8 façons de se débarrasser de l'acné thoracique, selon les dermatologues

Levez la main si cela vous semble familier : vous enfilez votre nouvel ensemble de soutien-gorge de sport ou de leggings et vous vous sentez excité à l'idée de vous entraîner. Mais attendez. Vous avez un problème. Une fois que vous avez enfilé votre coupe, vous remarquez une grappe de boutons rouges sur votre poitrine. Pouah! Dites bonjour à l’acné thoracique, mes amis.

Je me demande ce qu'est l'acné thoracique est exactement? Selon Joshua Zeichner, MD , dermatologue certifié à New York, l'acné thoracique n'est essentiellement que le développement de boutons sur votre poitrine, et c'est souvent une combinaison de toutes les bonnes choses : des points noirs, des points blancs et des bosses rouges et enflammées.

Rencontrez nos experts : Joshua Zeichner, MD , dermatologue certifié à New York, Miriam Vega Gonzalez, MD , dermatologue certifié, Shari Marchbein, MD , dermatologue certifié à New York, Renée Rouleau , une esthéticienne célèbre et experte en soins de la peau

D’accord, mais en quoi est-ce différent de vos problèmes d’acné habituels ? Eh bien, il s’avère que ce n’est pas très différent du tout, en fait. En termes de causes, l’acné thoracique est la même que l’acné ordinaire, mais elle est uniquement localisée sur la poitrine, dit Miriam Vega Gonzalez, MD , un dermatologue certifié. C’est le même type de physiologie : ce sont des pores obstrués qui s’enflamment parfois.

Vous avez donc un solide cas d’acné sur les mains… euh, la poitrine. Pas besoin d'avoir peur. Il est très possible de prendre le contrôle. Continuez à lire pour découvrir huit façons de guérir définitivement votre acné thoracique, selon les experts.

1. Utilisez un nettoyant pour le corps spécifique à l’acné.

Commencez par lutter contre l’acné thoracique pendant votre douche ou votre bain quotidien. Au lieu de votre nettoyant corporel habituel, le Dr Vega Gonzalez recommande d'utiliser un nettoyant à l'acide salicylique (qui élimine l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau) si vous avez un léger cas de bosses à la poitrine. Cela étant dit, si vous êtes du côté le plus enflammé (pensez aux pores super rouges et obstrués), envisagez de choisir une formule de peroxyde de benzoyle, qui tue les bactéries responsables de l'acné sur votre peau. Utilisez le nettoyant sur n’importe quelle zone boutonnée de votre poitrine, laissez reposer, puis rincez. Facile!

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2. Assurez-vous d'exfolier.

Le Dr Vega Gonzalez suggère également d'ajouter une exfoliation à votre routine pour un petit ~oomf~ supplémentaire. Elle dit que cela affine littéralement la peau, permettant à l’excès de kératine qui obstrue vos pores de sortir *pour de bon*. Selon le dermatologue Shari Marchbein, MD , l’exfoliation est également idéale pour traiter l’hyperpigmentation de votre poitrine une fois votre acné disparue. (AKA, ces marques rouges restantes qui ressemblent à des ombres.)

N'oubliez pas cependant qu'un nettoyage excessif et une exfoliation excessive peuvent irriter la peau et faire croire à votre corps qu'il a besoin de produire plus de sébum, explique le Dr Marchbein. Je recommande de ne pas exfolier plus d’une à trois fois par semaine. Noté.

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3. Essayez un traitement topique.

Le gel douche médicamenteux ne suffit-il pas ? Montez d'un cran. Selon le Dr Zeichner, des produits topiques tels que le peroxyde de benzoyle en vente libre, l'acide salicylique et l'adapalène (qui empêche les cellules de la peau de coller ensemble et d'obstruer les pores) peuvent également être utiles pour traiter vos éruptions cutanées embêtantes. Appliquez la formule de votre choix partout où vous avez de l’acné sur la poitrine et laissez-la sécher avant d’enfiler des vêtements. Conseil de pro : le peroxyde de benzoyle, bien qu'utile, peut tacher vos tissus, alors assurez-vous de porter un t-shirt de couleur claire une fois que vous l'utilisez.

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4. Tournez-vous vers les médicaments oraux sur ordonnance.

Au cabinet, lorsque je vois des patients souffrant d'acné sur la poitrine ou dans le dos, je discute généralement de l'utilisation de médicaments oraux ainsi que de médicaments topiques, explique le Dr Zeichner. Ces patients bénéficient de l’utilisation de médicaments qui abordent le problème de l’intérieur. Étant donné que la surface de la poitrine est si grande, le Dr Zeichner explique qu'il est parfois difficile de traiter complètement l'acné avec des formules ou des lavages topiques, surtout s'il s'agit d'une situation d'acné thoracique plus grave. Prenez rendez-vous avec votre dermo pour mettre la main sur une ordonnance.

5. Envisagez un soin du visage pour la poitrine.

Esthéticienne célèbre et experte en soins de la peau Renée Rouleau dit qu'il est parfois nécessaire de faire appel à un professionnel pour effectuer des extractions s'il y a une abondance de pores obstrués ou de bosses non infectées sur votre poitrine. Garder les pores dégagés en éliminant les débris empêche la formation de nouvelles éruptions cutanées, explique-t-elle. L'extraction est généralement associée à un peeling chimique qui exfolie la peau et desserre les pores obstrués afin que les imperfections soient facilement éliminées par l'esthéticienne. Ceci étant dit, si vous ne pouvez pas prendre rendez-vous avec un pro, évitez complètement les extractions (n'essayez pas de sauter tout seul !) et optez pour un peeling uniquement chimique. J'aime utiliser un peeling à 20 % d'acide salicylique sur mes clients qui peut aider à éliminer la décoloration des vieilles cicatrices d'acné tout en aidant à garder les pores clairs, dit Rouleau. Il existe de nombreuses options de peeling à domicile sous la forme de tampons de resurfaçage et de solutions compte-gouttes, mais n'allez pas trop loin et utilisez-les plus d'une fois par semaine.

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6. Évaluez votre routine post-entraînement.

Êtes-vous quelqu'un qui aime s'asseoir après l'entraînement ? Écoute, je comprends. Je peux aussi devenir assez paresseux après une séance de transpiration. Mais fais confiance, toi déf devez reconsidérer le fait de vous prélasser dans vos vêtements sales. Le Dr Marchbein recommande de prendre une douche dès que possible une fois que vous avez fini de vous entraîner. Transpirer puis rester dans des vêtements en sueur peut à la fois provoquer et aggraver des éruptions cutanées, dit-elle. Il est important de se laver avant et après l’exercice, ou à tout le moins d’utiliser des lingettes nettoyantes douces. Bonus : les lingettes sont très faciles à ranger dans votre sac si vous êtes en déplacement. Glissez simplement le long de votre poitrine, lancez et boum, vous avez terminé !

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7. Vérifiez vos lotions.

Naturellement, vous voulez que votre peau soit hydratée et très lisse. Cela étant dit, si vous êtes sujet à l’acné sur la poitrine, vous devez être un petit faites plus attention à ce que vous mettez sur votre corps. Lire les étiquettes est très important, explique le Dr Vega Gonzalez. Vous voulez vous assurer que tout ce que vous achetez est non comédogène (c’est-à-dire qu’il n’obstruera pas vos pores) ou sans huile (si vous avez des éruptions cutanées, votre peau produit déjà trop de sébum, vous n’avez donc pas besoin d’en ajouter).

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8. Faire pas éclatez vos boutons !

Je sais que c'est super tentant, mais quoi que vous fassiez, ne sautez pas ! En tant que dermatologues, nous ne recommandons jamais de faire apparaître des boutons, car cela peut entraîner des cicatrices, davantage d'inflammation et une hyperpigmentation, explique le Dr Vega Gonzalez. Un mélange des traitements ci-dessus devrait suffire à arrêter vos éruptions cutanées, alors rendez-vous service et laissez ces points blancs tranquilles. Vous êtes les bienvenus!

Cet article fait partie de la semaine de l’acné 2020 de Meltyourmakeup.com. Cliquez ici pour en savoir plus.