Note
Il s’agit de l’expérience personnelle et anecdotique d’un auteur et ne doit pas remplacer un avis médical. Si vous avez des problèmes de santé de quelque nature que ce soit, nous vous invitons à en parler à un professionnel de la santé.
J'étais à Miami pour le week-end annuel de natation de la ville quand une sensation familière s'est glissée, se tissant le long de chaque once de mon corps. J'ai regardé une photo de moi et j'ai senti ma peau ramper. En tant que femme au mieux de sa récupération du trouble de l'alimentation, je ne me suis pas sentie déclenché comme ça depuis un moment.
En glissant par photo après photo, j'ai senti des affres de peur en collision avec la culpabilité dans ce cocktail émotionnel bizarre que je me suis forcé à avaler. Pour le reste du voyage, mon esprit a hésité entre me sentir mal à l'aise dans mon corps et être gêné, j'ai permis à ces pensées d'envahir mon espace. Je me suis réprimandé pour me sentir mal. À chaque pensée passagère, je suis de plus en plus profondément dans cette spirale de honte - pas pour le chemin Mon corps avait l'air, mais pour ne pas l'aimer de toute façon.
L'insécurité et l'anxiété vivent et respirent toujours dans mon corps. Je mentirais si je prétendais que non.
À toute cette rhétorique positive pour le corps, bien intentionnée et qui renforce la confiance en soi, se trouve une vérité souvent oubliée : aimer son corps inconditionnellement est difficile, quelles que soient les circonstances. Le mouvement est absolument positif : il normalise la cellulite (comme c'est le cas chez 90 % des femmes), laisse la place à plus d'un type de corps pratiquement maquillé et discute de nourriture et d'exercice d'une manière enracinée dans l'amour-propre. Cependant, ce message bien intentionné peut devenir exclusif si vous ressentez effectivement des insécurités. C'est encore une autre norme impossible à laquelle vous mesurer, mais cette fois, elle est présentée comme « inspirante ». Si nous prêchons l’acceptation, nous avons également besoin d’une autorisation pour un jour de congé. Je m'identifie bien plus à la « neutralité corporelle » qu'à la « positivité corporelle ». Cela me fait me sentir vu.
J'ai travaillé sur une décennie de problèmes corporels et j'ai finalement atterri dans un espace positif. Je me sens bien dans ma peau et dans mes rôles d'une manière que je n'aurais jamais pensé pouvoir revivre. Mais l’insécurité et l’anxiété vivent et respirent toujours dans mon corps. Je mentirais si je prétendais que non. Et ça doit aller. J'ai le droit de vouloir me tonifier ou manger plus sainement pour me sentir bien dans mon apparence. J'ai le droit de me sentir déprimé lors d'un voyage à Miami. Le fait que l’acceptation de soi ne soit pas facile pour moi ne me rend pas moins déterminé à maintenir une image corporelle positive.
Si nous prêchons l'acceptation, nous avons également besoin de l'autorisation pour un jour de repos.
Je suis doué pour abandonner le contrôle la plupart du temps, me permettant de vivre sans jugement et comparaison. Cependant, cela vient des années de reconnaissance et de conflit de mes problèmes de poids profondément enracinés. Tout le monde n'a pas eu cette opportunité. Je suppose donc que ce que je dis, c'est que vous êtes autorisé à atterrir quelque part entre les deux. Vous pouvez être un champion de la positivité corporelle même si vous souhaitez parfois que vous ayez l'air différent dans un maillot de bain. Les deux ne s'excluent pas mutuellement. Vous êtes humain, et soit Extreme ne vous rendra jamais heureux.
Les experts estiment qu'environ 9% des personnes aux États-Unis souffriront d'un trouble de l'alimentation au cours de leur vie - et ce n'est même pas pour mentionner le processus de rétablissement long et ardu ni le malentendu rampant de ces problèmes dans notre culture. Par-dessus tout, sachez que vous n'êtes pas seul - et si vous avez besoin d'aide et que vous ne savez pas par où commencer, contactez la hotline de la National Eating Disorders Association au (800) 931-2237.
J'ai tatoué mes insécurités corporelles sur mon bras : voici pourquoi
