On m'a diagnostiqué le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) à l'adolescence et j'ai eu du mal avec mon poids tout au long de mon adolescence. J’ai eu du mal à comprendre et à suivre une alimentation saine et une routine d’exercice. Je n’avais pas non plus de cycles réguliers à cause de mon SOPK (qui est un trouble hormonal pouvant provoquer des règles irrégulières) et mon poids fluctuait toujours.
Avance rapide jusqu’en 2022, lorsque mon poids était le plus élevé jamais atteint à 35 ans : 280 livres. Cela affectait ma santé mentale ainsi que ma capacité à exercer mon travail de coiffeuse et de gardienne à Houston, au Texas. Je restais debout toute la journée et je m'épuisais plus vite que je ne voulais l'admettre.
Fin janvier 2022, mon médecin de famille m'a parlé d'Ozempic et m'a dit que je pourrais en bénéficier et perdre du poids. Plus important encore, la perte de poids qui en résulterait m’aiderait potentiellement à contrôler mon cycle menstruel. J'avais entendu parler de ce médicament et vu les publicités accrocheuses, alors j'étais prêt à essayer.
Je me suis lancé dans le voyage Ozempic avec une grande ouverture d'esprit.
J'ai aussi fait confiance à mon médecin, ce que je trouve très important. J'étais convaincu que si mon médecin pensait que le médicament était une bonne idée pour moi et ma santé (et également sans danger), cela valait le coup. Mais pour obtenir plus d’informations dès le départ, ainsi qu’un soutien après avoir commencé le traitement, j’ai rejoint un groupe Facebook.
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Le Groupe de soutien pour la perte de poids Ozempic / Wegovy m'a aidé à recueillir des points de vue réels, des informations sur ce que signifie prendre ce médicament, et bien plus encore. Quand j’ai commencé sur Ozempic, je savais que je ne voulais pas en discuter avec mes clients ou mes proches, ce qui me faisait un peu seul. Mais faire partie du groupe Facebook en ligne était plein d'autres personnes vivant des expériences similaires aux miennes, et je ne me sentais plus seule dans mon voyage.
J'ai commencé à partager des détails sur mon voyage avec le groupe Facebook, et j'avais l'impression que c'était mon espace sûr. (Fait intéressant, lorsque j’ai commencé sur Ozempic, je ne savais pas que beaucoup de personnes dans ma vie personnelle y participaient également, ce que je découvrirais plus tard.)
J'ai vite appris que démarrer Ozempic signifiait se frayer un chemin lentement.
Ce médicament était censé être une intervention à long terme et non une solution miracle du jour au lendemain.
J'ai commencé à prendre une dose plus faible de 0,25 milligramme, avant que mon médecin n'augmente finalement ma dose à 0,5 milligramme. (Il est normal de commencer à la dose de 0,25 pendant plusieurs semaines pour donner à votre corps le temps de s'adapter au médicament et, espérons-le, de s'adapter aux effets secondaires.) Au cours des trois premiers mois, je perdais environ deux livres par semaine.
Voir la publication complète sur Instagram Je suis resté sur 0,5 milligramme pendant environ neuf mois et au cours de cette période de neuf mois, j'ai perdu environ 55 livres. J'ai augmenté la dose à un milligramme pendant les vacances de l'année dernière. J’ai trouvé cette transition vers le médicament assez fluide, car j’avais déjà pris un médicament injectable auparavant, donc cela m’était assez familier. (Je ne vois désormais mon médecin qu'une fois tous les trois mois depuis que je me suis adapté aux médicaments et les choses se passent plutôt bien pour moi maintenant.)
Je me suis retrouvé à enfiler des vêtements que je n'avais pas portés depuis des années. Avoir mes vêtements ajustés différemment était une surprise dont je ne savais pas que j'en avais besoin. C'était motivant. Je suis passée d'une taille 16 à une taille 8.
En septembre 2022, après ces neuf premiers mois, d’autres personnes dans ma vie ont commencé à remarquer des changements dans mon corps et mon état d’esprit.
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Bien que l’impact sur mon poids et ma confiance ait été un énorme avantage, Ozempic a entraîné au début des effets secondaires pas si agréables.
Au début de ma transition vers Ozempic, j'ai eu plusieurs nuits où j'ai vomi et fait caca simultanément (désolé, TMI !) pendant des heures. C'était l'enfer, tout simplement horrible. Ensuite, je me retrouverais super déshydraté. Ce genre de nuit dégueulasse s’est probablement produit cinq ou six fois, surtout au début.
J'ai appelé mon médecin et j'ai appris que les effets secondaires étaient probablement également liés à quoi Je mangeais, et combien, alors que je prenais également ce médicament. Je mangeais des trucs très gras ou qui contenaient beaucoup de sucre. L’alcool a également contribué aux effets secondaires négatifs, j’ai donc réduit ma consommation.
Malgré les premiers effets secondaires, Ozempic a complètement changé ma façon de voir la nourriture.
J'ai commencé à manger moins parce que je me sentais rassasié beaucoup plus rapidement. (Le médicament contenu dans Ozempic, le semiglutide, aide à diminuer l'appétit et ralentit la digestion, selon des recherches.) J'ai appris à quel point les protéines étaient importantes. J’ai troqué le petit-déjeuner contre des shakes protéinés ou des crêpes protéinées au beurre de cacahuète. Je n'ai plus envie de chocolat, de soda ou de glace.
Mais la plus grande victoire est que je n'ai plus ce que j'appelle le « bruit de la nourriture » dans ma vie. Je ne pense tout simplement plus vraiment à la nourriture. Avant, je remarquais toujours mes envies de nourriture pendant mes règles et je m'y accrochais.
'Je n'ai plus ce que j'appelle le 'bruit de la nourriture' dans ma vie.'
Pendant les six premiers mois sur Ozempic, j'avais l'impression de manger pour mon ancienne version, toujours en train de commander et de préparer de grandes assiettes. Par exemple, j'adore Chick-fil-A et j'ai toujours mon ancienne commande enregistrée dans l'application : un Chick-n-Minis de 10 pièces, un café glacé et des pommes de terre rissolées. J'avais ça quatre jours par semaine. Maintenant, si j’y vais en guise de gourmandise, je commande un repas enfant et je suis pleinement satisfaite.
Today, I am able to eat in moderation. Une seule boisson alcoolisée est tout ce que je peux gérer. Je ne pense pas à aller chez Starbucks pour une boisson sucrée. Je n'ai tout simplement plus ces aspirations.
Ozempic m'a également motivé à changer d'autres habitudes dans ma vie. Mon mari, qui m'a apporté un soutien incroyable, m'a aidée à installer une salle de sport à domicile modifiée dans notre garage. Je promène aussi mes chiens plus souvent et plus loin ces jours-ci. J'ai plus d'énergie naturellement.
Oui, il y a encore des jours où j'ai envie de m'asseoir, de regarder la télévision et de faire des siestes. Mais maintenant, je trouve un réel plaisir à fermer les anneaux d'activité sur mon Apple Watch.
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Depuis que je suis à Ozempic, j'ai un nouveau respect pour moi-même et mon corps.
Je me vois différemment et avec plus de compassion envers moi-même. J'ai plus de motivation.
J'ai aussi maintenant des cycles réguliers pour la première fois de ma vie d'adulte. Bien que je ne puisse pas prouver avec certitude que le traitement à Ozempic et la perte de poids qui en a résulté ont conduit à la régulation de mon cycle menstruel, je crois que c'est le cas. Mon obstétricien m'a même demandé : qu'est-ce que tu fais ? Mon Apple Watch peut enfin prédire avec précision quand aura lieu mon cycle. En général, je suis beaucoup plus en phase avec mon corps grâce à la perte de poids.
Once I get to a weight I am comfortable at, I will reduce my dosage to a 'maintenance dose.' À l’heure actuelle, je prends toujours ma dose d’un milligramme par semaine et je prends environ 10 à 15 livres jusqu’à atteindre une perte de poids totale de 100 livres, ce qui est mon objectif. Une fois que j’aurai atteint cet objectif, j’utiliserai 0,5 milligramme par semaine ou toutes les deux semaines pour continuer à maintenir mon nouveau poids et à maîtriser les fringales. Mon médecin m'a également dit que je pouvais arrêter complètement Ozempic si je le voulais, nous verrons donc comment je me sens une fois arrivé à ce point.
'Ozempic m'a également motivé à changer d'autres habitudes dans ma vie.'
Lorsque le poids a commencé à perdre, j’ai également commencé à en partager davantage avec mes amis et mes clients. Beaucoup me diraient que je ne savais pas que vous y participiez, moi aussi ! Nous discutons de sujets tels que : Comment obtenez-vous vos protéines ? » En parler publiquement a élargi mon groupe de soutien.
J'ai également eu la chance de ne jamais avoir reçu de réaction négative suite à mon utilisation d'Ozempic. Je considère Ozempic comme un outil par opposition à un médicament. Ce n'est pas un raccourci ou une triche, c'est un outil qui change ma vie. Cela m’aide à devenir la version la plus saine et la plus heureuse de moi-même.
Disposer d’un outil pour m’aider à atteindre les objectifs de bien-être que j’ai passé la majeure partie de ma vingtaine et de ma trentaine à essayer d’atteindre par moi-même a changé la donne. Je ne changerais ma décision pour rien au monde.
