Les routines ont mauvaise réputation en matière de romance. (Repérez des images de dîner devant la télévision et de s'évanouir avant même de penser à devenir fringant.) Mais ce n'est pas nécessairement le cas. De nombreux couples qui réussissent vous diront que la routine n'est pas l'ennemi. En fait, établir une habitude nocturne peut aider à renforcer votre lien et à vous rendre encore plus heureux. Oui, aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, le secret pour rester en dehors d’une ornière relationnelle pourrait être d’établir une routine quotidienne.
Pour vous aider à mieux comprendre cette tactique relationnelle secrète, nous avons interrogé de vraies femmes sur les habitudes du soir qui les aident à maintenir une relation solide. Prenez à cœur leurs activités nocturnes éprouvées, et avant de vous en rendre compte, vous et bébé aurez l'habitude de vous endormir en vous tenant la main chaque soir. Awww.
1. Traitez-vous les uns les autres.
Presque tous les soirs, nous dégustons des glaces ou des yaourts glacés. C'est une petite chose de voir qui se porte volontaire pour descendre et se rendre au congélateur à l'arrière de notre grande vieille maison pour les récupérer chaque soir. À mi-chemin de ce que nous regardons ce soir-là, l’un de nous demandera : « Avez-vous dit quelque chose à propos des sucettes glacées ? » et l’autre descendra les escaliers jusqu’au congélateur où nous gardons un stock de friandises glacées et récupèrera une surprise pour l’autre. Nous nous installons sur le canapé avec nos glaces et nos chiots et profitons simplement du temps d'arrêt ensemble. Après 20 ans de mariage, il s'agit autant de petites choses du quotidien que de grands gestes, sinon plus !' — Dana, M., mariée depuis 20 ans
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2. Faites une promenade.
« Nous passons normalement toutes nos soirées ensemble. Nous travaillons tous les deux à la maison et une promenade de 45 minutes dans le quartier est une bonne façon de terminer la journée de travail et de commencer la soirée. — Linda M., mariée depuis 16 ans
3. Mettez-le.
Si nous sommes restés plus d'une semaine sans avoir de relations sexuelles, nous nous efforçons tous les deux de prendre le temps pour cela. Je crois honnêtement que si vous restez trop longtemps sans relations sexuelles (comme plus de deux à trois semaines, à moins que vous ne le puissiez physiquement, à cause d'une maladie ou d'une séparation), cela peut gravement nuire à la connexion dans une relation. Même si je ne pouvais pas avoir de relations sexuelles vaginales après l'accouchement, je pense que nous n'avons probablement attendu que deux à trois semaines et ensuite, disons simplement, nous avons fait preuve de créativité avec les relations sexuelles non vaginales... — Kaitlin S., mariée depuis six ans
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4. Passez du temps de qualité en cuisine.
Chaque soir, nous préparons le dîner ensemble – ou du moins nous tenons compagnie pendant que l’autre cuisine. Quand l'un de nous rentre à la maison, l'autre lui prépare toujours une boisson (généralement non alcoolisée, cela peut simplement être de l'eau gazeuse avec du citron !) et pour une raison quelconque, cela semble toujours être une bonne façon de commencer la soirée. — Ashley W., mariée depuis deux ans
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5. Transformez le temps passé devant la télévision en temps ensemble.
Nos habitudes du soir en semaine sont de regarder les informations du soir avec une assiette d'olives et autres bouchées puis de dîner. Après, nous regardons la télévision. J'adore nos beuveries ! C'est toujours un vrai plaisir de s'asseoir et de regarder et se blottir . — Lisa D., mariée depuis six ans
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6. Faites du temps passé ensemble une corvée.
Lorsque les horaires sont chargés et que nous rentrons à la maison et mangeons à des heures différentes, il peut être facile de tomber dans une tendance à nous lancer dans des tâches. Ces factures doivent être payées, ce courrier doit être trié, cette vaisselle doit être lavée. Nous essayons de faire en sorte que du temps ensemble soit également à l'ordre du jour. — Naomi N., mariée depuis six mois
7. Donnez plus de sens aux discussions sur l’oreiller.
À l'heure du coucher, nous partageons chacun nos trois meilleurs souvenirs de la journée et une chose pour laquelle nous sommes reconnaissants. Nous dormons aussi en nous tenant la main. — Echo G., mariée depuis 35 ans
8. Rentrez-vous les uns dans les autres.
Nous nous couchons généralement à la même heure, mais les nuits où nous ne le faisons pas, la personne qui reste éveillée borde toujours l'autre. Cela semble vraiment idiot, mais c'est quelque chose de doux et simple que nous faisons l'un pour l'autre. Cela nous aide à communiquer, surtout lorsque nous sommes tous les deux submergés de travail. — Kelli B., mariée depuis un an
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9. Planifiez une soirée régulière.
Je n'ai jamais vraiment compris le concept d'avoir des « soirées en amoureux » régulières après le mariage, mais maintenant je comprends tout à fait ! Sortir encourage vraiment la conversation et vous oblige à vous détendre et à passer du temps ensemble comme vous ne le faites pas lorsque vous êtes assis à la maison. J'adore dîner à la maison avec mon mari, mais il y a une énorme différence entre manger et se lever rapidement pour faire la vaisselle et nettoyer plutôt que simplement savourer un bon repas au restaurant. Je pense que faire des choses amusantes ensemble est un excellent moyen de garder votre mariage agréable et sain. — Zara H., mariée un an
