- Carrie Underwood, 39 ans, vient de monter sur scène au Festival CMA le 12 juin, et ses jambes semblent plus fortes que jamais.
- Le chanteur a un régime alimentaire structuré, est actuellement végétarien, mais prétend être un « végétalien en herbe ».
- Les soulevés de terre roumains, les poumons qui marchent et les squats sumo ne sont que quelques-uns des exercices qui composent sa routine d'entraînement.
Carrie Underwood vient de se produire au festival de la Country Music Association (CMA), et alerte spoiler : elle est forte comme l'enfer.
La chanteuse de Church Bells est montée sur scène dans la nuit du 12 juin après la sortie de son nouvel album, Jean , deux jours plus tôt. Mais ses chansons n’étaient pas la seule chose qu’elle exhibait.
Au cours de sa performance, elle portait un short en jean noir, un débardeur noir et rouge et, bien sûr, des bottes de cowboy argentées. Tout d’abord, je vais avoir besoin d’une liste des endroits où elle achète ses vêtements.
Par Jason Kemp//Getty Images
Deuxièmement, ses jambes semblent plus fortes que jamais, avec chaque muscle de ses cuisses apparemment défini. Peut-elle abandonner la routine quotidienne des jambes en plus de la liste de ses magasins préférés ? De plus, ses bras sont super toniques, tenant le micro pendant qu'elle chante, prenant plusieurs poses, comme le montrent les neuf photos qu'elle a postées sur un site Web. Carrousel Instagram le 12 juin.
Voir la publication complète sur Instagram Nous nous sommes tellement amusés hier soir à
Naturellement, ses partisans sont devenus fous. Tu as TUÉ la reine ✨, a écrit un adepte, tandis qu'un autre a commenté : Tu es une telle rock star.
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La chanteuse et auteure de 39 ans (saviez-vous qu'elle a écrit son premier livre, Trouvez votre chemin : honorez votre corps, alimentez votre âme et devenez fort avec Fit52 Life en 2020 ?) donne la priorité à sa santé dans son quotidien. Végétarienne et aspirante végétalienne, son alimentation est assez structurée, mais elle s'autorise quand même parfois à prendre une part de gâteau, a-t-elle déclaré. Meltyourmakeup.com en 2020. Elle suit sa nourriture (y compris les macros) sur l'application MonFitnessPal , et a déclaré qu'elle visait 45 pour cent de glucides, 30 pour cent de matières grasses et 25 pour cent de protéines.
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Sa routine d’entraînement, en revanche, dépend entièrement de son emploi du temps, elle n’a donc pas de nombre fixe de jours pendant lesquels elle prévoit de s’entraîner. Cependant, elle s'entraîne avec son entraîneur personnel, Eve, qui l'accompagne sur la route. Mes soins personnels sont mon temps de gym, et c'est un soulagement du stress pour moi, a-t-elle dit Meltyourmakeup.com .
Underwood attribue son mérite à Eve jambes sculptées et l'amour du levage. Je jure que j'utilise parfois les muscles de mes fesses pour frapper des notes, dit-elle. Eh bien, Carrie, je peux le dire… *signe emoji cœur-œil*.
Voir la publication complète sur Instagram Quelques-uns de ses mouvements incluent des sauts repliés, des soulevés de terre roumains, des poumons qui marchent et des squats de sumo, sans oublier les haltères qu'elle utilise pour augmenter l'intensité. Elle aime aussi courir quand le temps est agréable et utilise le tapis roulant de manière créative quand ce n’est pas le cas. De plus, le fait qu'Underwood aime s'entraîner avec son mari, l'ancien joueur de la LNH Mike Fisher, aide.
Eh bien, tout ce qu’elle fait fonctionne clairement de manière très efficace et je prends des notes. Je te vois, Carrie.
Addison Aloian est l'associé de la santé
