5 conseils de soins de la peau japonais que j'ai appris pendant mon séjour à Tokyo

Un matin de mi-mai, après m'être endormi dans un avion à Los Angeles avec un masque pour les yeux et un bol de nouilles dans le ventre, je me suis réveillé à Tokyo et je n'en croyais pas à ma chance. La marque japonaise de cosmétiques Koh gen do m'avait invité à un voyage de presse (pour célébrer la reformulation de son emblématique Aqua Foundation) pour visiter son siège social, faire un tour de la scène du shopping beauté à Tokyo et explorer la ville tentaculaire de la mode kawaii, des ramen, des cafés pour chats et de près de 14 millions d'habitants.

Donc, j'ai emballé mes tenues les plus originales et mon passeport. N'ayant jamais été dans un pays asiatique auparavant, j'avais des yeux larges et impatients et peu d'attentes. Pendant cinq jours, on m'a donné un cours intensif dans tout ce qui concerne les cosmétiques japonais et les soins de la peau: j'ai découvert des marques de pharmacie et de grands magasins, des produits hydratants et des techniques de massage facial que je n'en ai jamais entendu parler auparavant. Et à la fin de mon voyage, j'avais l'impression d'avoir un nouveau bail sur les soins de la peau grâce aux leçons que j'avais apprises de la combinaison unique du Japon de traditions sécaires et de technologies.

Avec l'aide de l'esthéticien Megumi Setoguchi et des dermatologues certifiés par le conseil d'administration pour Jenny Liu, MD, et Rachel Nazarian, MD, J'en décompose cinq Soin japonais Secrets que j'ai ramassés pendant mon voyage à Tokyo. Lisez la suite pour en savoir plus.

Rencontrez les experts

• Megumi Setoguchi est un esthéticien et directeur général de Koh Gen Do.
• Le Dr Jenny Liu, MD, est un dermatologue et expert de la marque de beauté d'inspiration japonaise, Tatcha.
• Le Dr Rachel Nazarian est un dermatologue de Groupe de dermatologie Schweiger à New York.

Buvez du thé Matcha pour un teint éclatant

Le matcha est aussi répandu à Tokyo que le café et le soda combinés aux États-Unis - il peut être trouvé servi chaud ou froid dans chaque restaurant et dépanneur, sans parler de toutes les différentes collations aromatisées par matcha que vous pouvez acheter (j'ai peut-être ou non ramené des Oreos de matcha comme un soullir). Mais le matcha est également une pièce maîtresse importante de la culture japonaise, et j'ai appris les traditions qui l'entourent lors d'une cérémonie de thé organisée dans une école de cuisine de Tokyo appelée Chagohan , où j'ai appris à mélanger et à boire du matcha dans un style à l'ancienne.

Le matcha fait partie du mode de vie quotidien de presque tous les résidents japonais, et Setoguchi lui attribue en partie le mérite de donner aux femmes japonaises une peau si éclatante. Le matcha a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu'il peut aider à réduire les rougeurs associées à l'acné et à la rosacée, sans oublier qu'il contient des antioxydants et de la chlorophylle, qui aident à protéger la peau contre les effets négatifs des rayons UV.

«Le matcha est une forme concentrée de thé vert, qui, bien que le thé vert contienne généralement des antioxydants, cette forme particulière a une densité élevée de capacité de combat radicale en libre-radical en raison de sa concentration et de sa préparation», explique Nazarian.

Liu fait écho à cela. « La peau est le reflet de notre corps », dit-elle. Consommer une alimentation équilibrée et des boissons riches en antioxydants, comme le matcha, peut contribuer à améliorer la santé globale de notre corps, ce qui peut se refléter sur notre peau.

Elle ajoute que les changements les plus importants de la peau, bien sûr, proviennent des soins de la peau et de ce qui y est appliqué directement. En plus de boire la poudre verte, vous pouvez également l'intégrer dans votre routine en utilisant des produits de soin formulés avec du matcha, comme Colleen Rothschild Beauty's Toner de traitement du thé Matcha , qui contient également du thé noir Kombucha pour aider à absorber l'excès d'huile et à minimiser l'apparence des pores.

Prenez des probiotiques pour la santé des intestins et de la peau

Lorsqu'on lui a demandé de décrire comment l'attitude japonaise envers le bien-être profite à la peau de ses citoyens, Setoguchi a tout de suite répondu : les probiotiques. L'environnement de votre intestin est directement lié à votre peau. Les femmes japonaises en sont toutes très conscientes, a-t-elle déclaré. Pour cette raison, les probiotiques constituent une part importante de l’alimentation japonaise moyenne.

«Nous avons une flore bactérienne naturelle qui aide à renforcer notre système immunitaire et à minimiser les mauvaises bactéries.» Lorsque nous perturbons cet équilibre sensible, les marqueurs inflammatoires dans le côlon (et la peau) augmentent, déclenchant l'acné, la rosacée et peut-être d'autres affections inflammatoires de la peau », explique Nazarian. « Les probiotiques peuvent aider à rééquilibrer la peau et les bactéries en interne, mais il est également important d'adhérer à un bon régime topique et à un bon régime alimentaire, afin de réduire également la perturbation de la bonne flore bactérienne et du pH. Les probiotiques topiques sont très utiles pour réparer la barrière cutanée endommagée qui peut avoir été causée par une élimination excessive des bactéries et des huiles naturelles provenant de gommages agressifs et de nettoyants trop agressifs.

Les Japonais consomment leurs probiotiques de plusieurs manières: ils ont une version de Kombucha appelée Kocha Kinoko, «qui est un thé de varech fermenté doux riche en probiotiques. Les pilules et les suppléments sont également en augmentation. Et bien sûr, de nombreux aliments contenant des probiotiques sont des aliments de base du régime japonais, comme le miso et les légumes marinés (que j'ai tous deux consommés tous les jours de mon voyage).

Faites des lotions hydratantes un incontournable de votre routine beauté

Setoguchi m'a appris que la lotion est la pièce maîtresse des soins de la peau pour femmes japonaises. Une lotion est un produit avec une texture liquide et aqueuse que vous tapez sur votre peau avec vos mains après le nettoyage pour fournir une humidité profonde et intense qui est légère et non-collante sur la peau. C'est aussi important pour la routine japonaise que l'hydratant pour nous; En fait, certaines femmes japonaises utilisent une lotion et une huile sans hydratant du tout.

«Les lotions de soins de la peau, également connues sous le nom d'essence hydratantes, sont très populaires dans la beauté japonaise et coréenne, qui est fortement enracinée dans l'idée de l'hydratation de la peau, comme une partie essentielle des soins de la peau», explique Liu. «L'hydratation de la peau signifie une barrière cutanée saine et une peau saine. Elle aime L'essence de Tatcha car il « contient divers mélanges d'ingrédients actifs pour améliorer l'hydratation de la peau et donc également améliorer l'efficacité d'autres produits de soin de la peau ».

Nazarian dit que la lotion est un terme fourre-tout. C'est un terme générique désignant un produit qui peut offrir de multiples avantages : anti-âge, éclaircissant, protection, etc., explique Nazarian. L'avantage d'utiliser une lotion, en supposant que vous choisissez judicieusement votre lotion, est que vous pouvez utiliser un produit multitâche et améliorer votre peau au-delà de la simple hydratation.

L'une des lotions les plus populaires du Japon, selon Koh Gen Do Stanse, est ce naturie Revitalisant pour peau de Hatomugi , que nous avons découvert dans une pharmacie de Tokyo. C'est tellement bon marché mais offre tellement de produits que vous pouvez vraiment aller en ville avec vos packs de lotion (une méthode d'application de lotion où l'on sature quelques feuilles de pur coton pour encore plus d'hydratation).

Appliquer un écran solaire pour le visage léger de haute qualité

Si vous pensez que les pharmacies américaines regorgent de produits de beauté, Tokyo vous ferait battre le cœur. Nous avons visité environ cinq pharmacies populaires dans toute la ville et avons été sidérés par la sélection de maquillage, de soins de la peau et de gadgets, dont certains étaient assez exotiques. (Comme des tampons pour les sourcils ? Tellement étrange). Mais ce qui m'a le plus impressionné dans les pharmacies japonaises, c'est leur impressionnante sélection de crèmes solaires en gel. De nombreux consommateurs américains se plaignent du fait que le FPS du visage est crayeux et provoque des éruptions cutanées, mais des tonnes de marques japonaises comme Shiseido et Allie fabriquent ces crèmes solaires « gel » incroyablement légères et liquides qui offrent un FPS 50 et une texture qui n'obstruera pas vos pores, le tout à des prix de pharmacie.

«Les gels diffèrent des crèmes et des lotions sur leur teneur en huile réduite. Les gels sont légers et absorbent rapidement la peau, ce qui en fait un choix idéal pour le crème solaire pour les personnes souffrant de peau sujette à l'acné, ou pour une utilisation dans des climats plus chauds et plus humides et pendant l'été », explique Nazarian.

J'avais entendu des légendes concernant une crème solaire Nivea disponible uniquement au Japon, alors j'en ai acheté une bouteille à Tokyo et je l'utilise depuis. Croyez-moi quand je vous dis que la texture est si légère et aqueuse qu'il était difficile de croire qu'elle contenait réellement un SPF, mais environ un mois après mon voyage à Tokyo, je suis partie en vacances à la plage avec ma famille, j'ai porté le produit tous les jours au soleil et je ne me suis pas brûlé une seule fois. Amérique, il est temps d’intensifier votre jeu de crème solaire en pharmacie au niveau du Japon – pronto.

Conseil beauté MYM

Les crèmes solaires en gel sont moins occlusives et plus respirantes, selon Nazarian, ce qui facilite leur application dans votre programme de soins de la peau ou sous le maquillage.

Utilisez du maquillage pour compléter votre peau (pas le cacher!)

Les tendances de maquillage japonaises que j'ai remarquées à Tokyo consistaient en une peau mate et impeccable, des lèvres brillantes et une aile d'eye-liner noir. Mais au Japon, une peau « impeccable » ne signifie pas une épaisse couche de fond de teint à couvrance totale : tout commence par un teint clair et hydraté en dessous, obtenu avec les produits et les habitudes de vie que j'ai déjà mentionnés, associé à un fond de teint qui dissimule et unifie juste ce qui est nécessaire tout en ressemblant à une peau humaine naturelle.

Ce sont les exigences dans l'esprit de Koh Gen lorsqu'ils ont décidé de reformuler leur fondation de signature en 2018: la Fondation Aqua de Koh Gen Do est en quelque sorte un hit-dormeur aux États-Unis, utilisé par presque tous les maquilleurs, mais pas autant par les consommateurs de tous les jours. En revanche, au Japon, c'est un nom familier et le produit incontournable pour les stars de cinéma et les talents à la caméra dont la peau doit être parfaite, mais aussi comme si elle n'était pas agrandie, en super-HD.

En avril 2018, la marque a relancé le produit avec une formule mise à jour, destinée à être plus légère mais avec une meilleure couverture. La formule est complète avec des pigments à focus mous qui donnent à la peau une apparence aérographe, en plus d'ingrédients nourrissants comme l'huile de jojoba, le squalène d'olivier et le beurre de karité pour un effet hydratant.

Chaque fois que je veux que ma peau soit naturellement impeccable dans le style japonais, je passe 10 minutes avec mon pack de lotion, me fais un thé Matcha et applique cette fondation. C'est une routine qui mélange les vieilles traditions avec la technologie moderne, et je me sens honoré de l'avoir assisté de première main.

Ce voyage a été financé par Koh Gen Do. Les opinions des rédacteurs sont les leurs.

1. Kochman J, Abraham, Antoniewic J, Mme Hruk H, Janda K. Avantages pour la santé et composition chimique du thé vert Matcha : une revue. Molécules . 27 décembre 2020;26(1):85. est ce que je: 10.3390/molecules26010085