS particuliers
  
• Fertilité et suivi de l'ovulation
  
• Prédictions de périodes précises
• GRATUIT à utiliser period tracker
  

Pros

• Quelques informations approfondies uniquement disponibles avec une version payante
  
• Certains symptômes peuvent ne pas être disponibles pour le suivi
  
• Doit avoir un abonnement pour passer au suivi de la grossesse
  

Aperçu

Si vous avez décidé de abandonner le contraception, soit parce que vous cherchez à tomber enceinte ou que vous en avez assez d'être sur des hormones artificielles - cela peut être une douleur géante alors que votre corps se réadapte à votre cycle naturel.

Avec le contrôle des naissances, vous savez exactement quand vos règles arrivent, afin que vous puissiez vous y préparer. Une fois que vous vous arrêtez, votre corps doit se réajuster, et il faut un certain temps avant d'arriver à votre nouvelle norme. Ceux qui étaient sous contraception continue, qui supprime vos règles, peuvent soudainement commencer à ressentir tous ces symptômes qui vous manquent parce que vous sautez vos règles (bonjour les éruptions de période).

C'est là que Indice Livré: Cette application est aimée par les gynos et les utilisateurs car il vous forme à identifier les signaux que votre corps vous donne que vos règles sont en route. Il suit à peu près tout et tout ce qui se passe pendant votre cycle, des poussées et des migraines à la lourdeur de votre flux.

Il peut également vous aider à trouver des modèles dans votre cycle et à prédire vos trois prochains cycles. Assez impressionnant et extrêmement utile, surtout si vous commencez tout juste à vous remettre avec tante Flo. L'application est gratuite, bien qu'il y ait une mise à niveau Clue Plus avec des fonctionnalités supplémentaires.

Meilleur pour les données: Glow Inscrivez-vous maintenant

Spécifications clés

Prix: 60 $ par an ou 100 $ abonnement à vieGratuit version?: OuiPlate-forme: iOS, Android

Pourquoi nous l'avons choisi

Les applications ne deviennent pas beaucoup plus complètes que Glow, qui suit plus de 40 indicateurs de votre santé sexuelle et de votre fertilité.

Pros

Pros

• Extrêmement détaillé
  
• Prédictions personnalisées
  
• Grande communauté des utilisateurs
  
• Prédictions d'ovulation et de fertilité
  

Inconvénients

• Version premium coûteuse
  
• Axé davantage vers la fertilité que le suivi des périodes
  

Aperçu

Si vous voulez savoir tout ce qui se passe avec vos règles et que vous ne pouvez pas résister à un bon graphique, alors Briller est l'application pour vous. Il fait à peu près toutes les choses: reprendre vos règles et votre ovulation, aidant à la planification familiale, surveiller votre activité sexuelle et enregistrer plus de 40 points de données différents, y compris les niveaux de stress, la libido, les douleurs corporelles, l'insomnie, les nausées, les bouffées de chaleur et les ballonnements.

Plus vous l'utilisez, plus il collecte de données et plus il est précis en prédisant vos cycles et ce à quoi vous pouvez vous attendre. Il compare également vos statistiques avec d'autres utilisateurs de Glow dans votre groupe d'âge, vous permettant de voir où vous tombez sur l'index et de noter s'il y a quelque chose d'inhabituel, vous devez informer votre médecin.

Toutes ces informations permettent à Glow de créer des prédictions plus personnalisées, à partir de la probabilité que vous soyez enceinte de certains jours pour commencer le début de vos trois prochains cycles. De plus, il vous indique quel type de symptômes vous pouvez vous attendre aux jours. Il s'agit de surcharge d'informations de la meilleure façon possible.

Obtenez Glow Premium, qui comprend toutes les fonctionnalités de l'application, pour environ 60 $ par an (5 $ par mois) ou achetez un abonnement à vie pour 100 $.

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Meilleur pour les couples: cycles

Inscrivez-vous maintenant

Spécifications clés

Prix: 30 $Version gratuite ?: OuiPlate-forme: ios

Pourquoi nous l'avons choisi

Vous voulez passer l'intimité et la communication de votre relation au niveau supérieur? Cycles offre un moyen unique de partager votre cycle et des informations sur votre humeur et votre corps avec votre partenaire.

Pros

Pros

• Capacité unique à se synchroniser avec votre partenaire
  
• Offre la fertilité et les idées de planification familiale pour les deux partenaires
  
• Interface élégante et facile à utiliser
  
• Peut se synchroniser avec l'application Apple Health
  

Inconvénients

• Peut ne pas fonctionner aussi bien pour les personnes avec des cycles irréguliers
  
• Options de prédiction détaillées uniquement disponibles avec Premium
  

Aperçu

Cela peut sembler étrange - une application à laquelle vous pouvez vous connecter et partager avec un partenaire romantique - mais ces types de programmes peuvent être exceptionnellement utiles pour créer une communication plus saine dans une relation.

L'inclusion de votre partenaire les permet de faire partie de votre santé reproductive et de mieux comprendre ce qui se passe avec vous et votre corps. Des relations saines sont basées sur une communication ouverte, alors pourquoi cela ne devrait-il pas s'étendre à votre cycle?

C'est également un excellent moyen de faire en sorte que votre partenaire soit plus impliqué dans la planification familiale et la compréhension de votre fertilité afin d'être plus éduqués sur les raisons pour lesquelles certaines choses se produisent et ce que cela signifie pour vos objectifs de grossesse.

Cycles Vous permet de suivre votre ovulation, les symptômes courants, les jours les plus fertiles et la santé générale et le bien-être, et cela peut aider à prédire quand vos cycles futurs sont afin que vous puissiez planifier en conséquence. De plus, c'est une application ridiculement intuitive qui a l'air élégante, sophistiquée et moderne (pas de fleurs ou de coeurs roses chauds ici).

L'application est gratuite, mais la version premium coûte environ 30 $ par an.

Guide du choix des applications de suivi des périodes

Que sont les applications de suivi des périodes?

Les applications de suivi des périodes sont un centre pour les données liées à votre cycle menstruel. Ces applications facilitent le suivi des données de santé personnelles importantes comme l'ovulation, les symptômes d'époque et la lourdeur de votre flux directement de votre smartphone.

Qui devrait utiliser des applications de suivi des périodes?

Quiconque a un cycle menstruel peut bénéficier de l'utilisation d'une application de suivi des périodes. Que vous obteniez vos règles pour la première fois, que vous essayez de tomber enceinte ou que vous soyez en train de passer du contrôle des naissances, les applications de suivi des règles peuvent vous aider à rester au courant de votre cycle.

Combien coûtent les applications de suivi des périodes?

De nombreuses applications de suivi des périodes sont gratuites, mais certaines nécessitent des plans d'abonnement mensuels ou annuels. Vous pouvez utiliser gratuitement l'indice d'application de suivi des périodes. D'autres applications de suivi des périodes comme Glow Premium Ring à environ 60 $ par an.

Quels sont les avantages des applications de suivi des périodes?

En suivant votre cycle menstruel mensuel, vous pouvez suivre des données importantes comme lorsque vous ovulez, la durée de vos règles et tous les symptômes menstruels anormaux dont vous avez besoin pour parler à votre gynécologue. Le suivi de vos règles peut également vous aider à devenir plus en phase avec votre corps et à identifier les signes qui vous indiquent que vos règles sont en route.

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